اعاني من الانتفاخ فوق الركبه وشعور مثل وخز الابره فما الحل

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:

• التهاب الأوتار: يمكن أن يسبب التهاب الأوتار حول الركبة ألمًا ووخزًا وتورمًا.
• التهاب كيسي: الأكياس الزلالية هي أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تعمل على تبطين المفاصل، والتهابها يمكن أن يسبب ألمًا وانتفاخًا.
• إصابة طفيفة: قد تكون تعرضت لإصابة بسيطة لم تنتبه لها، مثل التواء خفيف أو كدمة.
• مشاكل في الغضروف المفصلي: تمزق الغضروف المفصلي يمكن أن يسبب ألمًا وتورمًا وشعورًا بالوخز.
• خشونة الركبة: في بعض الحالات، قد تكون هذه الأعراض علامة مبكرة على خشونة الركبة، خاصة إذا كنت في سن متقدمة.

إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:

• الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتورم.
• وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• الضغط: استخدم ضمادة مرنة لتوفير الدعم والضغط على الركبة.
• الرفع: ارفع ساقك المصابة فوق مستوى قلبك لتقليل التورم.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.

كما أنصحك بمراجعة طبيب العظام، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.