اعاني من الام شديده في اسفل الظهر وتحديدا في العصعص من سنوات مع العلم

لابد من معرفة سبب الام أسفل الظهر لإيجاد الحل ، لابد من الكشف و المناظرة

عليك اجراء تصوير للمنطقه وتحليل مع اختصاصي جراحة العظام

جرثومة المعدة يعاني منها الكثيرون ويمكن علاجها لدى اخصائي هضمية وكبد , الام اعلى الظهر غالبا تكون بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي لفقرات العنق والصدر ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تخفيف الوزن ان وجد , وعمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د

لا تذكرين كم العمر , ينصح مراجعة اخصائي نسائية , لا بد من الفحص السريري وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض , قد تكون هذه الالام نتيجة وجود كيس على المبيض

ينصح لك العمل على تقوية عضلات الصدر من خلال السباحة والتمرين والابتعاد قدر الامكان عن هذه العادة

من الواضح ان المريض يعاني من اعتلال عصبي محيطي ولهذا السبب الشعور بحرارة القدمين , ينصح مراجعة طبيب اعصاب

الاسباب لما تصفه كثيرة قد يكون شد عضلي او تمزق عضلي او انزلاقات غضروفية , الالام تزداد عندك لدى الراحة وهذا مؤشر على وجود التهاب , ينصح لك مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وطلب الصور والتحاليل اللازمة

يتم الكشف عن وجود كسور او شروخ من خلال صور الاشعة او عن طريق الوصف حيث يعاني المريض من الام شديدة اثناء جلوس على اشياء صلبة ككرسي بلاستيك او على الارض لذا ينصح بالجلوس على طوق هوائي خصيصا لهذه الحالة ومتوفر في الصيدليات . بخصوص وجود بقعة مائلة للسواد فهي في الغالب نتيجة نزف في العضلات . اول ثلاث ايام من الاصابة ينصح باستخدام البرودة وبعدها يمكن استخدام كمادات ساخنة من خلال منشفة او بشكير

لتجنب الم العصعص يجب الابتعاد عن الجلوس على اجسام صلبة ككرسي بلاستيك او جلوس على الارض , ينصح باستخدام طوق هوائي يستخدم لمرضى البواسير او بعد الولادة ويباع بالصيدليات ويمكن استخدامه اثناء قيادة السيارة او الجلوس امام الكمبيوتر او التلفاز

الحل الامثل لالام العصعص بالامتناع عن الجلوس على كراسي صلبة او على الارض والجلوس على طوق هوائي يباع في الصيدليات خاص لحالات ما بعد الولادة او البواسير وبذلك يكون عظم العصعص معلقا وغير ملامس للارض , اخذ ادوية مسكنة