انا ووزني الام مبرحة في المنطقة القطنيةواشد مايكون الالم عند الانحناء

اناشاب عمري 42عام ووزني 112 ولدي الام مبرحة في المنطقة القطنيةواشد مايكون الالم عند الانحناء افيدوني اثابكم اللة

2010-08-07
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لا أدري كم طولك، ولكن وزنك يشكل بالتأكيد ضغطاً شديداً على العموز الفقري، ويسببلك الألم وربمت انزلاق الغضروف، لأن العمود الفقري مصمم ليحمل ٧٠-٨- كيلوغرام وأنت تجاوزت الحدود، فانظر مادا تفعل. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
لا أدري كم طولك، ولكن وزنك يشكل بالتأكيد ضغطاً شديداً على العموز الفقري، ويسببلك الألم وربمت انزلاق الغضروف، لأن العمود الفقري مصمم ليحمل ٧٠-٨- كيلوغرام وأنت تجاوزت الحدود، فانظر مادا تفعل.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-02-21 22:23:38

السلام عليكم ، أشعر بوخز مزعج في باطن القدم اليمنى ، مع الالم بأني أعاني من الم مزمن من أسفل الظهر وقد تعرضت قبل عام لآلام مبرحة اعاقتني عن المشي ليوم واحد ، لايوجد لدي سكر.

اشعر بوخز مزعج في باطن القدم اليمنى مع الالم باني اعاني من الم مزمن من اسفل الظهر وقد تعرضت قبل لآلام مبرحة اعاقتني عن المشي ليوم واحد لايوجد لدي سكر

1

اشعر بوخز مزعج في باطن القدم اليمنى مع الالم باني اعاني من الم مزمن من اسفل الظهر وقد تعرضت قبل لآلام مبرحة اعاقتني عن المشي ليوم واحد لايوجد لدي سكر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك

0

2017-02-25 22:34:25

see-answer-arrow

2016-07-21 11:26:22

عمري٣٩ واعاني من الم في كعب القدم لااستطيع الدوس عليه وعندي زياده وزن افيدوني

٣٩ واعاني من الم في كعب القدم لااستطيع الدوس عليه وعندي زياده وزن افيدوني

1

٣٩ واعاني من الم في كعب القدم لااستطيع الدوس عليه وعندي زياده وزن افيدوني

ينصح عمل صورة اشعة للكعب , قد يكون السبب وجود منقار عظمي

0

2016-07-21 15:35:27

see-answer-arrow

2015-12-06 01:14:18

لدي الم شديد في جهه اليسار تحت الإبط و ذلك اثناء المشي يزداد بشده افيدونا اثابكم الله

لدي الم شديد في جهه اليسار تحت الابط و ذلك اثناء المشي يزداد بشده افيدونا اثابكم

1

لدي الم شديد في جهه اليسار تحت الابط و ذلك اثناء المشي يزداد بشده افيدونا اثابكم

ينصح عمل صورة ماموغرام للثدي ومراجعة اخصائي جراحة عامة , لابد من الفحص السريري

0

2015-12-06 14:47:59

see-answer-arrow

2015-08-11 23:32:49

السلام عليكم لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض.. يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف... ليس الالم حاد ولكن له اكتر من سنه ونص ، ارجوكم افيدوني

لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف ليس الالم حاد ولكن له اكتر من ونص كم افيدوني

1

لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف ليس الالم حاد ولكن له اكتر من ونص كم افيدوني

تتفاوت اسباب الم اسفل الظهر عند الانحناء من تشنج عضلي إلى الديسك (الانزلاق الغضروفي) أو إصابة بالظهر، لذلك ينصح بضرورة بتصوير اسفل الظهر وعمل مجموعة من فحوصات الدم (BC, ESR, CRP Creatinine). ومن أسباب ألم أسفل الظهر عند الانحناء:

  • تشنج العضلات بسبب التمارين الرياضية، الجفاف، نقص التروية الدموية، ضغط على الأعصاب أو إجهاد العضلات بسبب كثرة استخدامها. ويمكن علاج تشنج عضلات الظهر بالتدليك أو الكمادات.
  • التواء العضلات أو تمزقها بسبب حركة معينة، أو إرهاق العضلة أو عدم ليونتها. يمكن التخفيف من الالم في هذه الحالة بالكمادات الباردة والأدوية المضادة للالتهاب.
  • انزلاق القرص الغضروفي أو الديسك قد يسبب ألم أسفل الظهر، ويمكن تخفيف الألم في هذه الحالة بالعلاج الطبيعي أو مضادات الالتهاب لحين علاج السبب الرئيسي.
  • انزلاق الفقرات.
  • التهاب المفاصل.

