icon 1 إجابة

انا ووزني الام مبرحة في المنطقة القطنيةواشد مايكون الالم عند الانحناء

اناشاب عمري 42عام ووزني 112 ولدي الام مبرحة في المنطقة القطنيةواشد مايكون الالم عند الانحناء افيدوني اثابكم اللة

2010-08-07

إجابات الأطباء على السؤال

لا أدري كم طولك، ولكن وزنك يشكل بالتأكيد ضغطاً شديداً على العموز الفقري، ويسببلك الألم وربمت انزلاق الغضروف، لأن العمود الفقري مصمم ليحمل ٧٠-٨- كيلوغرام وأنت تجاوزت الحدود، فانظر مادا تفعل. 0 2010-08-08 09:40:05
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 8 أغسطس 2010
لا أدري كم طولك، ولكن وزنك يشكل بالتأكيد ضغطاً شديداً على العموز الفقري، ويسببلك الألم وربمت انزلاق الغضروف، لأن العمود الفقري مصمم ليحمل ٧٠-٨- كيلوغرام وأنت تجاوزت الحدود، فانظر مادا تفعل.
تاريخ الإجابة: 8 أغسطس 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف ليس الالم حاد ولكن له اكتر من

تتفاوت اسباب الم اسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند النساء عند الانحناء من تشنج عضلي إلى الديسك (الانزلاق الغضروفي) أو إصابة بالظهر، لذلك ينصح بضرورة تصوير اسفل الظهر وعمل مجموعة من فحوصات الدم (BC, ESR, CRP Creatinine) من أجل تحديد سبب ألم اسفل الظهر الجهة اليمنى. ومن أسباب ألم أسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر جهة اليمين عند الانحناء:

  • تشنج العضلات بسبب التمارين الرياضية، الجفاف، نقص التروية الدموية، ضغط على الأعصاب أو إجهاد العضلات بسبب كثرة استخدامها. ويمكن علاج تشنج عضلات الظهر بالتدليك أو الكمادات.
  • التواء العضلات أو تمزقها بسبب حركة معينة، أو إرهاق العضلة أو عدم ليونتها. يمكن التخفيف من الالم في هذه الحالة بالكمادات الباردة والأدوية المضادة للالتهاب.
  • انزلاق القرص الغضروفي أو الديسك قد يسبب ألم أسفل الظهر من اليمين، ويمكن تخفيف الألم في هذه الحالة بالعلاج الطبيعي أو مضادات الالتهاب لحين علاج السبب الرئيسي.
  • انزلاق الفقرات.
  • التهاب المفاصل.

ويمكن اتباع نصائح وتعليمات للوقاية من ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند الانحناء أو حمل شيء ثقيل والتي تتمثل بالتالي:

  • الوقوف الصحي بترك مسافة بين القدمين كالعسكر.
  • عدم الانحناء عند رفع الأشياء الثقيلة ولكن خفض الجسم كله لالتقاط أي شيء.
  • ضرورة تجنب حمل الأثقال.
  • حمل الأشياء بحيث تكون قريبة من الجسم وعلى مستوى الخصر ليس بشكل مرتفع أو منخفض.
  • الانحناء على الركبتين أو الوركين بدلاً من الحوض لتقليل شد العضلات أو التأثير على العمود الفقري.
  • تجنب الالتواء أثتاء الانحناء.
  • عدم الوقوف لمدة طويلة.
  • الجلوس الصحي على كرسي جيد بزاوية قائمة.
  • النوم على الظهر او الجنب وليس على البطن.
  • السير على أرض مستوية.
  • تجنب القفز.
  • ممارسة رياضة المشي.
  • ارتداء المشدات أو الأجهزة الداعمى لأسفل الظهر.
  • تناول أدوية مضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب وظهور نتائج فحص الدم.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

لدي الم بسيط وليس بالقوي في اسفل القفص الصدري في العظم بمساحة سم قريب على المنتصف لا اشعر به الى عند التلمس والانحناء لحمل شيء

لا شيء مقلق من هذا الالم وقد يكون بسبب التهاب غضروفي في نقطة وصل الاضلاع بعظم الصدر من خلال الغضروف , يمكن استخدام مسكن الم بشكل دهون موضعي , فحص فيتامين د ومراجعة جراح عظام
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف 28 ديسمبر 2020
صحة عامة
علاج الم اسفل الظهر
صحة عامة علاج الم اسفل الظهر 17 ديسمبر 2020
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الام اسفل الظهر
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الام اسفل الظهر 26 أغسطس 2015
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
 انحناء العمود الفقري الجنف
أمراض العضلات والعظام و المفاصل انحناء العمود الفقري الجنف 17 نوفمبر 2012
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الام الــظــهــــــــر وعلاجها
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الام الــظــهــــــــر وعلاجها 9 مايو 2011
صحة الأسنان
الالم في طب الاسنان
صحة الأسنان الالم في طب الاسنان 24 مايو 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.