طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا يفرض علي عملي فترات ساعات عمل طويلة امام اللابتوب بغض النظر عن الا

icon 17 أبريل 2012
icon 1536
انا شاب عمري 21 سنة، يفرض علي عملي فترات ساعات عمل طويلة امام اللابتوب، بغض النظر عن الاضرار للعيون و آلام الرقبة و الظهر، مؤخراً بدأت اشعر بآلام قوية في اصابع يدي و المعصم و خدران في كامل يدي اليسرى، للأضافة اشعر ايضا بصعوبة عند مد يدي و رفعها للأعلى و ألم خصوصاً عند اطراف اصابعي و الكوع و الكتف و يمتد الألم ايضاً للرقبة، بالأضافة إلي طرقعة دائمة للأصابع و المعصم، شكراً و دمتم سالمين
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك تقوية عضلات الظهر من خلال رفع الجذع والعنق وانت منبسطا على بطنك ولمدة عشر ثواني والعودة للوضع الاول وتكرار الحركة عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء 1 2012-04-19T17:57:08+00:00
يمكنك تقوية عضلات الظهر من خلال رفع الجذع والعنق وانت منبسطا على بطنك ولمدة عشر ثواني والعودة للوضع الاول وتكرار... اقرأ المزيد
يمكنك تقوية عضلات الظهر من خلال رفع الجذع والعنق وانت منبسطا على بطنك ولمدة عشر ثواني والعودة للوضع الاول وتكرار الحركة عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 أبريل 2012
لا مشكلة جدية لديك , فقط التهاب اوتار ناتج عن طبيعة عملك واحيانا يصاحبها ضغط على عصب الرسغ او الكوع مما يسبب تنميل او خدران في اصابع اليد وحسب حالة الانضغاط , ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب وعمل تخطيط عضلات الاطراف العلوية والعمل على تقوية عضلات العنق لحماية غضاريفه والسباحة ان امكن 0 2012-04-18T18:15:39+00:00
لا مشكلة جدية لديك , فقط التهاب اوتار ناتج عن طبيعة عملك واحيانا يصاحبها ضغط على عصب الرسغ او الكوع... اقرأ المزيد
لا مشكلة جدية لديك , فقط التهاب اوتار ناتج عن طبيعة عملك واحيانا يصاحبها ضغط على عصب الرسغ او الكوع مما يسبب تنميل او خدران في اصابع اليد وحسب حالة الانضغاط , ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب وعمل تخطيط عضلات الاطراف العلوية والعمل على تقوية عضلات العنق لحماية غضاريفه والسباحة ان امكن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 أبريل 2012
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة