اعانى من سماع اصوات فى كلتاالركبتين

ميزة الم الركبه .الم عند ثنيها اي في صعود ونزول الدرج وفي النزول اصعب وفي الصلاة وعند استعمال المرحاض الارضي والسير في ارض غير مستويه والا ممكن ان يكون الالم مشع من منطقه اخرى والم الركبه اسبابه عديده واهمها خشونة المفصل وعلاجه الاقتصاد في استخدام المفصل والعلاج الفيزيائي والادويه المضاده للالتهابات والحذر من الاثار السلبيه على المعده والقلب والكلى والضغط وعدم استخدام المكملات الغذائيه لان منها له سلبيات على العيون .وممكن يكون اسبباب روماتيزميه اخرى يجب المتابعه مع اختصاصي الروماتيزم لاجراء اللازم من تحليل للدم وتصوير

تخفيف الوزن.اجراء تمارين العضله الرباعيه عده مرات باليوم النتاءج بعد شهر تحسن مءه بالميه

ينصح عمل صورة اشعة للحوض ومراجعة جراح عظام

تخفيف الضغط على باطن القدم و استخدام حذاء طبي مريح

يجب عمل فحص سريري وفحص رنين مغناطيسي للركبة

ما هي طبيعة الالم .. هل يمتد الالم لحد الاجزاء السفلية ام هو متموضع في الظهر فقط ؟

ﻻ بد من الفحص السريري .عليك استشارة اخصائي عظام

ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل فالاسباب كثيرة ولا بد من فحص وتحاليل مخبرية

ربما هناك نقص في مادة الجيلاتينية . ارجو الأستمرار بشرب شربة الكوارع او يطلق عليه المقادم في بعض الدول . وايضاً تجنب الوقوف لفترات طويلة وتكرار صعود ونزول السلالم لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغوط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامها. و مراجعة الطبيب لعمل الفحص مهم جداً لسلامتك . مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل

ننصحك بعمل صورة اشعة للعمود الفقري للرقبة والظهر مع تقرير عن نتيجة الصورة