الم في منتصف الجانب الايمن يظهر عند التنفس فقط
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد ترتبط هذه الأعراض التي تعانين منها بعدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- التهابات في الجهاز التنفسي مثل التهاب القصبات الهوائية.
- توتر العضلات المحيطة بالصدر.
- القلق والتوتر النفسي الناتج عن الحالة النفسية.
لتخفيف هذه الأعراض، يمكنك محاولة النصائح الآتية:
- حاولي الاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق لتقليل التوتر.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
- مارسي الرياضة بانتظام.
- احرصي على تنظيم أوقات النوم، بحيث تحصلين على 7-9 ساعات نوم في الليلة الواحدة..
- تناولي وجبات غذائية متوازنة وابتعدي عن المأكولات الدسمة والثقيلة.
- احرصي البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم النفسي.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-04T17:07:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%8A%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-1585744#answer-0أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد ترتبط هذه الأعراض التي تعانين منها بعدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- التهابات في الجهاز التنفسي مثل التهاب القصبات الهوائية.
- توتر العضلات المحيطة بالصدر.
- القلق والتوتر النفسي الناتج عن الحالة النفسية.
لتخفيف هذه الأعراض، يمكنك محاولة النصائح الآتية:
- حاولي الاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق لتقليل التوتر.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
- مارسي الرياضة بانتظام.
- احرصي على تنظيم أوقات النوم، بحيث تحصلين على 7-9 ساعات نوم في الليلة الواحدة..
- تناولي وجبات غذائية متوازنة وابتعدي عن المأكولات الدسمة والثقيلة.
- احرصي البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم النفسي.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في منتصف الظهر من جهة اليسار تحت الكتف مع الحركة والالتفات ، يمتد الالم الى الصدر مسبباً...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في منتصف ظهري بالغصب اقدر اتحرك من كثر الالم ويجيني ضيق في التنفس بالعلم اني مركبه اسياخ...
سؤال من أنثى سنة 26
الم في الصدر وشعور بصيق في التنفس وشعور بنبض واضح
سؤال من أنثى سنة
هل نقص فيتامين دال يسبب ضيق في التنفس والم في عظام الصدر والفك ... لان انا كان عندي الم لا...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 27 سنة اعاني من الم في منتصف الصدر (ثقل) و احساس بضيق في اسفل الرقبة و وخزات...
سؤال من ذكر سنة 29
مرحبا اعاني في الشتاء فقط من وغزات في اليد والظهر والبطن واحيانا القدم عند بذل مجهود او التعب او الحركة...
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم تحت الترقوة في جهة الصدر اليمنى مع الم في الظهريوازي نفس منطقة الالم في الصدر و في...
سؤال من أنثى سنة
السلام عيكم انا اعاني من الم في اعلى الظهر في المنتصف تقريبا ويضغط عالصدر ويزداد عند التنفس العميق وعند بذل...
سؤال من أنثى سنة 21
عندي الم في منتصف الصدر عند التنفس بعمق والم فوق الظهر عند الكتف على الجهة اليمين ايش السبب
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم شديد في منتصف الظهر عند بذل اقل مجهود او الوقوف لفترة قصيرة او المشي لمدة قصيرة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين