اعاني الم في كعب القدم وخصوصا عند الاستيقاظ
إجابات الأطباء على السؤال
يتمثل الألم في كعب القدم في منطقة أسفل الكعب أو خلفه مباشرة، وقد يؤثر على جانبي الكعب في بعض الأحيان كذلك، وقد يرتبط الألم في كعب القدم بعد الاستيقاظ في الصباح بالشعور بالتصلب في القدم نتيجة الاستلقاء على السرير، كما قد يتم ملاحظة ذلك عند أخذ أول الخطوات بعد الاستيقاظ من النوم، وقد تعود هذه الأعراض للعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي:
- التهاب اللفافة الأخمصية، أي التهاب في الرباط السميك الذي يقع أسفل القدم، وقد تزداد الأعراض سوءاً في الصباح عند الاستيقاظ نتيجة ضعف إمداد الدم للمنطقة أثناء فترة الراحة.
- التهاب جراب الكعب، كما أن الأعراض تكون أسوأ عند الاستيقاظ نتيجة محدودية الدورة الدموية للمنطقة خلال فترة الراحة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الإفراط في استخدام الكعب، أو ممارسة النشاط الرياضي المكثف الذي يرتبط بحدوث كسر في كعب القدم.
- قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية، حيث أن الاضطرابات الهرمونية في الجسم قد تسبب التهاب وتورم في القدمين.
- متلازمة النفق الرسغي القدمي.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص، مع ضرورة مراعاة اتباع النصائح التالية:
- تطبيق كيس من الثلج موضع الألم.
- تجربة التدليك عن طريق دحرجة كرة تنس على طول الجزء السفلي من أصابع القدم إلى الكعب.
- تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب حسب توصيات الطبيب المختص.
للمزيد:
5 2023-01-30 23:15:40لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 56
أعاني من ألم في بنصر القدم اليسرى وكذلك في اسفل القدم عند الاستيقاظ
يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:
- ألم المشط.
- النشاط البدني الكثيف.
- التعرض لكسر في القدم.
- ارتداء أحذية غير مناسبة.
- الوزن الزائد.
- التهاب المفاصل.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- أخذ قسط من الراحة عند الحاجة لذلك خاصة بعد ممارسة النشاط البدني.
- تطبيق كيس ثلج لمدة 20 دقيقة متبوعة ب 20 دقيقة راحة، حيث يساعد الثلج في تخفيف الالتهاب وتقليل التورم.
- ارتدائ أحذية مناسبة ومريحة.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تناول مسكنات الألم التي تنتمي لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- التقليل من الضغط على القدمين ورفع القدم للأعلى عند الجلوس.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 51
اعاني من الم حاد في اسفل الكعبين ويزداد عند المشي او بعد القيام من الجلوس مع انتفاخ القدمين احيانا عند...
سؤال من أنثى سنة
الم في الكعبين اسفل القدم وخاصة عند الاستيقاظ صباحا عندما امشي
سؤال من ذكر سنة
يوجد الم في كعب القدمين وخصوصا عند الاستيقاظ صباحا مالسبب?
سؤال من أنثى سنة
اشعر بألام في اسفل قدمي في الوسط بين كعب القدم ومقدمة القدم ولااستطيع المشي وخصوصا عند النهوض من النوم
سؤال من أنثى سنة
أعاني من ألم في باطن قدمي اليمنى وثقل في الإصبع الصغير لنفس القدم ويزداد الألم عند الإستيقاظ من النوم او...
سؤال من أنثى سنة 50
اعاني من الم في كفوف قدمي خصوصا عند النوم
سؤال من أنثى سنة
مااسباب الام كعب القدم وصعوبة المشي عند الاستيقاظ من النوم
سؤال من أنثى سنة 26
عندي الآم ببطن الرجل دائما ويزداد الوجع تدريجيا عند باطن الركبه وخاصة قبل النوم وعند الاستيقاظ
سؤال من ذكر سنة 47
اعاني من الم ليس شديد في اسفل القدم اليسرى كعب الرجل عن استيقاظي من النوم واو الوقوف بعد فترة او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره