انا متزوجة ٢٥ احس احيانا اصابعي تتورم واحيانا ا ترتجف يدي لا استطيع ام
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اتشنج كثيرا في اصابع يدي وقدمي والفم عندما اتكلم او أكل و في عيوني عندما انظر ل أعلى لكن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...
إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها.
- الجفاف.
- انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
- استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
- التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
- تدليك العضلات.
- تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 33
من صغري عندما تؤلمني ساقي احركها وافركها ببعض لا اراديا الى الان عمري ٢٣ سنه لكن الالم اخف وعندما استحم...
سؤال من أنثى سنة
من فترة وعندي ترنح خصوصاً اثناء المشي وسقوط كثير واحياناً احس بأي لا اقدر ان ارد جسمي عن السقوط يداي...
سؤال من أنثى سنة
في بعض الاحيان اشعر بوهن في رجلي بحيث لا استطيع الوقوف وعندما اقف اشعر بان جميع عضلات جسمي ترتجف ايضا...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بأني لا أستطيع التحكم بيدي اليمنى بشكل جيد وأشعر بصعوبة عند حمل أي شيء خصوصا في اصبعي السبابة وعند...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اشعر بالام في العضلات احيانا و العظام احيانا بل عندما ارفع يدي الى الاعلى لمدة دقيقه اشعر بتعب...
سؤال من ذكر سنة
أشعر أحيانا برجفة واهتزاز في عضلة يدي اليمنى واحيانا عندما امسك الهاتف او أي شيء تبدأ يدي بالأهتزاز اريد ان...
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من الم وتشنج في الكتف والرقبه بحيث لا استطيع تحريك يدي عندما استيقظ صباحا لا استطيع العمل او رفع...
سؤال من أنثى سنة 30
فتاة عمري 27 سنة اعاني منذ شهور من الام في الكعب لا استطيع الوقوف لمدة طويلة حتى نصف ساعة متتابعة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره