الم في رسغ اليد من اكثر من ٣ شهور

أتمنى لك الشفاء العاجل، الأعراض التي وصفتها، قد تشير إلى عدة احتمالات، ومنها:

• التهاب الأوتار: وهو التهاب في الأوتار المحيطة بالرسغ، وغالباً ما يحدث بسبب الإفراط في الاستخدام أو الحركات المتكررة.
• متلازمة النفق الرسغي: تحدث هذه المتلازمة عند انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي بالرسغ، مما يسبب ألماً، وخدراناً، ووخزاً، وضعفاً في اليد والأصابع. الأعراض غالباً ما تزداد سوءاً في الليل أو عند الاستيقاظ.
• التهاب المفاصل: قد يكون هناك نوع من التهاب المفاصل في رسغ اليد، والذي يسبب ألماً وتيبساً، خاصة في الصباح.
• إصابة سابقة غير ملتئمة: قد تكون هناك إصابة قديمة لم تلتئم بشكل كامل وتؤثر على حركة الرسغ.

بما أن المراهم والمشدات تخفف الألم لفترة قصيرة، فهذا يعني أن المشكلة موجودة وتحتاج إلى تقييم أعمق، العلاج يعتمد على التشخيص الدقيق، ولكن بشكل عام، قد تشمل الخطوات التالية:

• الراحة: تجنبي الحركات والأنشطة التي تزيد الألم، وحاولي إراحة الرسغ قدر الإمكان.
• الكمادات: قد تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الالتهاب والألم في المراحل الحادة، والكمادات الدافئة قد تساعد في إرخاء العضلات.
• تمارين الإطالة والتقوية: بعد استشارة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي، قد تكون هناك تمارين محددة لتقوية عضلات الرسغ وتحسين المرونة.
• الأدوية: قد يصف الطبيب مسكنات للألم ومضادات للالتهاب إذا لزم الأمر.
• الجبائر أو المشدات لفترات أطول إذا أوصى بها الطبيب.

نعم، قد تحتاجين إلى صورة أشعة (X-ray)، خاصة إذا كان الألم شديداً أو مستمراً، أو إذا كان هناك اشتباه بوجود كسر، أو مشكلة في العظام، أو تغيرات في المفاصل، وقد يطلب الطبيب أيضاً فحوصات أخرى مثل الموجات فوق الصوتية (Ultrasound) أو الرنين المغناطيسي (MRI) لتحديد سبب الألم بدقة أكبر، خاصة إذا كان هناك اشتباه في مشاكل الأوتار أو الأعصاب.