الم متوسط فى الصدر و الظهر
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، إليك بعض الأسباب المحتملة مع الأخذ في الاعتبار أن التشخيص الدقيق يحتاج فحصًا طبيًا:
- أسباب هيكلية وعضلية:
- ألم العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد في عضلات الصدر أو الظهر العلوي، خاصة إذا كنتِ تمارسين الرياضة بانتظام.
- التهاب الغضروف الضلعي: هو التهاب في الغضاريف التي تربط الأضلاع بعظمة القص، ويسبب ألمًا حادًا أو ضاغطًا في الصدر.
- أسباب تتعلق بالثدي:
- ألم الثدي الدوري: يرتبط بالدورة الشهرية وقد يكون أكثر حدة في أحد الثديين.
- ألم الثدي غير الدوري: ليس له علاقة بالدورة الشهرية وقد يكون ناتجًا عن أسباب أخرى مثل تكيسات أو التهابات.
- أسباب أخرى:
- أسباب نفسية: التوتر والقلق يمكن أن يسببا آلامًا في الصدر.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: في بعض الحالات، قد ينتشر ألم حرقة المعدة أو الارتجاع المريئي إلى منطقة الصدر.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الألم في المنزل:
- كمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم لتخفيف الالتهاب والتورم.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وحسب الحاجة.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة خفيفة لعضلات الصدر والظهر.
- الراحة:** احصلي على قسط كافٍ من الراحة وتجنبي الإجهاد البدني الزائد.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة: تأكدي من أن حمالة الصدر مناسبة وتوفر الدعم الكافي للثدي.
للمزيد:
0 2022-07-10T11:48:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D9%86-1600027#answer-0سلامتك، إليك بعض الأسباب المحتملة مع الأخذ في الاعتبار أن التشخيص الدقيق يحتاج فحصًا طبيًا:
- أسباب هيكلية وعضلية:
- ألم العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد في عضلات الصدر أو الظهر العلوي، خاصة إذا كنتِ تمارسين الرياضة بانتظام.
- التهاب الغضروف الضلعي: هو التهاب في الغضاريف التي تربط الأضلاع بعظمة القص، ويسبب ألمًا حادًا أو ضاغطًا في الصدر.
- أسباب تتعلق بالثدي:
- ألم الثدي الدوري: يرتبط بالدورة الشهرية وقد يكون أكثر حدة في أحد الثديين.
- ألم الثدي غير الدوري: ليس له علاقة بالدورة الشهرية وقد يكون ناتجًا عن أسباب أخرى مثل تكيسات أو التهابات.
- أسباب أخرى:
- أسباب نفسية: التوتر والقلق يمكن أن يسببا آلامًا في الصدر.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: في بعض الحالات، قد ينتشر ألم حرقة المعدة أو الارتجاع المريئي إلى منطقة الصدر.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الألم في المنزل:
- كمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم لتخفيف الالتهاب والتورم.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وحسب الحاجة.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة خفيفة لعضلات الصدر والظهر.
- الراحة:** احصلي على قسط كافٍ من الراحة وتجنبي الإجهاد البدني الزائد.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة: تأكدي من أن حمالة الصدر مناسبة وتوفر الدعم الكافي للثدي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
اعاني من نوبات وخز على مستوى الجهة اليسرى من الصدر الم تحت الثدى لا اميز مكان الالم بالضبط مع الم...
سؤال من أنثى سنة 27
بيجيلي تنميل ف ايدي الشمال و ساعات اليمين و بيحصلي تشنجات ف ايدي الاتنين و مش ببقا قادرة اخد نفسي...
سؤال من ذكر سنة 27
ايحانا أصيب بالام عشوائية في الذراع الايسر وأحيانا في الظهر او الصدر و الم الذراع الايسر يستمر من دقيقة الي...
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من الم في الصدر الايسر و تمتد الي تحت الابط و الضهر و تزداد بعد حمل اشياء و تمتد...
سؤال من أنثى سنة 20
اعنانى من الم اسفل الصدر الايسر و الايمن مع نغزات متتاليه لا تتوقف وصداع فى الجزء الايسر من الرأس من...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في جانب الصدر الايسر مع الابط مااسبابه واحتمالاته
سؤال من أنثى سنة 34
احس بالم من جانب صدري الايسر وتحت الابط ومع الظهر من الكتف الايسر الم شديد وعند اللمس يشد الالم حولين...
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني الم في الصدر الايسر الكتف الرقبه الظهر الم مستمر
سؤال من أنثى سنة 28
لدي الم بسيط في الجهة اليمنى من الرقبة من الم في الصدر في كل من الثدي الايمن و الايسر
سؤال من ذكر سنة
ألم في الصدر من الجانب الايسر و ينطلق من العظم الأوسط يشتد و يتلاشى مع آلام في الظهر من نفس...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين