انا احس بوجع فى عظمه الفخد اليمنى وفقرات الضهر السفلى مع ان هذه الالام بدات عندما قمت بلعب الرياضه هل من مسكنا ت اخذها مع اننى اذا قمت بتوطيه رقبتى وانا جالسه يحصل وجع فى فقرات الظهر السفلى

icon 22 يونيو 2010
icon 700
انا احس بوجع فى عظمه الفخد اليمنى وفقرات الضهر السفلى مع ان هذه الالام بدات عندما قمت بلعب الرياضه هل من مسكنا ت اخذها مع اننى اذا قمت بتوطيه رقبتى وانا جالسه يحصل وجع فى فقرات الظهر السفلى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الواضح انك تعانين من اجهاد في العضلات و شد عضلي حاد ينصح بأخذ مسكن من نوع الباراسيتامول و بعد زوال الالم ينصح بالسباحة و الاحماء قبل بداية اللعب 0 2010-06-24 03:08:55
طاقم الطبي
طاقم الطبي
من الواضح انك تعانين من اجهاد في العضلات و شد عضلي حاد ينصح بأخذ مسكن من نوع الباراسيتامول و بعد زوال الالم ينصح بالسباحة و الاحماء قبل بداية اللعب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم اعانى من الم شديد عند الضغط او السير على قدمى اليمنى فى منطقة ما بين الحوض والورك او...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم كنت امارس تمارين الظهر عن طريق اليوجا والعاب اخرى ولكن أشعر بألم فى ظهر وخصوصاً في الأسفل وارحت...

قم بتحمية منطقة الالم بواسطة حركات رياضية خفيفة ثم اتبعها بتعاقب الحرارة والبرودة Contrast Hydrotherapy اي قم بوضع منشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 40 ثانية ثم افركها بالثلج مباشرة لمدة 20 ثانية كرر هذه العملية 10 مرات بالجلسة الواحدة وكرر الجلسة ثلاث مرات باليوم لثلاثة ايام

ماسبب الم اسفل القدمين واسفل الظهر ومنطقة الحوض عند نهوضى من النوم او لما اكون جالسة على الارض او لما...

شكواك عامة قد يكون السبب ضعف عضلات الظهر او نقص فيتامين د , ينصح لك مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي من اجل عمل جلسات وتقوية عضلات الظهر , لا علاقة لشكواك بالرحم

رجلى اليمين فيها وجع من 4 شهور خلف الفخذ و الناحية الداخلية و أحيانا اشعر بكهربة,مع العلم كنت اتابع مع...

اعملي تحليل دم للالتهابات وتصوير رنين لاسفل الظهر والحوض خاصه مفصل Sacroiliac joint وعليكي الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز

انا حملت شئ ثقيل وكنت ارفعه الى كتفى ولكن لما اقدر وبعد ما نزلت الشى الثقيل شعرت بالم فى اسفل...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السلام عليكم انا شاب عمرى 29 عاما...كنت اقوم بعمل تمارين رياضيه كل صباح لتقوية عضلات البطن والارجل...وتوقفت عنها لفترة طويله...

التمارين الرياضية لا تسبب انتفاخا في البطن او امساكا وهي جزء من حل هذه المشاكل , العودة لممارسة الرياضة بشكل عنيف قد تسبب تمزقا في العضلات او فتقا في البطن , ينصح لك مراجعة اخصائي مسالك بولية وعمل تحليل بول روتيني وزراعة بول اضافة لفحص وظائف الكلى , العودة للرياضة تكون تدريجيا مع الاحماء ز

سؤال من أنثى سنة 35

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تعرض كتفى لهواء اثناء موقف ضغط نفسى من اكثر من سنتين الالم فى لوح الكتف و الرقبة و اسفل الترقوة...

مطلوب اشعه رنين مغناطيسي علي الفقرات العنقيه لاحتمال وجود ضيق بالقناه العصبيه و علاج دوائي و طبيعي و عدم طقطقه الرقبه قدر الامكان حتي لا تؤدي الي خشونه

لديَّ انزلاق في الفقرات السفلى من العمود الفقري. لكن في الايام الاخير عندما استيقظ في الصباح اشعر بألم شديد جدا...

لا تتماشى الام الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر مع صعوبة التنفس , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة او رنين مغناطيسي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان