الشعور بالكهرباء في اليد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عمري 18 سنة-اشعر في بعض الاحيان بوجع شديد في يدي ورجلي-وايضا اسناني-عند الشعور بهذا الوجع اتمنى ان-اي شخص يضغط-بشدة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم بعد الولاده جتني الام في اطراف اصابعي العشره واكثر شي في العضام وكمان الم في الكتف والم في...
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم، لدي الم حاد منذة فترة في معصم يدي اليسرى لكن لم اكن اشعر به الا عند الضغط على...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...
إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها.
- الجفاف.
- انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
- استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
- التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
- تدليك العضلات.
- تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 21
اشعر بثقل في يدي واحس بالم داخل العظام وحتى ابسط الاشياء الخفيفه لما اشيلها احس انها ثقيله جداً والالم متص...
سؤال من ذكر سنة
اتمنا الاجابه السلام عليكم انا شاب عمري 25 عندي الم في جميع مفاصل جسمي بدات اشعر فيه منذ 7 سنوات...
سؤال من أنثى سنة 41
اعاني من وجع المفاصل وعندما يزداد احس وكان يدي او رجلي مشلولة لا اعصاب فيها ويكون فيها برودة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 25 عندي الم في جميع مفاصل جسمي بدات اشعر فيه منذ 7 سنوات وبداء في...
سؤال من أنثى سنة
ركبتي اذا جلست عليها يعني ثنيتها وجيت بقوم او بأمشي بعد ما قمت احسها مشدوده مع ألم بسيط الحمدلله و...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. انا عمري ١٦ سنه وبعد ما اقوم من النوم يجيني تشنج في اصبع رجلي الكبير والصغير و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره