الم في كعب رجلي اليمين
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تكون آلام الكعب وعدم الراحة في الركبة عند الوقوف ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب اللفافة الكعبية.
- التهاب الأوتار في القدم.
- تقلص عضلات القدم أو عضلات الساق.
- مشاكل في المفصل أو العظام.
- أسباب أخرى، مثل الروماتيزم أو داء النقرس.
يمكنك اتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ضع الكمادات الباردة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، للتخفيف من الألم.
- ارتدي أحذية مريحة وداعمة، لتخفيف الضغط عن مفصل الكاحل.
- مارس تمارين تمدد العضلات وتقويتها بلطف.
- استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لإجراء الفحوصات اللازمة، فقد يحتاج الأمر إلى فحوصات بسيطة أو جلسات علاج فيزيائي.
للمزيد:
0 2025-07-01T10:46:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%84%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9-1720145#answer-0أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تكون آلام الكعب وعدم الراحة في الركبة عند الوقوف ناتجة عن عدة أسباب محتملة،... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تكون آلام الكعب وعدم الراحة في الركبة عند الوقوف ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب اللفافة الكعبية.
- التهاب الأوتار في القدم.
- تقلص عضلات القدم أو عضلات الساق.
- مشاكل في المفصل أو العظام.
- أسباب أخرى، مثل الروماتيزم أو داء النقرس.
يمكنك اتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ضع الكمادات الباردة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، للتخفيف من الألم.
- ارتدي أحذية مريحة وداعمة، لتخفيف الضغط عن مفصل الكاحل.
- مارس تمارين تمدد العضلات وتقويتها بلطف.
- استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لإجراء الفحوصات اللازمة، فقد يحتاج الأمر إلى فحوصات بسيطة أو جلسات علاج فيزيائي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.
يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
- دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.
يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.
يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.
كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
- شرب الكثير من الماء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين