تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر قبل الدورة الشهرية
11 فبراير 2021
454
أعاني من الم اسفل الظهر واحيانا ينزل الى القدمين قبل موعد الدوره الشهريه باسبوع، ما السبب؟ وهل ذالك يعني وجود مرض؟ ما وهل له علاقه في تأخر الحمل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-02-11T19:02:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير. إليك بعض الأسباب المحتملة:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام الظهر والساقين.
- انتباذ بطانة الرحم (Endometriosis): في هذه الحالة، تنمو أنسجة مماثلة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما قد يسبب آلامًا في الحوض والظهر، تزداد حدتها قبل الدورة الشهرية.
- تشنجات الدورة الشهرية: يمكن أن تسبب تشنجات الرحم آلامًا تمتد إلى أسفل الظهر والساقين.
- مشاكل في العظام والمفاصل: قد تتفاقم مشاكل موجودة مسبقًا في الظهر أو الحوض بسبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية.
- ضغط على الأعصاب: في بعض الحالات، قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في أسفل الظهر، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الساقين.
في بعض الحالات، قد يكون هناك علاقة بين آلام الحوض والظهر الشديدة وتأخر الحمل، خاصة إذا كان السبب هو انتباذ بطانة الرحم أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي. ومع ذلك، فإن ألم الدورة الشهرية الخفيف أو المتوسط عادة لا يؤثر على الخصوبة.
ما أنصحكِ به لتخفيف الألم، الخطوات الآتية:
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر والحوض لتخفيف الألم والتشنجات.
- مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين رياضية خفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- نظام غذائي صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات والكافيين.
- الراحة والاسترخاء: احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وحاولي تقليل التوتر والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-07T10:48:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-1493731#answer-0
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير. إليك بعض الأسباب المحتملة:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام الظهر والساقين.
- انتباذ بطانة الرحم (Endometriosis): في هذه الحالة، تنمو أنسجة مماثلة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما قد يسبب آلامًا في الحوض والظهر، تزداد حدتها قبل الدورة الشهرية.
- تشنجات الدورة الشهرية: يمكن أن تسبب تشنجات الرحم آلامًا تمتد إلى أسفل الظهر والساقين.
- مشاكل في العظام والمفاصل: قد تتفاقم مشاكل موجودة مسبقًا في الظهر أو الحوض بسبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية.
- ضغط على الأعصاب: في بعض الحالات، قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في أسفل الظهر، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الساقين.
في بعض الحالات، قد يكون هناك علاقة بين آلام الحوض والظهر الشديدة وتأخر الحمل، خاصة إذا كان السبب هو انتباذ بطانة الرحم أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي. ومع ذلك، فإن ألم الدورة الشهرية الخفيف أو المتوسط عادة لا يؤثر على الخصوبة.
ما أنصحكِ به لتخفيف الألم، الخطوات الآتية:
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر والحوض لتخفيف الألم والتشنجات.
- مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين رياضية خفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- نظام غذائي صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات والكافيين.
- الراحة والاسترخاء: احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وحاولي تقليل التوتر والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2025
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي
2
2021-02-11T20:47:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-1493731#answer-1
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
الم اسفل الظهر هل له علاقه باحتقان البروستاتا؟؟ وهل سيزول ومتى؟؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في اسفل و جوانب القدمين منذ الولادة القيصرية قبل تسع اشهر، ما السبب وكيف اعالجه؟
سؤال من أنثى سنة 5
السلام عليكم..دكتور انا اعاني من الم شديد اسفل الظهر يعني المنطقه اللي فوق المؤخره واحيانا يمتد الالم الى رجلي ولا...
سؤال من ذكر سنة 46
يوجد الم في الظهر ما هي الاسباب وهل له علاج
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم متوسط في الصدغ الايمن من الرأس يمتد نادرا الى الرقبه والكتف الايمن يزداد قبل موعد الدوره الشهري...
سؤال من ذكر سنة 23
انا اعاني من التقوس اسفل الركبه وهذا يشكل لي تعب نفسي واحيانا تالمني انا فوق ال ١٩ عام ما الحل...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب وجود الم اسفل الظهر بعد اجراء عملية تثبيت الفقرات القطنية والعجزية باسبوعين وهل هذا طبيعى
سؤال من ذكر سنة
احيانا لا استطيع الوقوف ع القدمين مع العلم عند الم ظهر في اسفل الظهر هل الم الظهر لهو علاقه
سؤال من أنثى سنة
يا دكتور عندي الم اسفل الظهر ما سبب ذالك
سؤال من أنثى سنة
لدي الم اسفل البطن والم اسفر الظهر مستمر منذ٣أيام علماً بانه باقي على موعد الدوره الشهريه القادمه اسبوعين هل من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4578
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين