تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة تطقطقة الركبتين بصوت عالي
8 يناير 2025
250
اسمع صوت طقطقة الركبتين عند النهوض من الجلوس او الجثوم لفترة طويلة واسمعها أيضا عند أداء الصلاة عند السجود لكن لا أشعر بأي ألم على الإطلاق، عند صعود الدرج أو السلم وهذا أيضا لا يصاحبني بها ألم وأنا أخشى أن يؤدي بي مع مرور الوقت إلى مشاكل أخرى مع العلم اني على وشك بلوغ الثالثة والعشرون من عمري.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-01-08T15:15:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بما أن أصوات الطقطقة التي تسمعها لا تترافق مع ألم أو أعراض أخرى غير طبيعية، فلا يعتبر الأمر خطيرًا، وقد ينتج ذلك عن الهواء الذي يتسرب إلى الأنسجة الرخوة، ويجد طريقه إلى المنطقة المحيطة بالمفصل ويتسبب في فقاعات صغيرة في السائل المحيط بالركبة، وعندما تنحني الشخص أو تمدد ركبتيك، يمكن أن تنفجر الفقاعات بصوت طقطقة وهو أمر غير ضار.
ومع ذلك قد يكون صوت طقطقة الركبة ناتجًا عن حالات صحية مثل تضرر مفصل الركبة أو الغضروف أو التهاب المفاصل أو غيرها من الحالات الأخرى، ولكنها عادةً ما تكون مترافقة بألم أو تورم وانتفاخ، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك واستبعاد وجود مشكلة صحية في ركبتيك.
ويمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك اليومي على تعزيز صحة العظام والمفاصل لديك:
- ابق نشيطًا، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا كبيرًا على الركبتين.
- حافظ على وزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تحميل الركبتين وزنًا إضافيًا مما قد يؤثر عليها سلبًا.
- احمِ ركبتيك من التضرر، من خلال ارتداء دعامات تحمي الركبتين عن السقوط في حال كنت تقود الدراجة أو تلعب كرة القدم أو كرة السلة أو أي نشاط رياضي قد يؤدي للسقوط.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، يحتوي على العناصر المغذية والمفيدة لصحة المفاصل.
- ارتدِ أحذية مريحة تدعم صحة الأقدام والساقين والركبتين.
للمزيد:
0 2025-01-27T14:41:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%88-1816092#answer-0
بما أن أصوات الطقطقة التي تسمعها لا تترافق مع ألم أو أعراض أخرى غير طبيعية، فلا يعتبر الأمر خطيرًا، وقد... اقرأ المزيد
بما أن أصوات الطقطقة التي تسمعها لا تترافق مع ألم أو أعراض أخرى غير طبيعية، فلا يعتبر الأمر خطيرًا، وقد ينتج ذلك عن الهواء الذي يتسرب إلى الأنسجة الرخوة، ويجد طريقه إلى المنطقة المحيطة بالمفصل ويتسبب في فقاعات صغيرة في السائل المحيط بالركبة، وعندما تنحني الشخص أو تمدد ركبتيك، يمكن أن تنفجر الفقاعات بصوت طقطقة وهو أمر غير ضار.
ومع ذلك قد يكون صوت طقطقة الركبة ناتجًا عن حالات صحية مثل تضرر مفصل الركبة أو الغضروف أو التهاب المفاصل أو غيرها من الحالات الأخرى، ولكنها عادةً ما تكون مترافقة بألم أو تورم وانتفاخ، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك واستبعاد وجود مشكلة صحية في ركبتيك.
ويمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك اليومي على تعزيز صحة العظام والمفاصل لديك:
- ابق نشيطًا، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا كبيرًا على الركبتين.
- حافظ على وزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تحميل الركبتين وزنًا إضافيًا مما قد يؤثر عليها سلبًا.
- احمِ ركبتيك من التضرر، من خلال ارتداء دعامات تحمي الركبتين عن السقوط في حال كنت تقود الدراجة أو تلعب كرة القدم أو كرة السلة أو أي نشاط رياضي قد يؤدي للسقوط.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، يحتوي على العناصر المغذية والمفيدة لصحة المفاصل.
- ارتدِ أحذية مريحة تدعم صحة الأقدام والساقين والركبتين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
0
2025-01-09T07:47:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%88-1816092#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين