icon 1 إجابة

اعاني من الام في الظهر وخصوصا عند اخر فقرات و في الرقبه و الرقبه و الر

اعاني من الام في الظهر وخصوصا عند اخر فقرات و في الرقبه وحول الرقبه و الركبتان تقعقان كثيرا (تطرقعان) ومع الوقوف لمده طويله اشعر بالام في اخر فقرات ظهري فانحني فتقعقع فما هو العلاج للالام؟مع العلم اني كنت امارس العده السره لمده عشر سنوات تقريبا اما الآن فتوقفت عنها

2010-09-13

إجابات الأطباء على السؤال

تنصح بمراجعة مركز علاج طبيعي لتقوية عضلات الظهر و الفخذين, انصحك بالسباحة 0 2010-09-30 02:30:34
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 30 سبتمبر 2010
تنصح بمراجعة مركز علاج طبيعي لتقوية عضلات الظهر و الفخذين, انصحك بالسباحة
تاريخ الإجابة: 30 سبتمبر 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

الام في الظهر خصوصا في اعلى فقرات العامود الفقري والكتف الايمن بالاخص والرقبه مع عدم القدره على الركوع او السجود

نسأل الله لك الشفاء العاجل الام الفقرات العنقيه التي تمتد الي الكتف قد يكون سببها خشونه بالفقرات و انزلاق غضروفي ضاغط علي جذور الاعصاب المغذيه للكتف يتوقف العلاج علي عمر المريض و طول مدة الشكوي مع ضرورة فحص المريض و عمل الاشعه المطلوبه
see-answer-arrow

اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف 28 ديسمبر 2020
جراحة العظام
معلومات حول الام اسفل الظهر
جراحة العظام معلومات حول الام اسفل الظهر 6 فبراير 2016
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الام اسفل الظهر
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الام اسفل الظهر 26 أغسطس 2015
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
علاج الام الرقبه – احتكاك الفقرات
أمراض العضلات والعظام و المفاصل علاج الام الرقبه – احتكاك الفقرات 18 أكتوبر 2014
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
آلام الرقبة: احتكاك فقرات العنق
أمراض العضلات والعظام و المفاصل آلام الرقبة: احتكاك فقرات العنق 2 أكتوبر 2014
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
آلام  الظهر  والعمود  الفقري أكثر الأمراض انتشاراً
أمراض العضلات والعظام و المفاصل آلام الظهر والعمود الفقري أكثر الأمراض انتشاراً 3 مايو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.