اعاني من الم متوسط الى كبير عند الاستيقاظ صباحا والبقاء مستلقيا على ال

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه

هل تم تصوير الرقبه ---في حالة الضغط على العصبمهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي لتقييم الحالة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم وعمل التحاليل اللازمه

الشكاية تعتبر مزعجة وتحتاج لتشخيص وبعض التحاليل الدموية مثال .CRP..ESR..RF..ANTI.CCP

سوفان الفقرات القطنيه تمارين انبساط الظهر

ينصح عمل فحص وظائف الكلى وعمل صورة اشعة للقدم ومراجعة جراح عظام

وجود الم مع الراحة قد يكون بسبب التهاب او بسبب الفراش , حاولي تبديل الفراش والعمل على تقوية عضلات الظهر , والتأكد من مستوى فيتامين د

يبدو ان لديك منقار او سن عظمي في كعب القدم , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي ولبس احذية مغلقة ووضع ضبان طبي من السيليكون بداخله , احيانا قد تحتاجين حقن مكان الالم لدى جراح عظام

إذا لا يوجد مرض الروماتيزم او داء النقرص فيجب اجراء فحوص للتأكد من عدم وجود مرض السكري , و يمكن ان يكون التهاب عارض للاعصاب الطرفية او الاوتار و الروابط بدليل ان الالم يختفي بعد الحركة لانه يحدث تليين لها . و انصحك فيتامين ب12 ابرة في العضل يومياً لمدة اسبوع ثم ابرة كل ثلاثة ايام لمدة اسبوع آخر , مع دواء مرخي للعضلات مثل , mycogesic او parafon لمدة اسبوع