أعاني من ألم في أسفل الظهر خصوصا عند الوقوف أو الجلوس كثيرا،فما الحل لذلك؟

آلام اسفل الظهر قد تكون بسبب ضعف العضلات او مشاكل بالعمود الفقري لذلك يجب فحص الحالة اكلينيكًا مع مناظره الاشعه الخاصه بها لتحديد سبب هذه الآلام

استشارة اخصائي جراحة

عليك مراجعة مختص لتحديد سبب الالم جيدا بعد الفحص .. وعمل رنين مغناطيسي او صورة اشعة للتأكد من سلامة الفقرات القطنية

عليك اجراء تصوير للمنطقه وتحليل مع اختصاصي جراحة العظام

لا تذكرين كم العمر , ينصح مراجعة اخصائي نسائية , لا بد من الفحص السريري وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض , قد تكون هذه الالام نتيجة وجود كيس على المبيض

يجب فحصك سريريا و شعاعيا... قد يكون السبب عضليا أو عصبيا

من المبكر في سن 22 الحديث عن انزلاقات غضروفية , قد يكون السبب شد عضلي وقد يكون ميلان في العمود الفقري او ضعف عضلات الظهر او التهاب في العصعص , يمكن عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح عظام

عندما يقال عندك ديسك هذا صحيح , فالديسك موجود عند جميع الناس الصحيح والمريض , الديسك هو الغضروف المتواجد بين الفقرات وقد ينزلق او ينفتق وازاحته قد تسبب ضغطا على العصب المغذي للاطراف السفلية ويتبعه الم وتنميل . من اجل التأكد من التشخيص ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية , في الدول الاوروبية دور طويل على هذه الصور وحتى يصل دورك يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي تعتمد على تقوية عضلات الظهر وعمل المساج وبعض العلاجات الكهربائية يقررها الطبيب , نسبة كبيرة من الشباب تشكو من الام الظهر بسبب ضعف عضلات الظهر . يجب التخلص من سبب الالم وعندئذ لا يكون الم وقت الجماع

خلاصة العلاج الطبيعي لإلتهاب المفاصل - تنقسم لعدة أشكال وتفرعات وتعطي نتائج مذهلة وهذه بعض الأغذية التي تفيد التهاب المفاصل حبوب أللقاح مع عسل حبة البركة - تناول ملعقة من حبوب اللقاح مرتين يوميا ملعقة قبل الغداء بنصف ساعة وملعقة قبل العشاء بنصف ساعة علاج روماتيزم المفاصل والعضلات والأعصاب الأناناس يحتوي الأناناس إنزيم يساعد على تكسير البروتين .ويعتبر اقوي مادة بانية للغضاريف وتساعد في الشفاء من الالتهاب والتورم.\ والجينسينج مع العسل - يقوم بتنشيط خلايا الجسم دون أثار جانبية، ويعالج أمراض التهاب المفاصل الملوخية - الملوخية تساعد على بناء سليم للغضاريف في المفاصل بشكل عام و تساعد على استمرارية اللزوجة في هذه المفاصل على مر الزمن. لحاء الصفصاف - أفضل من الدواء العادي في علاج التهاب المفاصل العظمي في الركبة والأوراك القريص - يساعد في علاج روماتيزم العظام والتهاب المفاصل. البردقوش - له تأثير مضاد للأكسدة وقد وجد أن مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا. لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل. الهندباء البرية - مفيدة إلام المفاصل وداء النقرس شاي الأخضر - يزيد من كفاءة الجهاز المناعي الزنجبيل - ساهم في علاج التهابات المفاصل وآلام الروماتيد والروماتزم العظمي ومن الانتفاخات المصاحبة

الام العصعص شديدة ومؤذية قد تكون نتيجة وقوع او جلوس على مواد صلبة . ينصح باستخدام طوق هوائي خصيصا لهذه الحالات .في حال استمرار الالم يمكن حقن المكان لدى اخصائي اعصاب