اعاني من الم بالركبه اليمني فجزء من عظم الركبه اليمني والالم يظهر عند صعود السلم فقط او ثني الركبه جدا وتوقفت عن ممارسه الرياضه مالحل لوقف الالم

2017-09-24
1 إجابة السؤال 2019-09-10
العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين 1 2017-09-25 10:13:09
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-03-02 10:27:45

انا اشعر باحتكاك في مفصل الركبه من الجهه الخارجيه فقط عند ثنيها 90 درجه وفي مفصل كتفي عند الصلاه وممارسه كمال الاجسام ايضا امارس الجري

انا اشعر باحتكاك في مفصل الركبه من الجهه الخارجيه فقط عند ثنيها درجه وفي مفصل كتفي عند الصلاه وممارسه كمال الاجسام ايضا امارس الجري

1

انا اشعر باحتكاك في مفصل الركبه من الجهه الخارجيه فقط عند ثنيها درجه وفي مفصل كتفي عند الصلاه وممارسه كمال الاجسام ايضا امارس الجري
لا اعتقد ان عندك احتكاك لأنك صغير في السن اعتقد ان ما تشكو منه هو الأفراط في المجهود و الأجهاد و الحل واضح خفف من اجهادك و يجب فحصك
0
2017-03-02 22:00:05
see-answer-arrow

2016-12-30 14:44:31

امارس الرياضة في الجيم منذ شهر ونصف ولم اكن اعاني من اي آلام ومنذ فترة قصيرة بدأت اشعر بألم خفيف في الركبة عند ثنيها وأحيانا اثناء ممارسة التمارين او الصلاة اسمع صوت طرقعة

امارس الرياضة في الجيم شهر ونصف ولم اكن اعاني من اي آلام و فترة قصيرة بدات اشعر بالم خفيف في الركبة عند ثنيها واحيانا اثناء ممارسة التمارين او الصلاة اسمع صوت طرقعة

1

امارس الرياضة في الجيم شهر ونصف ولم اكن اعاني من اي آلام و فترة قصيرة بدات اشعر بالم خفيف في الركبة عند ثنيها واحيانا اثناء ممارسة التمارين او الصلاة...
وجوب انتظام مواعيد الجيم و مواقيت التردد و استشارة طبيب لاستبعاد إصابات الركبة
0
2017-01-01 09:24:44
see-answer-arrow

2016-02-13 14:16:07

اعاني من الم متكرر في الركبه اليمنه واستقاظ من النوم بسبب الالم يتكرر في الشتاء

اعاني من الم متكرر في الركبه اليمنه واستقاظ من النوم بسبب الالم يتكرر في الشتاء

1

اعاني من الم متكرر في الركبه اليمنه واستقاظ من النوم بسبب الالم يتكرر في الشتاء
تناول ملعقي زيت زيتون صافي على الريق لمدة اسبوعين
0
2016-02-13 22:32:16
see-answer-arrow

2016-01-23 22:50:40

يادكتور انا اعاني من اصوات فرقعه شديده في الركبة اليمنى فقط عند السجود او عندما اصعد الدرج تخرج الاصوات وانا اعاني من العادة السرية والوزن الزائد وانا لاامارس الرياضة مالحل

يا انا اعاني من اصوات فرقعه شديده في الركبة اليمنى فقط عند السجود او عندما اصعد الدرج تخرج الاصوات وانا اعاني من العادة السرية والوزن الزائد وانا لاامارس الرياضة مالحل

1

يا انا اعاني من اصوات فرقعه شديده في الركبة اليمنى فقط عند السجود او عندما اصعد الدرج تخرج الاصوات وانا اعاني من العادة السرية والوزن الزائد وانا لاام...
السلام عليكم اول شي وأهم شي نقص الوزن وأعرض نفسك علي اختصاصي عظام لتقيم الحاله
0
2016-01-25 10:05:59
see-answer-arrow

2015-12-04 16:53:01

عمري ٣٣سنة واعاني من الم في الركبة خصوصا عند برودة الجو ويريد الألم عند النهوض وصعود الدرج

٣٣ واعاني من الم في الركبة خصوصا عند برودة الجو ويريد الالم عند النهوض وصعود الدرج

1

٣٣ واعاني من الم في الركبة خصوصا عند برودة الجو ويريد الالم عند النهوض وصعود الدرج
اشعه الركبتين امامي خلفي.سوفان الىركبه المبكر.تخفبف الوزن.تمارين العضله الرباعيه للساقين. تسحب من الانترنيت او توزع مجانا في عياده الطبيب الاستشاري امىراض المفاصل والروماتزم عدنان جاسم محمد العزاوي .بغداد،السيديه،الشارع التجاري،مجمع الهادب مقابل اسواق حمص.
0
2015-12-05 08:14:36
see-answer-arrow

