أصبت ببداية انزلاق غضروفي بسيط في l5 s1 و اعاني من الم في قدمي اليسري سؤالي هوا انا رياضي العب كرة القدم متى يمكنيني العودة للعب بشكل طبيعي علما ان عمري 19 عاما

عليك مراجعة طبيبك لقييم وضعك

انا شاب في 23 من العمر اصبت في كتفي اليمن منذ 10 شهور اثناء التمرين (المفصل الأخرمي الترقوي) وما زلت اعاني من الم وطقطقة عند تحريك المفصل لاعلى مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام فهل على التوقف عن هذه اللعبة ام ماذا

ينصح التوقف عن ممارسة هذه الرياضة وعدم اجهاد العضلات والمفصل حتى يتم الشفاء ومراجعة مركز علاج طبيعي

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ، انا عمري 16 سنة كسرت يدي كسرا صغيرا تحت مفصل الكف بقليل قبل شهر ، هل تؤثر ممارسة العاب اللياقة البدنية في النادي على الكسر ، وما المدة التي يجب ان انتظرها لممارسة العاب اللياقة البدنية ؟

يجب الانتظار فترة من ستة الى ثمانية اسابيع ويقرر ذلك جراح العظام

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا محمود بالغ نن العمر اصبت بكسر في يدي اليمنی انا امارس العادة السري

Q: أنا شاب أبلغ من العمر 26 سنة، ولديّ تقوس خفيف في الساقين منذ زمان، وأنا ألعب كرة القدم، فهل ينبغي لي ممارسة كرة القدم؟ أم أتوقف عنها؟

اشعه علي الساقين لمعرفه درجه التقوس والمتابعه مع طبيب عظام

Q: السلام عليكم انا شخص عمري 17 سنة كنت العب تمرين الضغط وعملت اسلوب ثاني بالتمرين ادى الى اصابة بالظهر اسفل الكتف السؤال هنا هل هذا سيؤثر على نمو والطول لدي ؟ وشكرا

لا تخف لن تؤثر هذه الاصابه على النمو والطول وان شاء الله طهور معافى

Q: انا اصيب بالتمزق في الاربطة في وش رجلي وذهبت للدكتور وجبستة السؤال انا الان امارس العادة السرية هل يؤاثر على التمزق ؟

هذا لا يؤثر ويستحسن الإقلاع عن هذه العادة السيئة

Q: انا شاب عمري 17 اريد ان امارس حمل الاثقال وانا ايضا لاعب كرة سلة فهل سيأثر هذا في طولي و نموي?

انت في نهاية مرحلة النمو الثانية والاخيرة , التأثير قليل جدا بشرط التزام قوانين اللعب من حيث الاحماء والتدريب التدريجي ودون المبالغة بحمل الاوزان وعدم اخذ منشطات لزيادة البنية العضلية لما لذلك من تأثير سيء على الصحة العامة والجنسية بشكل خاص