سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا أعاني من اللام في الظهر وتنميل في الرجلين زهبت لطبيب قال لي انه عندك غضروف ولا أن خاؤف لأني متزوج عندي إحساس بخوف دائم لأني متزوج ولبنان لم أقدم ع أي علاج لالام

icon تم إنشاؤها في 12 مارس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1539
انا أعاني من اللام في الظهر وتنميل في الرجلين زهبت لطبيب قال لي انه عندك غضروف ولا أن خاؤف لأني متزوج عندي إحساس بخوف دائم لأني متزوج ولبنان لم أقدم ع أي علاج لالام

إجابات الأطباء على السؤال

مالداعي من القلق امراض الغضاريف يعاني منها معظم الناس ولكن عليك ان تعرف كيف تتجنب زيادة اعراض المرض وذلك باتباع الاتي تحكم ف وزن الجسم ولا تسمح بزيادته لانه بذلك يضع حملا علي الفقرات القطنية ومن ثم تزداد الاعراض حافظ علي قوة عضلات جسمك بالتمارين الرياضية لاتنم علي، سطح ناعم لا ترفع الاشياء الثقيلة من علي الارض الا وظهرك مستقيم ولكن اثني ركبتك لازم تاخد فيتامين ب ١٢ وباسط للعضلات كبداية لمده اسبوعين فقط اخيرا تجنب الاجهاد 0 2016-03-13T11:08:43+00:00 2016-03-13T11:08:43+00:00
مالداعي من القلق امراض الغضاريف يعاني منها معظم الناس ولكن عليك ان تعرف كيف تتجنب زيادة اعراض المرض وذلك باتباع... اقرأ المزيد
مالداعي من القلق امراض الغضاريف يعاني منها معظم الناس ولكن عليك ان تعرف كيف تتجنب زيادة اعراض المرض وذلك باتباع الاتي تحكم ف وزن الجسم ولا تسمح بزيادته لانه بذلك يضع حملا علي الفقرات القطنية ومن ثم تزداد الاعراض حافظ علي قوة عضلات جسمك بالتمارين الرياضية لاتنم علي، سطح ناعم لا ترفع الاشياء الثقيلة من علي الارض الا وظهرك مستقيم ولكن اثني ركبتك لازم تاخد فيتامين ب ١٢ وباسط للعضلات كبداية لمده اسبوعين فقط اخيرا تجنب الاجهاد

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
شريحة تحت الجلد تنتج الدواء داخل الجسم أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً