انا متزوجة ولي اطفال اصغرهم بعمر اشهر لكنني و عامين تقريبا زادت معانات
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا قمت بتبديل مفصل الورك في الهند منذ ستة اشهر لاكن لحد الان انا اشعر بألم شديد عند الجلوس والنهوض...
سؤال من ذكر سنة 39
شاب عمري ٢٧ سنة ... اسوق لساعات طويلة ... فجأة لم اعد قادر علي تحريك ورفع كلتا يدي ورقبتي وذلك...
سؤال من أنثى سنة 22
سلام انا بنت عمري 17 سنة اعاني من آلم حاد اسفل الظهر مرفق بآلم في أفخاد لا استطيع جلوس لمدة...
السبب الرئيسـي في ألم الظهر هو الضغط العضـلي العادي. بالرغم من أن الأعراض قد تحدث فجأة وقد تكون فجائية الألم إلا أنها مشكلة تحـدث عـلى مدى وقت طويل وقد ينتج الشعور المعتاد بالإجهاد العضلي بعد النشاط العنيف عندما تنقبض العضلات ومن الأشياء الأخرى التي تساهم في ألم الظهر منها اتخاذ أوضاع خاطئة، ارتداء أحذية غير مناسبة، عادات المشي، الحمـل الخاطئ، نقص الكالسيوم، الإجهاد، الترهل أثناء الجلوس، والنوم على مراتـب طرية أكـثر من اللازم. العامل الأهم في علاج ألم الظهر هو إراحة الظهر لمدة لاتتعدى يومين لتجنب ضعف العضلات وفقد الكالسيوم من العظام وزيادة ألم الظهر ثم يبدأ المريض عمل تمارين رياضية (الايروبيك) لتقوية عضلات الظهر والمشي لمسافة قصيرة واستعمال الدراجة والسباحة في الماء ونظراً لبعض التأثيرات الجانبية للأدوية المستخدمة لعلاج ألم الظهر مثل المسكنات والمرخية للعضلات وتركيز كثير من الأطباء على النواحي الجسدية فقد ظهرت دعوات لاستعمال الطب المكمِّل مثل العلاج بالضغط والإبر الصينية والليزر ويكون العلاج ع بموجات منخفضة من الليزر عن طريق تحريض نقاط الإبر الصينية ، وقد استعمل في علاج عدة أمراض عصبية وعضلية ومفصلية مثل: متلازمة انضغاط العصب المتوسط وألم الرقبة وأسفل الظهر.
سؤال من ذكر سنة
بسم الله .. قبل سنة من الآن التحقت بأحد النوادي الرياضية لتخفيف الوزن لمدة اربعة اشهر وكنت أعمل الكثير من...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة ابلغ من العمر ٣٠ سنة انجبت ابني قبل شهرين لم ارضعة انجبتة بولادة طبيعية واخذت ابرة الظهر للتخدير...
سؤال من أنثى سنة 39
أنا عمري ٣٦ وأعاني منذ قرابة ستة أشهر من صعوبة تحريك ركبتي خاصة وقت الصلاة أو عند الاستيقاظ من النوم...
يفضل زيارة الطبيب في حال وجود صعوبة في تحريك الركبة عند الاستيقاظ من النوم وفي أوقات الصلاة، حيث قد يتم الخضوع إلى الاختبار السريري والتصوير والتحاليل من أجل استبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية:
- التعرض لإصابة في الأربطة تسبب الالتواء أو التمزق.
- التعرض لإصابة في الغضروف الهلالي.
- الصعوبة في تحريك الركبة بعد عمليات الرباط الصليبي، أو تنظير الركبة، أو إصلاح الأربطة وغيرها.
- الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، أو التهاب المفاصل التنكسي.
- الضعف في العضلات المحيطة.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب، في حال عدم نجاح النصائح الطبية التالية:
- أخذ قسط من الراحة مع رفع الركبتين فوق مستوى سطح القلب.
- تطبيق أكياس الثلج عدة مرات يومياً على الركبة.
- استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- استشارة الطبيب عن الحاجة إلى الجبيرة أو الدعامة المخصصة للركبة.
- استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي.
- تجنب وضع أي ثقل أو وزن زائد على الركبتين.
- ممارسة التمارين لدعم حركة الركبة.
- تجنب التمارين بدون ممارسة تمارين الإحماء.
- ضرورة الحرص على ممارسة التمارين بصورة يومية لمدة قصيرة 10 دقائق أو نحو ذلك، بدلاً من التمارين لمدة طويلة التي لا يتم ممارستها بصورة يومية.
- تجنب الإفراط في تمدد العضلات المصابة بالشد العضلي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 23 سنة طولي 1 متر و 73 سم و ازن 55كغ خلال الاشهر...
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم انا ذكر عمري 15 عام اشعر بالم منذ اربع ايام في منطقة الظهر الموازية تماما لمنطقة الكليتين وخاصة...
سؤال من ذكر سنة 46
أناشاب عمري ٤٢ طولي ١٧٧ وزني ٨٨ أعاني من سنوات من آلام متكررة في عضلات الرقبة والكتف والظهر وأيضا منذ...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من مشكلة تقوس العمود الفقري وبروز ألواح الكتفين فهل من حل لمعالجة هذه المشكلة علما انني شاب عمري 23...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره