العمود الفقري والحوض والعظام
إجابات الأطباء على السؤال
الأوصاف التي ذكرتها، إضافة إلى الشعور بعدم استقرار الحوض، والألم عند الاستلقاء على ظهرك، والطقطقة المستمرة في المفاصل، تستدعي بالضرورة استشارة طبيب عظام متخصص.
ومن الأسباب المحتملة لهذه الأعراض:
- اختلال في توازن العضلات والتنسيق الحركي: ضعف في عضلات الحوض والعضلات الألية (Glutes) مع شد في عضلات الفخذ الداخلية أو الرباط الأليقي الساقي (IT Band)، مما يسحب الركبتين للداخل ويؤثر على محاذاة العمود الفقري والحوض.
- مرونة زائدة في الأربطة: قد تكون الأربطة لديكِ مرنة أكثر من الطبيعي، وهو ما يفسر الطقطقة الكثيرة وشعور "عدم الاستقرار" في الحوض والركب.
- تغيرات في محاذاة العمود الفقري والحوض: صعوبة الاستلقاء على الظهر لثوانٍ تشير غالبًا إلى ميلان في الحوض (Pelvic Tilt) أو تجوف زائد في أسفل الظهر (Lordosis)، مما يضع ضغطًا غير طبيعي على الفقرات عند تمدد الظهر.
الطقطقة طالما لا يرافقها ألم حاد ومفاجئ ليست خطيرة بذاتها، لكنها تعكس احتكاكًا أو عدم انتظام في حركة المفاصل نتيجة سوء المحاذاة.
0 2026-08-02T10:06:02+00:00 2026-08-02T10:06:02+00:00 2026-08-02T10:06:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1-%D9%8A%D8%B5%D8%B9%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%B6-%D9%88%D9%84%D8%A7-1848942#answer-0الأوصاف التي ذكرتها، إضافة إلى الشعور بعدم استقرار الحوض، والألم عند الاستلقاء على ظهرك، والطقطقة المستمرة في المفاصل، تستدعي بالضرورة... اقرأ المزيد
الأوصاف التي ذكرتها، إضافة إلى الشعور بعدم استقرار الحوض، والألم عند الاستلقاء على ظهرك، والطقطقة المستمرة في المفاصل، تستدعي بالضرورة استشارة طبيب عظام متخصص.
ومن الأسباب المحتملة لهذه الأعراض:
- اختلال في توازن العضلات والتنسيق الحركي: ضعف في عضلات الحوض والعضلات الألية (Glutes) مع شد في عضلات الفخذ الداخلية أو الرباط الأليقي الساقي (IT Band)، مما يسحب الركبتين للداخل ويؤثر على محاذاة العمود الفقري والحوض.
- مرونة زائدة في الأربطة: قد تكون الأربطة لديكِ مرنة أكثر من الطبيعي، وهو ما يفسر الطقطقة الكثيرة وشعور "عدم الاستقرار" في الحوض والركب.
- تغيرات في محاذاة العمود الفقري والحوض: صعوبة الاستلقاء على الظهر لثوانٍ تشير غالبًا إلى ميلان في الحوض (Pelvic Tilt) أو تجوف زائد في أسفل الظهر (Lordosis)، مما يضع ضغطًا غير طبيعي على الفقرات عند تمدد الظهر.
الطقطقة طالما لا يرافقها ألم حاد ومفاجئ ليست خطيرة بذاتها، لكنها تعكس احتكاكًا أو عدم انتظام في حركة المفاصل نتيجة سوء المحاذاة.
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبلديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
لدي ألم وطقطقة في المفاصل بكامل الجسم وخاصة الركب ولما بمشي لمسافات طويلة الساق بتتشنج هل ممكن يكون معي التهاب...
سؤال من أنثى سنة 25
اشعر بألم اسفل ظهري نهاية الحوض وشد في اربطة خلف الركبة اليسرى عندما امارس الرياضة بالاخص الاسكواتش
سؤال من ذكر سنة
تم تشخيصي و اتضح لدي دوران في عظمة الفخذ للداخل و كنت اجلس في صغري على شكل حرف W عند...
سؤال من أنثى سنة
ألم في الحوض في الصباح يختفي بعد المشي. وطقطقة معظم المفاصل. أنثي و العمر٠30. الوزن 80والطول 164
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين