تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من ألم في أسفل الظهر خصوصا عند الوقوف أو الجلوس كثيرا،فما الحل لذلك؟
تم إنشاؤها في 2 مايو 2010
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
92149
أعاني من ألم في أسفل الظهر خصوصا عند الوقوف أو الجلوس كثيرا،فما الحل لذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الاسباب المعروفة و التي قد تؤدي للاصابة بالم الظهر :
- حالات كثيرة من ألم الظهر تنتج عن حدوث التعب و الإرهاق .
- وضعيات الجلوس الغير صحية و لفترات طويلة .
- بعض العوامل التي تتسبب بآلام الظهر وخاصة المنطقة السفليّة و المرتبطة بالعمود الفقري كالمشكلات العظميّة في العمود الفقري القطني , الأقراص الغضروفيّة بين الفقرات , الأربطة بين العمود الفقري والأقراص الغضروفيّة , الحبل الشوكي والأعصاب .
- التهابات العظام والعمود الفقري .
- تغييرات هرمونية في الإناث بسبب دورة الحيض ، اضطرابات المبيض و البطانة الهاجرة (انتباذ بطاني رحمي ) .
- التشنج العضلي .
- الأورام و بعض أنواع السرطان .
- هشاشة العظام .
- التهاب المفاصل المزمن .
- وجدت بعض الدراسات أن التوتر و الضغط النفسي قد يزيد من الشعور بألم الظهر .
- التهاب الزائدة الدودية .
- الإصابة بحصى الكلى أو عدوى المسالك البولية .
5
2010-05-03T00:40:15+00:00
2010-05-03T00:40:15+00:00
2020-02-04T08:33:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-16709#answer-0
من الاسباب المعروفة و التي قد تؤدي للاصابة بالم الظهر :
- حالات كثيرة من ألم الظهر تنتج عن حدوث... اقرأ المزيد
من الاسباب المعروفة و التي قد تؤدي للاصابة بالم الظهر :
- حالات كثيرة من ألم الظهر تنتج عن حدوث التعب و الإرهاق .
- وضعيات الجلوس الغير صحية و لفترات طويلة .
- بعض العوامل التي تتسبب بآلام الظهر وخاصة المنطقة السفليّة و المرتبطة بالعمود الفقري كالمشكلات العظميّة في العمود الفقري القطني , الأقراص الغضروفيّة بين الفقرات , الأربطة بين العمود الفقري والأقراص الغضروفيّة , الحبل الشوكي والأعصاب .
- التهابات العظام والعمود الفقري .
- تغييرات هرمونية في الإناث بسبب دورة الحيض ، اضطرابات المبيض و البطانة الهاجرة (انتباذ بطاني رحمي ) .
- التشنج العضلي .
- الأورام و بعض أنواع السرطان .
- هشاشة العظام .
- التهاب المفاصل المزمن .
- وجدت بعض الدراسات أن التوتر و الضغط النفسي قد يزيد من الشعور بألم الظهر .
- التهاب الزائدة الدودية .
- الإصابة بحصى الكلى أو عدوى المسالك البولية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مايو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
ما هي التمارين التي يمكنني القيام بها لتخفيف آلام أسفل الظهر المرتبطة بالجلوس والوقوف لفترات طويلة؟
سؤال من أنثى سنة 24
اعاني من الام اسفل الظهر و في عظم الحرقفة و اسفل البطن عند النوم او المشي كثيرا او الوقوف او...
سؤال من ذكر سنة 35
اعاني من الم اسفل الظهر فوق العضل الايسر عند الخاصرة خصوصا عند الوقوف او تحريك الرقبة الى الاسفل ما الحل...
سؤال من أنثى سنة 42
بعد الاجهاض اعاني الم اسفل الظهر منذ شهر عند الوقوف وكاني احمل ثقل واحيانا عند الجلوس الطويل وعملت صورة مقطعية...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وجع شديد اسفل الظهر عند الوقوف او الجلوس ويمتد الالم للفخذ مع تنميل ووخز في مشط القدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
4 تعليق
عند المذاكره والوقوف اسفل ضهري يألمني جدا وعندما اقوم بتمارين اسفل الضهر وركاي اشعر انهم متشنجين وعندما اتمدد يختفي الالم مالسبب
اشعر بألم اسفل الظهر عند الوقوف لأكثر من دقيقتي او الانحناء واحيانا عند الاستيقاظ من النوم
اشعر بي الم كبير في اسفل الظهر عند الوقوف او المشي او الجلوس على الكرسي او حمل أشياء ثقيلة وشكرا
اشعر بالم اسفل الضهر وسخونة في منطقة الحوض وألم يمتد حتى القدم