تنمل بالاطراف مع قشعريرة

أتمنى لك السلامة، تنميل أطراف الأصابع مع الشعور بالقشعريرة يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب محتملة، منها:

• متلازمة النفق الرسغي: نتيجة ضغط العصب المتوسط في المعصم، مما يسبب تنميلًا وخدرًا في الأصابع.
• ضغط على أعصاب الرقبة: قد ينتج عن مشاكل في الفقرات العنقية، مثل الانزلاق الغضروفي.
• ضعف الدورة الدموية: بسبب برودة الطقس أو تضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم للأطراف أو نتيجة حالات صحية مثل مرض رينود.
• نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو المغنيسيوم قد يؤدي إلى مشاكل في الأعصاب، مسببًا تنميلًا أو وخزًا في الأطراف.
• الإجهاد أو القلق: التوتر العصبي قد يؤدي أحيانًا إلى شعور مشابه للتنميل أو القشعريرة بسبب تأثيره على الجهاز العصبي.
• أسباب أخرى: مثل مرض السكري أو التهابات أو إصابات سابقة في الأعصاب.

بشكل عام فإن التنميل والقشعريرة في الأصابع في حال تكرره فإنه يتطلب مراجعة الطبيب للكشف عن المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وحتى تتم مراجعة الطبيب هناك مجموعة من التدابير التي قد تساهم في تخفيف مشكل التنميل في اليدين:

• تدفئة اليدين لتحسين الدورة الدموية.
• تناول مكملات غذائية مناسبة مثل التي تحتوي على فيتامين B12.
• تجنب الحركات المتكررة التي قد تزيد الضغط على أعصاب المعصم.

للمزيد:

• تنميل اصابع اليدين، خدران، اسباب، طرق العلاج، الوقاية
• هل تنميل اليدين خطير؟ تعرف على ذلك