ويمكن اتباع نصائح وتعليمات للوقاية من ألم أسفل الظهر عند الانحناء أو حمل شيء ثقيل التي تتمثل بالتالي:

  • الوقوف الصحي بترك مسافة بين القدمين كالعسكر.
  • عدم الانحناء عند رفع الأشياء الثقيلة ولكن خفض الجسم كله لالتقاط أي شيء.
  • ضرورة تجنب حمل الأثقال.
  • حمل الأشياء بحيث تكون قريبة من الجسم وعلى مستوى الخصر ليس بشكل مرتفع أو منخفض.
  • الانحناء على الركبتين أو الوركين بدلاً من الحوض لتقليل شد العضلات أو التأثير على العمود الفقري.
  • تجنب الالتواء أثتاء الانحناء.
  • عدم الوقوف لمدة طويلة.
  • الجلوس الصحي على كرسي جيد بزاوية قائمة.
  • النوم على الظهر او الجنب وليس على البطن.
  • السير على أرض مستوية.
  • تجنب القفز.
  • ممارسة رياضة المشي.
  • ارتداء المشدات أو الأجهزة الداعمى لأسفل الظهر.
  • تناول أدوية مضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب وظهور نتائج فحص الدم.

للمزيد:

المرجع:

0

2015-08-12 10:12:49

see-answer-arrow

2015-01-13 18:36:20

لدي الم في الضهر وخاصة عند النوم عليه والانحناء

لدي الم في الضهر وخاصة عند النوم عليه والانحناء

1

لدي الم في الضهر وخاصة عند النوم عليه والانحناء

لا شيء يستدعي القلق , في الاعمار الشابة الام الظهر غالبا تكون بسبب اجهاد , ضعف عضلات الظهر او نوم غير مريح , للاطمئنان ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم حالة العمود الفقري , قد تحتاج بعض الصور الشعاعية

0

2015-01-14 16:04:28

see-answer-arrow

2014-12-04 20:10:18

اعاني من الم في الظهر من الجهة العليا بحيث يسبب لي انحناء في الظهر لتفادي الالم وخصوصا عند المشي لمسافة. ...مااسباب الالم وأسباب الانحناء علما اني عمري 36سنة متزوجة ولدي طفل في عمر السنتين. .وجزاكم الله كل خير

اعاني من الم في الظهر من الجهة العليا بحيث يسبب لي انحناء في الظهر لتفادي الالم وخصوصا عند المشي لمسافة مااسباب الالم واسباب الانحناء علما اني متزوجة طفل في عمر السنتين و كل

2

اعاني من الم في الظهر من الجهة العليا بحيث يسبب لي انحناء في الظهر لتفادي الالم وخصوصا عند المشي لمسافة مااسباب الالم واسباب الانحناء علما اني متزوجة...

ضعف عضلات الظهر , التهابات العمود الفقري قد تسبب مثل هذه الاعراض , ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري ومراجعة جراح عظام

0

2014-12-06 21:53:40

see-answer-arrow

2014-10-18 00:44:57

اناشاب عمري 22 سنة كنت اعاني من الم اسفل ضهري وبعد فترة نزل الام الى ساقي اليسرى مع العلم ان لم يبقى الم في ضهري ارجو الاجابة وجزاكم الله كل خير

انا كنت اعاني من الم اسفل ضهري وبعد فترة نزل الام الى ساقي اليسرى مع العلم ان لم يبقى الم في ضهري الاجابة و كل

1

انا كنت اعاني من الم اسفل ضهري وبعد فترة نزل الام الى ساقي اليسرى مع العلم ان لم يبقى الم في ضهري الاجابة و كل

هذه أعراض ضغط على العصب اسفل الظهر .الألم يظهر بأحد اﻻطراف السفلية أو كﻻهما .تحتاج صوره رنين مغناطيسي

0

2014-10-18 14:35:20

see-answer-arrow

2014-03-24 13:05:20

والدتى عمرها 57 عام وهى مريضة بالقلب والسكر .. وهى تعانى من الام مبرحة اسفل الظهر والعنق والكتفين والجانب الايسر ما العمل ؟

والدتى عمرها وهى مريضة بالقلب والسكر وهى تعانى من الام مبرحة اسفل الظهر والعنق والكتفين والجانب الايسر ما العمل

1

والدتى عمرها وهى مريضة بالقلب والسكر وهى تعانى من الام مبرحة اسفل الظهر والعنق والكتفين والجانب الايسر ما العمل

حالة المريضة تستدعي الفحص السريري , قد يكون سبب الالم خشونة في الفقرات او انزلاقات غضروفية او هشاشة في العظم او اي اسباب اخرى , ينصح مراجعة جراح اعصاب

0

2014-03-24 16:38:04

see-answer-arrow

2013-10-24 18:38:38

لدي الم بسيط وليس بالقوي في اسفل القفص الصدري في العظم بمساحة 3سم قريب على المنتصف لا اشعر به الى عند التلمس والانحناء لحمل شيء صار لة ثلا ث ايم ولا اشعر باي اعرض ثانوية؟

لدي الم بسيط وليس بالقوي في اسفل القفص الصدري في العظم بمساحة سم قريب على المنتصف لا اشعر به الى عند التلمس والانحناء لحمل شيء صار لة ثلا ث ايم ولا اشعر باي اعرض ثانوية

1

لدي الم بسيط وليس بالقوي في اسفل القفص الصدري في العظم بمساحة سم قريب على المنتصف لا اشعر به الى عند التلمس والانحناء لحمل شيء صار لة ثلا ث ايم ولا اش...

لا شيء مقلق من هذا الالم وقد يكون بسبب التهاب غضروفي في نقطة وصل الاضلاع بعظم الصدر من خلال الغضروف , يمكن استخدام مسكن الم بشكل دهون موضعي , فحص فيتامين د ومراجعة جراح عظام

0

2013-10-25 17:43:53

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics