انا اعانى من وهن العضلات منذ سنه وادى الى ضعف الساقين وبالتالى عدم القدره على القيام ببعض الانشطه كالصلاه وركوب المواصلات ،ماهى الرياضه والتمارين الى تصلح لتقويه عضلات الساقين

عليك معرفة السبب لانه التمارين ليست العلاج الوحيد والمناسب لتقويتهم ممكن ان يكون عندك ضعف في فيتامينات او الكالسيوم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا ضعيف الجسم هل هل تنصحوني انا اخذ منشطات لتقويه العضلات ام هانك اشياء اخرى طبعيه ومفيده وسريعة المفعول؟ وشكرا.

Q: اريد دواء لتقويه العضلات

لا يوجد ادوية خاصة لتقوية العضلات , العضلات تقوى من خلال التمرين مع وجود الفيتامينات واملاح الدم بمستواها الطبيعي ومع غذاء صحي متوازن

Q: انا العب كمال اجسام هل ف استطاعتي اخذ فيتمينات وبورتينات لنمو العضلات ام هذا مضر ع الصحه وشكرا جزيلا لافادتكم

لا انصح باخذ اي مكملات غذائية لنمو الضلات ويفضل الاكتفاء بالغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات ,هناك خوف على الكلى وعضلة القلب من المكملات المصنعة , يجب مراقبة وظائف الكلى بين قترة واخرى لمن ياخذ هذه البروتينات

Q: اسباب الالم الجسم كامل ، هل هو من العظام ام العضلات؟ و ما العلاج؟

يرجى التوضيح بشكل أكبر .. هل الألم في المفاصل فقط وماهو تاريخ المرض وهو كان هناك حدث معين تم التأثر بعده وهل تم مراجعة أي طبيب ؟

Q: علاج لتقويه لعضلات الجسم

مرحبا بكم التمارين الرياضية المنتظمه تحت إشراف المختصين هى الحل الأمثل لتقوية العضلات. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

Q: هل يوجد علاج لالتهاب العضل المزمن وتكلس العضلات ام الراحه التامه فقط وشكرا

هناك فارق بين الحالتين . التهاب العضلات المزمن إن لم يكن له سبب واضح فقد يكون له سبب روماتيزمي أو مناعي و عليك استشارة مختص لعمل التحاليل اللازمة و معرفة السبب و استخدام الأدولية المعدلة للمناعة و المخصوصة لعلاج مثل هذه الحالات ، أما التهاب العضلات التكلسي و الذي في الغالب يلي إصابات أو كدمات كبيرة و يسبب ألم و تقلص في مدى حركة المفصل فعلاجه عند أخصائي العلاج الطبيعي في صورة تمارين شد و تمارين مدى الحركةو تقنيات أخرى كالأشعة فوق البنفسجية أو الموجات فوق الصوتية و غيرها ، و كلها تقنيات آمنة و مستخدمة منذ زمن

Q: هل شرب الكرياتين لتكبير العضلات له اضرار جانبيه في المستقبل ام لا يضر صحة الانسان . هل تنصحني بأستخدامه ام لا. وشكرا لكم

الكرياتين لا يعمل على تكبير العضلة , لا اضرار جانبية من استخدامه اذا استخدم ضمن الجرعات المسموح بها

Q: تمرين العقله للسيدات ورفع الاثقال هل يظهر العضلات للسيدات ؟! وكم المدة تشكل الجسم العلوي !؟ وهل هي مضرة للسيدات ام لا ؟!

تمرين العقلة ورفع الاثقال يعطي شكلا للعضلات لدى السيدات وهي غير مضرة شرط عدم المبالغة في التمرين والاوزان

Q: هل ممارسة الرياضة يعني تقوية العضلات و تقوية الجسم هل يؤثر على نمو الجسم لمن عمره 15سنة ؟

لا يؤثر على العكس هو مفيد لجسمك ولكن استخدام الاوزان - الحديد- بشكل معتدل وعدم المبالغه فيه

Q: السلام عليكم هل يوجد علاج لالتهاب العضلات ( كل عضلات الجسم )

هذا مصطلح مبهم لا يوجد مرض يسمى التهاب كامل عضلات الجسم إلا في حالات الإصابة في بأمراض في الجهاز العضلي ومن المستحسن مراجعة طبيب متخصص لتشخيص الحالة.

25 نوفمبر 2014

1734

انا ضعيف الجسم هل هل تنصحوني انا اخذ منشطات لتقويه العضلات ام هانك اشياء اخرى طبعيه ومفيده وسريعة المفعول؟ وشكرا.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

جراحة العظام والمفاصل

اذا كنت لا تعاني من أي أمراض فعادة العديد من المرضى يستفيدون من تناول الفيتامينات وهي موجودة في كل الصيدليات وهي فيتامينات شاملة للجسم، ويمكن ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات ولا ننصح بتناول الأدوية والمنشطات.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 نوفمبر 2014