2015-03-03 14:12:33

عندي الم في الجهة اليمنة اسفل الحوض لما اتمشى يالمني قمت برفع رجلي اي ثني الركبة فكانت نسبة الالم قليلة

عندي الم في الجهة اليمنة اسفل الحوض لما اتمشى يالمني قمت برفع رجلي اي ثني الركبة فكانت نسبة الالم قليلة

1

عندي الم في الجهة اليمنة اسفل الحوض لما اتمشى يالمني قمت برفع رجلي اي ثني الركبة فكانت نسبة الالم قليلة
على الأغلب هذا التهاب العصب الوركي وممكن ينتج عن أسباب كثيرة كالانزلاقات الغضروفية أسفل الظهر او الشد العضلي او التهاب الدسكات او حتى الالتهابات الداخلية والفحص السريري اقصر الطرق وأفضل الطرق للتشخيص
0
2015-03-03 16:48:25
see-answer-arrow

2013-08-22 12:47:31

امي لديها الم بالركبة عند صعود الدرج و الم بالقدم عند المشي عمرها 39 ،، وشكرا

امي لديها الم بالركبة عند صعود الدرج و الم بالقدم عند المشي عمرها و

1

امي لديها الم بالركبة عند صعود الدرج و الم بالقدم عند المشي عمرها و
الم الركبة لدى صعود الدرج يشير الى نوع من الخشونة المبكرة وضعف في عضلات الفخذ ينصح بالعمل على تقوية عضلات الفخذ , الم القدم له اسباب متعددة منها وجود منقار او سن عظمي في كعب القدم او التهاب غشائي عضلي او زيادة في حامض البوليك , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي , صورة اشعة للركبة والكاحل ضروريتان
0
2013-08-23 13:31:54
see-answer-arrow

2011-12-15 16:07:32

ماخرا عند صعودي الدرج احس بالم عند ثني ركبتي اليمني ما الحل

ماخرا عند صعودي الدرج احس بالم عند ثني ركبتي اليمني ما الحل

1

ماخرا عند صعودي الدرج احس بالم عند ثني ركبتي اليمني ما الحل
حسبما فهمت انك مؤخرا بدأت تشعر بألم لدى صعودك الدرج وثني الركبة , السبب قد يكون وجود خشونة في الركبة او تمزق في الغضروف , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري والتأكد من ثبات الركبة وفحص الغضروف الداخلي والخارجي , قد تحتاج صورة اشعة للركبة في مثل عمرك يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل وتخفيف الضغط عليه
0
2011-12-15 21:05:16
see-answer-arrow

2010-07-02 15:04:07

انا شاب واعاني باالم في الركبه وبتحديد مكان الصابونه وياتي الالم عندما اضرب مكان الالم او تاتي بعد ممارسه الرياضه مع العلم ان عمري ١٩ سنه وشكرآ؟

انا واعاني باالم في الركبه وبتحديد مكان الصابونه وياتي الالم عندما اضرب مكان الالم او تاتي بعد ممارسه الرياضه مع العلم ان ١٩ وشكرآ

1

انا واعاني باالم في الركبه وبتحديد مكان الصابونه وياتي الالم عندما اضرب مكان الالم او تاتي بعد ممارسه الرياضه مع العلم ان ١٩ وشكرآ
هذه اشارة لضعف العضلات الرباعيةو ارتخاء الصابونة, مما يؤدي الى احتكاك زائد مع عظم الفخذ, ينصح بعمل تمارين تقوية العضلات صباحا و مسائا و لمدة 10 دقائق
0
2010-07-05 03:07:47
see-answer-arrow

2009-10-24 05:26:10

عند ممارسة الجرى وبعد ثلاث او اربع مرات اشعر بالم فى العظام (المنطقة ما بين رسغ القدم والركبه) فهل هذا لمشكله فى العظم ام العضلات وما الحل علما بان هذا يمنعنى فقط من ممارسه الرياضه وليس هناك اى الم بعد ذلك

عند ممارسة الجرى وبعد ثلاث او اربع مرات اشعر بالم فى العظام المنطقة ما بين رسغ القدم والركبه فهل لمشكله فى العظم ام العضلات وما الحل علما بان يمنعنى فقط من ممارسه الرياضه وليس اى الم بعد ذلك

1

عند ممارسة الجرى وبعد ثلاث او اربع مرات اشعر بالم فى العظام المنطقة ما بين رسغ القدم والركبه فهل لمشكله فى العظم ام العضلات وما الحل علما بان يمنعنى ف...
قلة العادة بتسود الوجه. وقلة التمارين وتغيير العادة فجأة يؤدي إلى إهاق في العضلات والعظام، ما يريحك استمرار التمارين، ولكن لا تجهد نفسك فجأة بل تدرج في تصعيد التمارين وستتعود عليها.
0
2009-10-25 03:24:48
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics