خشونة المفاصل

أتمنى لوالدتك السلامة، بدايةً سأوضح لكِ ما هي خشونة الفقرات والركبة، خشونة الفقرات تعني تآكل الغضاريف بين الفقرات وضغط على الأعصاب أحيانًا، مما يسبب ألمًا أسفل الظهر، وقد يمتد للساق. أما خشونة الركبة؛ فتعني تآكل غضروف مفصل الركبة، مما يسبب ألمًا أثناء المشي، تيبس، وصعوبة في الحركة.

لذلك في حال الخشونة لا تعود الفقرات والمفاصل كما كانت؛ لأن الغضروف التالف لا ينمو من جديد، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض وتحسين الحركة بشكل كبير. ومن الطرق العلاجية المتوفرة:

• العلاج التحفظي:
  • إنقاص الوزن الزائد.
  • ممارسة تمارين علاج طبيعي؛ لتقوية عضلات الظهر والفخذ.
  • استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة حسب الحاجة.
  • مسكنات آمنة أو مضادات التهاب حسب وصف الطبيب.
  • مراهم موضعية لتخفيف الألم.
• حقن موضعية في الركبة: تحتوي على الكورتيزون أو مواد مرطبة مثل الهيالورونيك.
• العلاج الجراحي: وخاصة في الحالات المتقدمة من المرض، وإذا كان الألم شديدًا جدًا ولم ينفع العلاج التحفظي
  • جراحة في الظهر: قد يلجأ الطبيب لجراحة لتخفيف الضغط على الأعصاب.
  • جراحة في الركبة: قد تصل للحاجة إلى تغيير مفصل الركبة الصناعي عند تقدم الخشونة كثيرًا.

وإليكِ بعض النصائح المفيدة لوالدتك:

• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
• استخدام كرسي مريح وداعم للظهر.
• المشي لمسافات قصيرة بانتظام أفضل من الراحة الطويلة.
• تجنب صعود ونزول السلالم المتكرر قدر الإمكان.
• استخدام عصا (عكاز) لتخفيف الحمل عن الركبة عند اللزوم.

عليها متابعة طبيب روماتيزم واتباع الارشادات ..تخفيف الوزن اقتصاد المفاصل وخاصه من صعود ونزول الدرج عدم استعمال المرحاض الارضي وعدم السير في ارض غيرمستويه عدم رفع الاشياء الثقيله النوم والجلوس الصحي وعد الوقوف لفتره طويله ...وهناك بالاضافه للعلاج التقليدي علاج من الطب البديل مهم يكون تحت اشراف طبيب الروماتيزم