تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تنميل ووخز في الساقين
تم إنشاؤها في 12 فبراير 2026
15
أعاني منذ فترة قصيرة من ألم بالظهر مع وخز وتنميل في الساقين وضعف خفيف. يزيد الألم عند الجلوس. بدأت الأعراض بعد النوم على أريكة صغيرة عير مناسبة لطولي بوضعية غير مريحة. لا يوجد فقدان سيطرة على البول أو البراز. أريد معرفة إذا كان انزلاق غضروفي أو ضغط أعصاب والخطوات التشخيصية والعلاجية.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها تشير في الغالب إلى وجود تهيج أو ضغط على جذور الأعصاب في المنطقة القطنية، وبما أن الأعراض بدأت بعد وضعية نوم خاطئة، فمن المحتمل جداً أن يكون هناك إجهاد ميكانيكي تسبب في تحرك أحد الغضاريف أو تشنج عضلي شديد يضغط على العصب.
الانزلاق الغضروفي والضغط العصبي مرتبطان ببعضهما، فالانزلاق الغضروفي يؤدي إلى ضغط عصبي، وزيادة الألم عند الجلوس أحد العلامات الشائعة للانزلاق الغضروفي، لأن الجلوس يساهم في ضغط أكبر على فقرات الظهر مقارنة بالوقوف.
في أغلب الحالات تتحسن الأعراض دون جراحة خلال 4-6 أسابيع باتباع العلاج الدوائي وبعض العلاجات المنزلية، لذلك لا بد من مراجعة الطبيب لتقييم الحالة، ومن التدابير المنزلية ما يلي:
- تجنبي الجلوس الطويل وحاولي المشي الخفيف كل 20 دقيقة.
- حاولي النوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، أو على الجنب مع وسادة بين الركبتين.
- استخدامي كمادات دافئة لترخية العضلات أو باردة لتقليل الالتهاب في أول 48 ساعة.
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها تشير في الغالب إلى وجود تهيج أو ضغط على جذور الأعصاب في المنطقة القطنية، وبما أن الأعراض بدأت بعد وضعية نوم خاطئة، فمن المحتمل جداً أن يكون هناك إجهاد ميكانيكي تسبب في تحرك أحد الغضاريف أو تشنج عضلي شديد يضغط على العصب.
الانزلاق الغضروفي والضغط العصبي مرتبطان ببعضهما، فالانزلاق الغضروفي يؤدي إلى ضغط عصبي، وزيادة الألم عند الجلوس أحد العلامات الشائعة للانزلاق الغضروفي، لأن الجلوس يساهم في ضغط أكبر على فقرات الظهر مقارنة بالوقوف.
في أغلب الحالات تتحسن الأعراض دون جراحة خلال 4-6 أسابيع باتباع العلاج الدوائي وبعض العلاجات المنزلية، لذلك لا بد من مراجعة الطبيب لتقييم الحالة، ومن التدابير المنزلية ما يلي:
- تجنبي الجلوس الطويل وحاولي المشي الخفيف كل 20 دقيقة.
- حاولي النوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، أو على الجنب مع وسادة بين الركبتين.
- استخدامي كمادات دافئة لترخية العضلات أو باردة لتقليل الالتهاب في أول 48 ساعة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2026
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2026-02-12T09:49:03+00:00
2026-02-12T09:49:03+00:00
2026-02-12T09:49:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D9%88%D8%AE%D8%B2-%D9%88%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-1840430#answer-1
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
يوجد ضغط على رقبتي واكتافي شديد وضعف في الساقين واليدين عمري ١٧ سنة انثى وعندي نقص في فتيامين د، هل...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف هذا انزلاق غضروفي ام لا مع العلم ان الالم يكون شديد عند الجلوس لفتره طويله او القيام
سؤال من ذكر سنة
عندي الم عملت رنين مغناطيسي وشخص لي انزلاق غضروفي اريد معرفة هل هو انلاق غضروفي او انزلاق فطني او انه...
سؤال من ذكر سنة 38
السلام عليكم أطباؤنا الكرام سوءال هو اشعر بحرقة او الم في الظهر تحت الكتف الأيسر والسبب بدا عند هو كثرة...
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من الم خفيف في الفخذ الايسر وتنمل شبه دائم او فقدان الاحساس ! الالم يزيد عند النوم وعند الركض...
سؤال من ذكر سنة
الم في اسفل الظهر وخاصة عند الجلوس وتنميل خفيف في الرجل اليسرى وبالاشعة قال الطبيب انه احتمال انزلاق غضروفي بين...
سؤال من ذكر سنة 43
اعاني من انزلاق غضروفي صار ٧ اشهر واستخدم العلاج بدون فايدة الالم يبدء بالعضلة تتشنج وفي الكاحل مع الالم عند...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من وخز شديد بكلتا الساقين عند السجود من بطة الساقين الى منتصف الفخذين ولا اشعر بهذا الالم عند مد...
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني منذ شهر من الم برجلي اليمين من الحوض للقدم كسيخ من النار ويزداد عند النوم وحديثا اصبح كالتخدر او...
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من انزلاق غضروفي قطني من فترة طويلة جدا انا الاناتعالج واحضر جلسات علاج طبيعي وما الي ذلك ؛ اريد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين