اعاني من كسر ي في الاصبع الثالث للقدم و ثلاث اسابيع وقدمي مجبرة ولا بز

إن الكسر في أصابع القدم قد يسبب ألم وتورم وشعور بالتيبس قد يستمر طوال فترة الشفاء التي قد تمتد حتى 4-6 أسابيع تقريباً، وينصح خلال هذه الفترة باتباع النصائح التالية التي تسرع من عملية الشفاء:

• أخذ قسط كاف من الراحة، والتوقف عن القيام بأي نشاط يسبب الألم، مع الحفاظ على ثبات القدم قدر الإمكان.
• رفع القدمين للأعلى عند الجلوس للتقليل من التورم والانتفاخ.
• تناول الأدوية المسكنة للألم التي يحددها الطبيب.
• وضع كمادات من الثلج على القدم المصابة 2-3 مرات يومياً.
• تجنب وضع الثلج مباشرة على المنطقة المصابة.
• زيادة الأنشطة والمشي بشكل تدريجي بمجرد زوال التورم.
• زيارة الطبيب المختص بعد 1-2 أسبوع من التعرض للإصابة.

للمزيد:

• قواعد عامة للتجبير
• نصائح للمصابين بكسور العظام
• التئام الكسور

المرجع:

• Broken toe - self-care
• Everything You Should Know About a Broken Toe