تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عمرى بحدود ٤٣ وبدات احس بتعب من الوقوف ولو حتى لمده قصيره و لا يخف
5 مايو 2011
481
السلام عليكم ، أنا عمرى بحدود ٤٣ سنه وبدأت أحس بتعب من الوقوف ولو حتى لمده قصيره وهذا لا يخفيك بألام الظهر ، فهل يوجد عندكم تمارين خاصه لعلاج هذه المشكله أو دواء وشكرا لكم لاصغائكم لى ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قبل العلاج بالادوية يجب التاكد من سبب الالام هل هي ناتجة عن شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر او ناتجة عن خشونة في الفقرات او وجود انزلاق غضروفي او وجود وزن زائد , ينصح عمل صورة رنين للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي لعمل جلسات بم تستدعيه حالتك وتحت اشراف طبي
0
2011-05-08 12:19:32
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%89-%D8%A8%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D9%A4%D9%A3-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%88%D9%84%D9%88-%D8%AD%D8%AA%D9%89-44872
طاقم الطبي
قبل العلاج بالادوية يجب التاكد من سبب الالام هل هي ناتجة عن شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر او... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مايو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة في الثانيه والعشرين من عمري اعاني من تيبس في مفاصلي ولا أشعر بألم الا عند الوقوف...
أرى ان الا لديك لا تفيد الاستثناء بل الجمع , انت تشعرين بالالم لدى الوقوف والجلوس والحركة , اي في جميع الحالات , تعانين من صعوبة في ثني الركبة , الاعراض المذكورة تستدعي الفحص السريري وصور الاشعة والفحوصات المخبرية , ينصح لك مراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم ورحمة الله أعاني من الانزلاق الغضروفي وأعراضه تتفاقم على رجلي اليسرى حيث لا أستطيع المشي إلا مسافة قصيرة...
عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك لان الجراحه لها معايير
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي الام في مفصل الفخذ وينزل على الساق بأكمله لا استطيع المشي الا بعكاز البعض...
نعم قد يكون السبب من الظهر وقد يكون من الفخذ , في حالة الانزلاقات الغضروفية عادة يكون الالم ممتد من الظهر الى الساق او الفخذ ويعتمد ذلك على مستوى الانزلاق اي بين اي فقرات وغالبا يتبعه تنميل او خدران , في حال كان السبب من الفخذ لا يتبعه خدران او تنميل ويزداد مع المشي وفي بعض حركات الفخذ ولا يصعب على جراح العظام التمييز بينهما , ما دام الامر استمر كل هذه الفترة فلا ضرر من عمل صورة رنين مغناطيسي للفخذ وللفقرات القطنية للظهر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أعاني من الم في الرقبة والاكتاف وتنميل في اليد وبيذيد مع المجهود وشيل اثقال...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقيله
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 25 عاما طولي 152 ووزني 147 اعاني من ألم في ابهام قدمي الايمن...
سلامتك يجب اجراء صورة شعاعية وتحليل دم ESR CRP ولا اعلم بالضبط ما المقصود بضعف الأربطة ولكن المشاكل التي تصيب الاصبع الكبير للقدم كثيرة وأغلبها انحراف في محور الاصبع مع تاكل في قاعدة الاصبع او التهاب المفصل أسفل الاصبع المذكور
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اني اعاني الم في الركبتين حاد وعمري 47 سنه واخذت علاج لبناء الغضاريف لمده شهر لكنه لم ينفعني...
اعتقد أن فترة شهر غير كافيه بالمره فاقل استعمال لهذه الأدوية يجب الايقل عن ٣ شهور كى تحس ببداية تحسن
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم انا عمري 28 عندي مشكله في الفقراة بين الضهر والفخد الفقره فيها ضعف احس بالم عند ممارسة الرياضه...
اذا كان الديسك ضاغطا على الجذور العصبية ومسببا تنميلا وخدرانا والاما قوية يصعب تحملها ولا يمكن السيطرة على الامها فلا يوجد مشكلة من اجراء العملية في عمرك بشرط استنفاذ الفرصة بالعلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا عندي الم في الفخد الشمال من الجانب الخارجي عندما اجلس لمدة ساعة وثم اعود...
ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفخذ الايسر , قد يكون السبب قلة تروية دموية لرأس الفخذ , من الضروري زيارة جراح عظام مع الانتباه الى مسألة الوزن
سؤال من أنثى سنة 31
السلام عليكم ، ركبتي اليمنى حينما اكون واقفه واجلس في بعض الاوقات تفرقع ، هل هذا طبيعي ام هناك مشكله...
لا خوف من الصوت الصادر من الركبة مالم يصاحبه الما , يمكنك العودة لمقالة بعنوان فرقعة او طرقعة الاصابع اسباب وحلول على موقع الطبي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ، عمري ١٥ سنة تقريباً ، طولي ١٦٠ سم ، وزني ٥٠ ، اعاني...
اعتقد ان هذا السؤال ينبغي ان يوجه لاخصائي صدرية , من اجل سهولة عملية الشهيق وزيادة كمية الهواء التي تدخل الرئة ينصح اخذ نفس عميق مع رفع اليد اليمنى للاعلى ثم خفضها والقيام بالزفير واخراج كامل الهواء وتكرار العملية برفع اليد والشهيق ثم الزفير , رفع اليد الثانية والقيام بنفس العملية واخيرا رفع كلتا اليدين مع الشهيق وخفضها مع الزفير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره