انا عمرى بحدود ٤٣ وبدات احس بتعب من الوقوف ولو حتى لمده قصيره و لا يخف

السلام عليكم ، أنا عمرى بحدود ٤٣ سنه وبدأت أحس بتعب من الوقوف ولو حتى لمده قصيره وهذا لا يخفيك بألام الظهر ، فهل يوجد عندكم تمارين خاصه لعلاج هذه المشكله أو دواء وشكرا لكم لاصغائكم لى ؟

2011-05-05
1 إجابة السؤال 2019-06-25
قبل العلاج بالادوية يجب التاكد من سبب الالام هل هي ناتجة عن شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر او ناتجة عن خشونة في الفقرات او وجود انزلاق غضروفي او وجود وزن زائد , ينصح عمل صورة رنين للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي لعمل جلسات بم تستدعيه حالتك وتحت اشراف طبي 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
قبل العلاج بالادوية يجب التاكد من سبب الالام هل هي ناتجة عن شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر او ناتجة عن خشونة في الفقرات او وجود انزلاق غضروفي او وجود وزن زائد , ينصح عمل صورة رنين للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي لعمل جلسات بم تستدعيه حالتك وتحت اشراف طبي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-03-31 15:58:08

اعاني من مشاكل ف الظهر واشعر بالالم دائم فيه وخاصتا من اسفل الظهر عندما اقف ولو لمده قصيره حتي..واشعر بالالم اعلي الظهر والرقبه اذا قمت باي مجهود ولو بسيط والم ف العمود الفقر

اعاني من مشاكل ف الظهر واشعر بالالم دائم فيه وخاصتا من اسفل الظهر عندما اقف ولو لمده قصيره حتيواشعر بالالم اعلي الظهر والرقبه اذا قمت باي مجهود ولو بسيط والم ف العمود الفقر

1

اعاني من مشاكل ف الظهر واشعر بالالم دائم فيه وخاصتا من اسفل الظهر عندما اقف ولو لمده قصيره حتيواشعر بالالم اعلي الظهر والرقبه اذا قمت باي مجهود ولو بس...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم فالاسباب كثيره

0

2019-04-01 10:39:08

see-answer-arrow

2017-10-21 04:57:55

السلام عليكم سوالي هو اشعر في الم في الساق اليمنى والركبة ويوجد تنميل في منتصف الساق ولا أستطيع الوقوف ولو مده قصيره من الزمنوايضاً اشعر في الم في أسفل الظهر

هو اشعر في الم في الساق اليمنى والركبة ويوجد تنميل في منتصف الساق ولا استطيع الوقوف ولو مده قصيره من الزمنوايضا اشعر في الم في اسفل الظهر

1

هو اشعر في الم في الساق اليمنى والركبة ويوجد تنميل في منتصف الساق ولا استطيع الوقوف ولو مده قصيره من الزمنوايضا اشعر في الم في اسفل الظهر

يوصى بعمل اشعات للفقرات القطنية

0

2017-10-22 10:43:40

see-answer-arrow

2017-04-11 21:59:53

احس بألم شديد في الظهر .وعند الجلوس والوقوف أحس بطقطقة اسفل الظهر بدون الم فما هو السبب..وشكرا

احس بالم شديد في الظهر وعند الجلوس والوقوف احس بطقطقة اسفل الظهر بدون الم فما هو السببو

1

احس بالم شديد في الظهر وعند الجلوس والوقوف احس بطقطقة اسفل الظهر بدون الم فما هو السببو

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره

0

2017-04-12 09:26:30

see-answer-arrow

2015-09-08 11:31:06

لدى اللام فى الركبة عند الوقوف كثيرا مع العلم انه منذ عامين حدث لى نزيف داخلى فالركبة وتورم فهل هناك اى طريقة لعلاج ذلك الالم ؟

لدى اللام فى الركبة عند الوقوف كثيرا مع العلم انه عامين حدث لى نزيف داخلى فالركبة وتورم فهل اى طريقة لعلاج ذلك الالم

1

لدى اللام فى الركبة عند الوقوف كثيرا مع العلم انه عامين حدث لى نزيف داخلى فالركبة وتورم فهل اى طريقة لعلاج ذلك الالم

برجاء عمل اشعه رنين مغناطيسي وعرضها على أخصائي العظام

0

2015-09-10 17:35:06

see-answer-arrow

2015-08-16 08:55:01

اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها؟

اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها

1

اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي

0

2015-08-17 21:59:57

see-answer-arrow

2015-07-03 18:37:52

مما ابتلاني به ربي هو وجود عضله نائمه لدي في الورك (غمازة) وهذا يؤرق راحتي ويشوه مظهري ارجوكم اذكرو لي اسماء تمارين رياضيه لهذه المشكله وهل ستحل بالرياضه ام لا وشكرا لكم

مما ابتلاني به ربي هو وجود عضله نائمه لدي في الورك غمازة و يؤرق راحتي ويشوه مظهري كم اذكرو لي اسماء تمارين رياضيه لهذه المشكله وهل ستحل بالرياضه ام لا و لكم

1

مما ابتلاني به ربي هو وجود عضله نائمه لدي في الورك غمازة و يؤرق راحتي ويشوه مظهري كم اذكرو لي اسماء تمارين رياضيه لهذه المشكله وهل ستحل بالرياضه ام لا...

شفاك الله وعفاك...ان شاء الله العضلات يمكن تقويتها بالتمارين الرياضية المستمرة والمتصاعدة تدريجيا. التمارين تكون بادخال تلك العضلة فى التقلص (بأن تجعلها تشتغل) ووضع أحمال للمقاومة والتى ستساعد باذن الله على تقويتها

0

2015-07-04 17:21:27

see-answer-arrow

2015-04-16 23:45:42

السلام عليكم شكرا لكم على هذا الموقع , اعاني من الم في رجلي اليسرى من الورك حتى القدم وخاصة عند الوقوف وتنمل اعطاني طبيب دواء اركوكسيا وبدأت احس بتحسن خفيف هل استطيع اخده لشهر

لكم على اعاني من الم في رجلي اليسرى من الورك حتى القدم وخاصة عند الوقوف وتنمل اعطاني طبيب دواء اركوكسيا وبدات احس بتحسن خفيف اخده لشهر

1

لكم على اعاني من الم في رجلي اليسرى من الورك حتى القدم وخاصة عند الوقوف وتنمل اعطاني طبيب دواء اركوكسيا وبدات احس بتحسن خفيف اخده لشهر

السبب هو التهاب عظمى غضروفى بالفقرات القطنية اركوكسيا وحده ليس كاف

0

2015-04-17 15:53:09

see-answer-arrow

2014-09-18 15:36:59

انا أشكو من ألم في المفاصل وفي الأسفل الظهر وتشنج في الساقين ممن بسبب لي رجفه في الساقين وقد لااستطيع الوقوف ولو لمده قصيره

انا اشكو من الم في المفاصل وفي الاسفل الظهر وتشنج في الساقين ممن بسبب لي رجفه في الساقين وقد لااستطيع الوقوف ولو لمده قصيره

2

انا اشكو من الم في المفاصل وفي الاسفل الظهر وتشنج في الساقين ممن بسبب لي رجفه في الساقين وقد لااستطيع الوقوف ولو لمده قصيره

ينصح استشارة جراح عمود فقري .ﻻ بد من الفحص السريري. قد تحتاج بعض الفحوص المخبرية والصور الشعاعية

0

2014-09-18 22:54:25

see-answer-arrow

2014-02-11 10:56:09

هل يوجد تمارين تساعد في الطول ؟ الطول ١٦٥ الوزن ٤٥ بحيث ظهري واكتافي قصيرة عل هناك تمارين لها بالنسبة لشاب ١٦ سنة

هل يوجد تمارين تساعد في الطول الطول ١٦٥ الوزن ٤٥ بحيث ظهري واكتافي قصيرة عل تمارين لها بالنسبة ل ١٦

1

هل يوجد تمارين تساعد في الطول الطول ١٦٥ الوزن ٤٥ بحيث ظهري واكتافي قصيرة عل تمارين لها بالنسبة ل ١٦

لا يوجد تمارين من اجل الطول

0

2014-02-11 15:02:35

see-answer-arrow

2012-06-04 13:40:50

عندي مشكله في الظهر (غضروف بين الفقره الرابعه والخامسه )والان الحمدالله في تحسن بعد العلاج الطبيعي بس احس مرات بالم خفيف ؟اذا في تمارين خاصه ماهي

عندي مشكله في الظهر غضروف بين الفقره الرابعه والخامسه والان الحمد في تحسن بعد العلاج الطبيعي بس احس مرات بالم خفيف اذا في تمارين خاصه ماهي

1

عندي مشكله في الظهر غضروف بين الفقره الرابعه والخامسه والان الحمد في تحسن بعد العلاج الطبيعي بس احس مرات بالم خفيف اذا في تمارين خاصه ماهي

من المفيد لك تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة مما يحسن تغذية غضاريف الظهر

0

2012-06-14 20:02:53

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics