تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشكو بالم في اسفل ظهري وذهبت للطبيب اليوم وقال التهابات بالفقره التالته والرابعه وعطاني مضادات التهاب ايه الاحتياطات اللي لازم اعملها كي لايتطور الامر للغضروف
تم إنشاؤها في 11 أبريل 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
870
اشكو بالم في اسفل ظهري وذهبت للطبيب اليوم وقال التهابات بالفقره التالته والرابعه وعطاني مضادات التهاب ايه الاحتياطات اللي لازم اعملها كي لايتطور الامر للغضروف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ارشادات في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي
0
2017-04-12T03:07:18+00:00
2017-04-12T03:07:18+00:00
2017-04-12T03:07:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D9%88-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84-941323#answer-0
ارشادات في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع... اقرأ المزيد
ارشادات في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سلام عليكم اشكو من الم بظهر ي ايه الاحتياطات اللي لازم اعملها كي لايتطور الامر اللغضروف
سؤال من أنثى سنة
لو سمحت عايزه اعرف هو في عمليه للغضروف في الفقره التالته والرابعه بالمنظار ولا لا ولو في عايزه اعرف هيسيب...
سؤال من ذكر سنة 30
غضروف ف الفقره التالته والرابعه
سؤال من ذكر سنة 32
هل تمرين المعده والضغط ب اثرو على الديسك مع العلم انه الديسك بالفقره الاولى والثانيه والثانيه والثالثه والرابعه والرابعه والخامسه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4982
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3701
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين