عمري 15 سنة اروح الجيم عندي ثقل او ضيق في الركبة احس بشعور غير مريح اثناء المشي مع الم بسيط بعض الاحيان و صوت طقطقة في المقصل و احيانا في اوضاع معينة احساس بحركة في العظم عند المفصل و عضلات فخذي قوية العب تمري الleg extension ب 86 كيلو 10 عدات صارلي شهرين على هذا الحال

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم عمري 22 سنه رياضي.. عندي الم في مفصلي الركبتين واستمر لمدة 8 اشهر مع العلم لم يحدث عندي اي ورم والان اعاني من الام عند القيام والجلوس وصعود السلم بعكس المشي

اكثر أسباب آلام الركبة عند ثنيها كثيرا هو احتكاك السطح الغضروف لعظمة الصابونة. ولذلك عند وضع الركبة في الحالة المستقيمة والتقليل من ثني الركبة ، مع عمل رياضة اطالة العضلة الخلفية للفخذ وتقوية العضلة الأمامية للفخذ مع استخدام الكمادات الباردة على الركبة من الامام، يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. كذلك تخفيف الوزن يكون له عامل مساعد في تخفيف الضغط على الركبة.

السلام عليكم .انا عمري 27 اعاني من الم في الركبتين عند اي مجهود اقوم به وقبل فتره بدات احدى ركبتي احس بها طقطقه عند القيام والجلوس فهل حالتي سيئه ؟

انصحك بالعمل على تقوية عضلات الفخذين والتي بدورها تحمي الركبتين وتحد من ترقق الركبة وتمنع ازاحة الصابونة , عليك الاستمرار بالتدريب لفترة لا تقل عن ثلاثة اشهر , يوصى لك مراجعة مركز علاج طبيعي

سلام انا بنت عمري 17 سنة اعاني من آلم حاد اسفل الظهر مرفق بآلم في أفخاد لا استطيع جلوس لمدة طويلة ولا وقوف واثناء مشي افقد توازن لم اعد استطيع اداء حركات التي كنت اقم بها سابقا واجريت فحص عند طبيب عام اخبرني اني اعاني من تباعد فقرات ووصف لي مهدءات لكن بدون جدوي وألم في تصاعد خاصة عند جلوس او المشي

السبب الرئيسـي في ألم الظهر هو الضغط العضـلي العادي. بالرغم من أن الأعراض قد تحدث فجأة وقد تكون فجائية الألم إلا أنها مشكلة تحـدث عـلى مدى وقت طويل وقد ينتج الشعور المعتاد بالإجهاد العضلي بعد النشاط العنيف عندما تنقبض العضلات ومن الأشياء الأخرى التي تساهم في ألم الظهر منها اتخاذ أوضاع خاطئة، ارتداء أحذية غير مناسبة، عادات المشي، الحمـل الخاطئ، نقص الكالسيوم، الإجهاد، الترهل أثناء الجلوس، والنوم على مراتـب طرية أكـثر من اللازم. العامل الأهم في علاج ألم الظهر هو إراحة الظهر لمدة لاتتعدى يومين لتجنب ضعف العضلات وفقد الكالسيوم من العظام وزيادة ألم الظهر ثم يبدأ المريض عمل تمارين رياضية (الايروبيك) لتقوية عضلات الظهر والمشي لمسافة قصيرة واستعمال الدراجة والسباحة في الماء ونظراً لبعض التأثيرات الجانبية للأدوية المستخدمة لعلاج ألم الظهر مثل المسكنات والمرخية للعضلات وتركيز كثير من الأطباء على النواحي الجسدية فقد ظهرت دعوات لاستعمال الطب المكمِّل مثل العلاج بالضغط والإبر الصينية والليزر ويكون العلاج ع بموجات منخفضة من الليزر عن طريق تحريض نقاط الإبر الصينية ، وقد استعمل في علاج عدة أمراض عصبية وعضلية ومفصلية مثل: متلازمة انضغاط العصب المتوسط وألم الرقبة وأسفل الظهر.

السلام عليكم انا عندي 20 سنه امارس رياضه كمال اسمع طقطقه في كتفي الشمال بدون الم مع العلم اني جالي مزق في كتفي الشمال من تقريبا سنه وتظهر الطقطقه اكتر عند ممارسة الرياضة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

اشعر احيانا ببرق او رعد في بطني سريع جدا لاقل من ثاني منذ يومين مع العلم اعاني من الم خفيف بالمفاصل والم خفيف في رقبتي ووزني 56 وطولي 176 واعيش في بلاد باردةوالم المفاصل حديث منذ شهر ولكني امارس رياضة المشي ولا يدايقني المشي ابدا ولعب كرة القدم

لابد من مراجعة أخائي جهاز هضمي أولا ثم أخصائي عظام

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في العظام الاكتاف والايدي والرقبة والررركبة

Q: السلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنة اريد ان اعرف اسباب طقطقة مفاصل الركبة عند الوقوف بعد فترة جلوس طويلة او عند الجلوس ولايوجد الم او اي شي فقط صوت وشكرا

للتفصيل ينصح العودة لمقالة بعنوان طقطقة او فرقعة المفاصل على موقع الطبي

Q: لدي الم وسخونة من الاصابع حتي مشط القدم بتروح وتيجي ما اسباب هذا الالم علما باني وزني طبيعي جدا ولا اعاني من السمنة ولا امارس اي تمارين رياضية شاقة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب والعلاج فالاسباب كثيره

20 مارس 2020

421

انثى عمري ٢٧. عندي ألم شديد حاليا في الركبة.علما بأني من سنوات طويلة بلاحظ عندي طقطقة مؤلمةبركبتي لما اعمل ابسط التمارين زي قيام جلوس أو الركض بمكاني!