اعاني من تيبس في القدمين عند النهوض من النوم سرعان ما يختفي بعد دقيقه من الحركه علما بأنني فحصت تحليل بول وتحليل يوريك اسيد وكانت النتيجه ٦ معدل طبيعي وطبيعه شغلي ان اكون واقفا مع الحركة افيدوني علما بأن عمري ٣٠ سنه ووزني ١٠٣ وطولي ١٧٠
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اشعر بسخونه بالارجل واليدين اثناء النوم ليلا وحيث انه كلما احاول المشي او الوقوف اشعر بالتعب , لقد اجريت...
سؤال من ذكر سنة 48
السلام عليكم اعاني من قلق وشعور غير مريح في القدم اليسرى غير مصحوب بألم يذكر ولا اشعر به الا قبل...
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الم كعب القدم واحيانا عدم قدرتي على الوقوف علما انه بدا مع بعد الولادة حيث كان وزني...
تعود أسباب آلام كعب القدم لأحد الأسباب التالية:
- الوزن الزائد وزيادة الضغط على القدم.
- التعرض لإصابة معينة.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية دون الإحماء المناسب.
- تشنج وشد عضلات القدم.
- زيادة مفاجئة في النشاط البدني.
- ارتداء أحذية غير مريحة وغير مناسبة.
- ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة.
- تقدم السن.
- تناول أدوية معينة.
ويمكن التقليل من الألم في الكعب عن طريق:
- فقدان الوزن الزائد.
- التقليل من النشاط البدني.
- تطبيق كمادات باردة أو ساخنة موضع الألم.
- رفع القدمين للأعلى أثناء الجلوس.
- العلاج الطبيعي.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل الايبوبروفين بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
في حال استمرار الألم أو في حال ازديادة سوءاً، يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد الإصابة بالتهاب في الأوتار أو المفاصل وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم اسفل الظهر المزمن ولكنه يكون اسوء بمرور الوقت وذهى الي طبيب وكانت الاشعه بخير والتحليل روماتيد وسرعه...
سؤال من ذكر سنة
من مدة أسبوعين أعاني من الام في مفاصل الاصابع وقد اجريت تحليل Uric acid وكانت النتيجة 5.7 علما اني دائما...
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم ورحمة الله .. اعاني من الم في منتصف الصدر عند حدوث حركات معينة .علماً بأنني عندما اضع يدي...
سؤال من أنثى سنة 22
الم شديد عند المشي والوقوف وحتى في فترات الراحه واول ما استيقظ من النوم اول خطوه لي تكون مؤلمه جدددااا...
سؤال من ذكر سنة 46
السلام عليكم ورحمه الله عندي من فتره 6 اشهر تقريبا الام بالظهر والمفاصل والركب وخمول مو طبيعي واكثر الاوقات اشعر...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم دكتورنا الغالي منذ فتره واني اعاني من الم بالمفاصل واحس عظامي تؤلمني من كل جسمي هذا الالم ياتي...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تورم بسيط في اليد مع وجع في الركبه ولم اقدر اجلس علي الارض واصلي وانا قاعده عملت تحاليل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره