اشعر بعدم الارتياح في نهاية الفك حيث كل ماافتح فمي كامل اسمع صوت بمكان

مراجعة مركز علاج طبيعي

وجوب انتظام مواعيد الجيم و مواقيت التردد و استشارة طبيب لاستبعاد إصابات الركبة

العلاقه الألم في الركبتين وأعاده السريه

عليك مراجعة مركز علاج طبيعي والاهتمام بتقوية عضلات الفخذين

تحليل بكاريةلجي للمني.احتمال التهاب جرثومي.تملرين انبساط الظهر.يخفف الام الظهر.

بشكل اولي ينصح عمل بانوراما للاسنان والتأكد من وضع المفصل TMJ ومراجعة جراح فكين , يمكن الاستفادة من الحارس الليلي الذي وضع بالفم اضافة لاخذ مرخي عضلات ومسكن الم وعدم اكل اشياء صلبة مثل الجزر والتفاح والخيار واراحة المفصل وعمل جلسات علاج طبيعي , اذا كان السبب عصبيا ينصح استشارة طبيب اعصاب

ليس للوراثة اي علاقة وانما قد يكون جاهزية بنيوية كأن يكون شكل الفقرات او العظام شبيه بالاب او الام , من المبكر هذه الشكوى وباختصار شديد من المستبعد ان يكون لديك خشونة في الفقرات وفي الغالب استقامة في فقرات العنق نتيجة شد عضلي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والمساج وتكرار عشر جلسات سنويا والاستمرار على تمارين العنق في البيت بشكل يومي

لا خطورة من الصوت المسموع من الركبة فهذا صوت حركة الاوتار داخل تجويف يسمع مع طرقعة , من الضروري تخفيف الوزن والعمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل من الاحتكاك والخشونة وعندها يكون الصوت الذي نخافة ويسبب لنا بذلك الام تؤدي في النهاية الى تاكل الغضاريف التي تكسو العظم وتتعرى وتسبب الاما شديدة ومع العمر يكون المريض بحاجة لتبديل مفصل . عفوا اطلت عليك لكن لا بد من التحذير من مساوىء الوزن وانعكاساته السلبية على الجسم

غالبا الام الركبة تنتج عن ضعف عضلات الفخذ ينصح لك بتمارين تقوية العضلات التي تسبب مد وثني الركبتين والافضل مراجعة مركز علاج طبيعي لعمل جلسات واعطائك التمارين كما يجب والتي ستستمرين عليها بشكل دائم

اسباب الاحساس بالحرارة اسفل القدمين كثيرة منها : مرض السكري ، التهاب الاعصاب ، زيادة افراز الغدة الدرقية ، زيادة نسبة حمض البول في الدم ، انخفاض البوتاسيوم  والقلق النفسي والاكتئاب  . يجب اجراء تحاليل مخبرية لهذه الامراض لمحاولة معرفة السبب . العلاج :- معالجة المرض المسبب للحرارة في القدمين -   استعمال زيت زيتون ودهن القدمين به -        دهن القدمين في الحناء -        تدليك القدمين بخل التفاح -        حمام ماء للقدمين : 4 لتر ماء مع ملعقة خردل مطحون -        استخدام دواء لالتهاب الاعصاب الطرفية مثل نيوروتين 400مغم -        اذا كنت مريضا بالسكري فيجب تنظيمه وضبطه -        حقنة سيانوكوبالامين في العضل كل يوم بعد يوم ( 10أبر)