انا وبعاني من وجع لمفاصل بالركبه شو هو لعلاج المناسب

انا عمري 49 وبعاني من وجع لمفاصل بالركبه شو هو لعلاج المناسب

2015-06-27
1 إجابة السؤال 2019-06-25
آلالام الركبة وفي هذا السن في معظم الأحيان تحدث مت خشونة بالمفصل او تحت الرضفة. تحتاج الى تخفيف الوزن. التخفيف من ثني الركبة لفترات طويلة وكذلك التقليل من صعود السلالم. عمل رياضة لتقوية العضلة الرباعية للفخذ وإطالة العضلة الخلفية للفخذ. وضع الكمادات الباردة على الركبتين عند اللزوم. أخذ مهدئات الألم عند اللزوم. ربما تحتاج الى عمل أشعة للركبتين لتقييم وضعها الحالي. 1 2015-06-29 17:56:49
الدكتور مروان زمزمي
الدكتور مروان زمزمي
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 148 تقييم
آلالام الركبة وفي هذا السن في معظم الأحيان تحدث مت خشونة بالمفصل او تحت الرضفة. تحتاج الى تخفيف الوزن. التخفيف من ثني الركبة لفترات طويلة وكذلك التقليل من صعود السلالم. عمل رياضة لتقوية العضلة الرباعية للفخذ وإطالة العضلة الخلفية للفخذ. وضع الكمادات الباردة على الركبتين عند اللزوم. أخذ مهدئات الألم عند اللزوم. ربما تحتاج الى عمل أشعة للركبتين لتقييم وضعها الحالي.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-07 00:08:27

السلام عليكم عمري ٢١ سنة وزني ٤٧ بعاني من طقطة بالركبة مع كل ثنية لكن بدون الم لكن بشعر بالم خلف الركبة ما السبب

٢١ وزني ٤٧ بعاني من طقطة بالركبة مع كل ثنية لكن بدون الم لكن بشعر بالم خلف الركبة ما السبب

2

٢١ وزني ٤٧ بعاني من طقطة بالركبة مع كل ثنية لكن بدون الم لكن بشعر بالم خلف الركبة ما السبب
شئ طبيعي نتيجة الاحتكاك لا داعي للقلق
0
2019-06-10 15:39:41
see-answer-arrow

2018-10-28 00:18:42

مسا الخير انا بعاني فجأة من وجع في الاكواع والاكتاف والركب واصابع اليدين ممكن اعرف السبب وشكرا لكم

مسا ال انا بعاني فجاة من وجع في الاكواع والاكتاف والركب واصابع اليدين ممكن السبب و لكم

1

مسا ال انا بعاني فجاة من وجع في الاكواع والاكتاف والركب واصابع اليدين ممكن السبب و لكم
ممكن اجراء تحليل فيتامين د و تحليل الكالسيوم د عدنان الغنيمي
0
2018-11-03 21:17:37
see-answer-arrow

2018-06-29 11:55:45

السلام وعليكم دكتور انا لاعب حديد وصار عندي وجع في الركبة اليمين و صار في صوت طقطقة شو الحل برأيك

انا لاعب حديد وصار عندي وجع في الركبة اليمين و صار في صوت طقطقة شو الحل برايك

1

انا لاعب حديد وصار عندي وجع في الركبة اليمين و صار في صوت طقطقة شو الحل برايك
تحتاج الى فحص في العياده وغالبا تحتاج صورة رنين مغناطيسي وبناء على ذلك يتم تحديد الخطوه التاليه
0
2018-06-29 22:55:59
see-answer-arrow

2017-05-15 07:23:40

معي احتكاك ف الركبه من الدرجه الثالثه وانا ف الثلاثين م العمر ما العلاج المناسب لي ؟

معي احتكاك ف الركبه من الدرجه الثالثه وانا ف الثلاثين م العمر ما العلاج المناسب لي

1

معي احتكاك ف الركبه من الدرجه الثالثه وانا ف الثلاثين م العمر ما العلاج المناسب لي
نادرا ما يحصل خشونة في المفصل في مثل عمرك , للحفاظ على المفصل وتاجيل تبديله لا بد من العمل على تقوية عضلات الفخذين , حقن المفصل , ينصح مراجعة جراح العظام لتقييم الحالة واختيار نوع الحقن
0
2017-05-15 11:38:38
see-answer-arrow

2017-03-30 07:49:43

الاغذيه المناسبه لعلاج التكلس في الركبه

الاغذيه المناسبه لعلاج التكلس في الركبه

1

الاغذيه المناسبه لعلاج التكلس في الركبه

إن تكلس الركبة أي تجمع الكالسيوم في المفاصل والأربطة المحيطة بالركبة يرافقه العديد من أعراض الألم والتصلب الذي قد يزداد عند موعد النوم، ويكون علاجه كالتالي:

  • الحصول على قسط كاف من الراحة مع رفع الساق للأعلى عند الجلوس.
  • تطبيق الثلج على الركبة.
  • استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تقلل من الالتهابات.
  • استشارة الطبيب حول حقن الستيرويد في الركبة أو الحاجة للتدخل الجراحي.
  • استشارة الطبيب حول العلاج بالموجات.
  • تحديد كمية الأطعمة المتناولة التي تحتوي على الكالسيوم مثل: الحبوب المدعمة، الحليب ومنتجات الألبان، اللفت، السبانخ، الأسماك وغيرها.
  • تحديد الكمية المناسبة من الكالسيوم التي يجب استهلاكها يومياً حسب العمر والجنس.
  • تجنب التدخين.
  • تقييم تأثير الأدوية المستخدمة على مستويات الكالسيوم.
  • تقييم وظيفة الكلى والغدة النخامية.
  • الإكثار من تناول الموز، الكرز، الثوم، الأناناس، الليمون والعنب.

للمزيد:

المرجع:

0
2017-03-30 14:50:24
see-answer-arrow

2016-11-28 04:09:22

بعاني من ألتهاب مفاصل وتشنج حاد بلرقبة وهلق من جديد وجع بااخر ضهري والوجع كتير شو بتنصحوني لدكتور طلبلي صورة رنين مغناطيسي لرقبتي بس ماعملتها

بعاني من التهاب مفاصل وتشنج حاد بلرقبة وهلق من جديد وجع بااخر ضهري والوجع كتير شو بتنصحوني ل طلبلي صورة رنين مغناطيسي لرقبتي بس ماعملتها

1

بعاني من التهاب مفاصل وتشنج حاد بلرقبة وهلق من جديد وجع بااخر ضهري والوجع كتير شو بتنصحوني ل طلبلي صورة رنين مغناطيسي لرقبتي بس ماعملتها
بداية يمكن عمل صورة اشعة للعنق , اذا كانت الحالة مصحوبة يتنميل اطراف ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي
0
2016-11-28 10:43:38
see-answer-arrow

2015-12-01 21:24:39

السلام عليكم زوجتي عندها وجع في مفصل الركبة الايمن ماهو الدواء المناسب لها

زوجتي عندها وجع في مفصل الركبة الايمن ماهو الدواء المناسب لها

1

زوجتي عندها وجع في مفصل الركبة الايمن ماهو الدواء المناسب لها
عدم الاجهاد في العمل وتخفيف الأنشطة التي يتم أثناءها ثني الركبة كجلسات التربيع ورياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً 5 مرات في الأسبوع وبعض المسكنات البسيطة عند اللزوم
0
2015-12-02 01:02:17
see-answer-arrow

2013-09-16 17:03:06

انا عندي الم في الرقبة وبسير ببكي منا صلي خمس سنوات بعاني منا والوجع بصير من الرقبة لاسفل الاكتاف ومحل لوزي وداني يعني من المام الى الخلف ارجوك عرف شو معي وجع دائم

انا عندي الم في الرقبة وبسير ببكي منا صلي خمس سنوات بعاني منا والوجع بصير من الرقبة لاسفل الاكتاف ومحل لوزي وداني يعني من المام الى الخلف ك عرف شو معي وجع دائم

1

انا عندي الم في الرقبة وبسير ببكي منا صلي خمس سنوات بعاني منا والوجع بصير من الرقبة لاسفل الاكتاف ومحل لوزي وداني يعني من المام الى الخلف ك عرف شو معي...
التوتر وضعف العضلات يؤدي الى الشد العضلي , عليك بتمارين تقوية العضلات والسباحة ان امكن
0
2013-09-19 16:35:10
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة