الام في الركبتين منذ 3 سنوان ويحدث لهم انتفاخ ولا استطيع ثنيهما
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، أتمنى لكِ الشفاء العاجل، آلام الركبة والانتفاخ مع صعوبة الثني يمكن أن يكون لها أسباب متعددة، حتى مع الفحوصات الممتازة. من المهم محاولة تحديد بعض العوامل المحتملة:
- التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis): على الرغم من أن الفحوصات ممتازة، قد يكون هناك تآكل بسيط في الغضروف لا يظهر بوضوح في الفحوصات الأولية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid Arthritis): قد لا تظهر بعض علامات الالتهاب في الفحوصات الروتينية، ولكن يمكن أن يسبب هذا النوع من الالتهاب ألمًا وتورمًا.
- إصابات الأربطة أو الغضاريف: إصابات قديمة أو تمزقات صغيرة في الأربطة أو الغضاريف قد تسبب ألمًا وتورمًا، وقد لا تظهر بوضوح في الفحوصات العادية.
- التهاب الجراب (Bursitis): التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل التي تبطن المفاصل (الجراب) يمكن أن يسبب ألمًا وتورمًا.
- النقرس (Gout): تراكم حمض اليوريك في المفاصل يمكن أن يسبب نوبات ألم شديدة وتورم.
- تكيس بيكر (Baker's Cyst): تجمع السوائل خلف الركبة يمكن أن يسبب تورمًا وصعوبة في الثني.
إليكِ بعض النصائح لتخفيف الألم:
- الراحة: تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم والتورم.
- الثلج: ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدمي ضمادة مرنة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
- الرفع: ارفعي رجلكِ فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- الأدوية: تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشيري الطبيب قبل تناول أي دواء جديد.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين نطاق الحركة.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قومي بتمارين إطالة خفيفة للركبة بانتظام للحفاظ على مرونة المفصل.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- إذا استمر الألم والتورم بالرغم من العلاجات المنزلية.
- إذا تفاقم الألم أو أصبح غير محتمل.
- إذا ظهرت أعراض جديدة مثل الحمى أو احمرار في الركبة.
سلامتك، أتمنى لكِ الشفاء العاجل، آلام الركبة والانتفاخ مع صعوبة الثني يمكن أن يكون لها أسباب متعددة، حتى مع الفحوصات الممتازة. من المهم محاولة تحديد بعض العوامل المحتملة:
- التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis): على الرغم من أن الفحوصات ممتازة، قد يكون هناك تآكل بسيط في الغضروف لا يظهر بوضوح في الفحوصات الأولية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid Arthritis): قد لا تظهر بعض علامات الالتهاب في الفحوصات الروتينية، ولكن يمكن أن يسبب هذا النوع من الالتهاب ألمًا وتورمًا.
- إصابات الأربطة أو الغضاريف: إصابات قديمة أو تمزقات صغيرة في الأربطة أو الغضاريف قد تسبب ألمًا وتورمًا، وقد لا تظهر بوضوح في الفحوصات العادية.
- التهاب الجراب (Bursitis): التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل التي تبطن المفاصل (الجراب) يمكن أن يسبب ألمًا وتورمًا.
- النقرس (Gout): تراكم حمض اليوريك في المفاصل يمكن أن يسبب نوبات ألم شديدة وتورم.
- تكيس بيكر (Baker's Cyst): تجمع السوائل خلف الركبة يمكن أن يسبب تورمًا وصعوبة في الثني.
إليكِ بعض النصائح لتخفيف الألم:
- الراحة: تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم والتورم.
- الثلج: ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدمي ضمادة مرنة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
- الرفع: ارفعي رجلكِ فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- الأدوية: تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشيري الطبيب قبل تناول أي دواء جديد.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين نطاق الحركة.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قومي بتمارين إطالة خفيفة للركبة بانتظام للحفاظ على مرونة المفصل.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- إذا استمر الألم والتورم بالرغم من العلاجات المنزلية.
- إذا تفاقم الألم أو أصبح غير محتمل.
- إذا ظهرت أعراض جديدة مثل الحمى أو احمرار في الركبة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امي تشتكي من الام في الركبتين وما دونهما وهناك انتفاخ في الركبتين؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من آلام أسفل الظهر وامتد الألم إلى الرجلين حتى أصبحت لا استطيع المشي سوى أمتار قليلة عملت جميع الفحوصات...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، بأختصار انا عمري 19 و اعاني من السمنه وهذا اثر على عضلاتي تحت الركب ، والان اشعر...
سؤال من أنثى سنة
أشعر بألم في مفصل الركبتين ولا أستطيع الجلوس على رجلي بطريقة ثنيهما..وذلك بعد الولادة بشهرين
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا لدي تكلسات في جميع المفاصل واحيانا لا استطيع التحرك نهائيا واحتاج الى ازالتها بالليزر في المانيا
سؤال من أنثى سنة 43
السلام عليكم ورحمة الله: انا امراة متزوجة عمري 37 اعاني من رجفة في اطرافي عند حمل اي شيء ثقيل كما...
سؤال من ذكر سنة 20
اعاني من ألم في الركبتين بالضبط عند ثنيهما في الركوع خلال الصلاة بالاضافة الى صوت تلاقي العظام وخشونتهما
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 28 سنة اعاني من الام شديدة في الظهر منذ سنوات ماهو السبب برايكم وما هي الفحوصات التي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بنت عمري 26 اجريت منذ 16سنة عملية خلع الورك وكانت ناجحة وبعد مرور الوقت أصبحت أعاني من...
سؤال من أنثى سنة
انا سيدة متزجة عمري 31 سنة منذ كان عمري20 كنت اعاني من الام خفيفة في الركبتين و لكن في هذه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين