انا عندما آوي الى الفراش احس بتحرك في عضلة الفخد الايمن بشكل متردد وسر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليكهذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجهعدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحيوكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها واختيار وساده منالقطن سمكها من 12-8 سم كيفيه الجلوس والوقوف 

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم 

اذا كان الديسك غير ضاغط على الاعصاب لا يسبب التنميل او الخدران , في حالتك احتمال وجود احتباس اعصاب طرفية على المرفق او الرسغ او نقص فيتامين ب12 , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين ب12 والحديد وفيتامين د ومراجعة علاج طبيعي

اذا كان من الجهة الخارجية للساق تحتاجي تخطيط عصب والالم موجود... اذا كان من الجهة الداخلية للساق لا داعي للقلق فهو امر شاىع سيتحسن مستقبلا ..

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او باطنية للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

الاحماء قبل ممارسه الرياضه والتركيز تمارين العضله الرباعبه للساقين

هذه الالام والحرقة في مثل عمرك غالبا تكون بسبب تقلص عضلي ناتجا عن جلوس لفترات طويلة امام الحاسوب او التلفاز او بسبب توتر واجهاد عصبي , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق والظهر , استشارة جراح اعصاب ضرورية من اجل الفحص السريري وتقييم حالة العمود الفقري

التهاب اعصاب ما بين الأضلاع مراجعة العلاج الطبيعي

عليك اجراء تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم او اعصاب