تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في كعب رجلي اليمين
5 يوليو 2023
715
أشعر بألم في كعب قدمي اليمين فقط عند الوقوف للصلاة وأيضاً أشعر بعدم راحة في موضع ركبتي قال لي دكتور عنها سابقاً انها ضعف في عضلة الفخذ ولكن التزمت بتمارين شوية وبعدين بطلت وما زالت تؤلمني بحس ان قدمي اليمين عند الوقوف مش مظبوطة يعني كإني عايز أغير منها علشان تبقى متماشية مع رجلي التانية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-07-05T20:26:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تكون آلام الكعب وعدم الراحة في الركبة عند الوقوف ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب اللفافة الكعبية.
- التهاب الأوتار في القدم.
- تقلص عضلات القدم أو عضلات الساق.
- مشاكل في المفصل أو العظام.
- أسباب أخرى، مثل الروماتيزم أو داء النقرس.
يمكنك اتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ضع الكمادات الباردة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، للتخفيف من الألم.
- ارتدي أحذية مريحة وداعمة، لتخفيف الضغط عن مفصل الكاحل.
- مارس تمارين تمدد العضلات وتقويتها بلطف.
- استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لإجراء الفحوصات اللازمة، فقد يحتاج الأمر إلى فحوصات بسيطة أو جلسات علاج فيزيائي.
للمزيد:
0 2025-07-01T10:46:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%84%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9-1720145#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تكون آلام الكعب وعدم الراحة في الركبة عند الوقوف ناتجة عن عدة أسباب محتملة،... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تكون آلام الكعب وعدم الراحة في الركبة عند الوقوف ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب اللفافة الكعبية.
- التهاب الأوتار في القدم.
- تقلص عضلات القدم أو عضلات الساق.
- مشاكل في المفصل أو العظام.
- أسباب أخرى، مثل الروماتيزم أو داء النقرس.
يمكنك اتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ضع الكمادات الباردة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، للتخفيف من الألم.
- ارتدي أحذية مريحة وداعمة، لتخفيف الضغط عن مفصل الكاحل.
- مارس تمارين تمدد العضلات وتقويتها بلطف.
- استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لإجراء الفحوصات اللازمة، فقد يحتاج الأمر إلى فحوصات بسيطة أو جلسات علاج فيزيائي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2025
عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
0
2023-07-09T09:49:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%84%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9-1720145#answer-1
عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين