اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد الا

السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم

2013-02-24
2 إجابة السؤال 2019-06-25
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها 0
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 128 تقييم
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-06-13 03:51:06

عمري 17 وطولي 155 وزني 49 امارس تمارين الليونة يوميا لاتمكن من فتح الحوض وعندما اصبحت قادرة جزئيا على فتحه احسست بشيء من الانفصال والالم في الحوض في قدمي اليسرى واسفل ظهري

وطولي وزني امارس تمارين الليونة يوميا لاتمكن من فتح الحوض وعندما اصبحت قادرة جزئيا على فتحه احسست بشيء من الانفصال والالم في الحوض في قدمي اليسرى واسفل ظهري

1

وطولي وزني امارس تمارين الليونة يوميا لاتمكن من فتح الحوض وعندما اصبحت قادرة جزئيا على فتحه احسست بشيء من الانفصال والالم في الحوض في قدمي اليسرى واس...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

0

2018-06-13 10:05:03

see-answer-arrow

2017-08-02 19:16:40

سلام عليكم . هل فتح الحوض يزيد فعلا من الطول ؟ واذا كان كذلك كم سنتيمتر يزيد ؟

هل فتح الحوض يزيد فعلا من الطول واذا كان كذلك كم سنتيمتر يزيد

1

هل فتح الحوض يزيد فعلا من الطول واذا كان كذلك كم سنتيمتر يزيد

غير صحيح

0

2017-08-02 23:44:35

see-answer-arrow

2017-03-15 20:58:59

هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟

هل صحيح انه اذا بدا شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة اراد ان يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة يعني اذا بدات بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه

1

هل صحيح انه اذا بدا شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة اراد ان يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة يعني اذا بدات بالتمارين لا تنقطع ع...

ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض

0

2017-03-16 13:18:08

see-answer-arrow

2015-12-15 23:18:01

كنت أمارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي وشكرا لكم جزيلا

كنت امارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي و لكم جزيلا

1

كنت امارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي و لكم جزيلا

تمزق عضلي حاد، أنتي بحاجة للراحة والمسكنات وتجنب هذه التمرينات لشهر على الأقل

0

2015-12-20 23:06:43

see-answer-arrow

2015-09-18 13:35:08

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي بنتي عمرها اربع شهور وعندها تضيق بالحوض ماهو العلاج اللزم وهل تحتاج جهاز مع العلم ان رجل وحده فقط مصابه وشكرا

عندي بنتي عمرها اربع شهور وعندها تضيق بالحوض ماهو العلاج اللزم وهل تحتاج جهاز مع العلم ان رجل وحده فقط مصابه و

1

عندي بنتي عمرها اربع شهور وعندها تضيق بالحوض ماهو العلاج اللزم وهل تحتاج جهاز مع العلم ان رجل وحده فقط مصابه و

اشعه الحوض امامي خلفي. استشاره خاصه عند استلامها يحدد الاسبا والعلاج.

0

2015-09-19 11:36:28

see-answer-arrow

2015-07-12 13:55:32

السلام عليكم .. هل من الممكن ان يزيد الشخص في طولة بعد عمر 21 سنة اذا كانت الاجابة بنعم ارجو ايضاح الطرق .. شكرا لكم

هل من الممكن ان يزيد الشخص في طولة بعد عمر اذا كانت الاجابة بنعم ايضاح الطرق لكم

1

هل من الممكن ان يزيد الشخص في طولة بعد عمر اذا كانت الاجابة بنعم ايضاح الطرق لكم

فقط بواسطة قص العظم ووضع جهاز للتطوبل التثبيت الخارجي

0

2015-07-13 22:45:23

see-answer-arrow

2014-12-03 05:20:22

السلام عليكم اسال عن اللام في الحوض تمتد الى تنمل في القدمين عند الجلوس او الوقوف لفترة معينة مع العلم ان لدي تحرك على مستوى الفقرة S1 و لكن مع تناول الدواء الاعراض لا تخف فما هو السبب؟ و شكرا

اسال عن اللام في الحوض تمتد الى تنمل في القدمين عند الجلوس او الوقوف لفترة معينة مع العلم ان لدي تحرك على مستوى الفقرة S و لكن مع تناول الدواء الاعراض لا تخف فما هو السبب و

1

اسال عن اللام في الحوض تمتد الى تنمل في القدمين عند الجلوس او الوقوف لفترة معينة مع العلم ان لدي تحرك على مستوى الفقرة S و لكن مع تناول الدواء الاعرا...

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وصورة اشعة ديناميكية للظهر , قد يكون سبب الالم والتنميل والخدران نتيجة انزلاق غضروفي او تضيق في القناة الشوكية , عليك استشارة جراح عمود فقري

0

2014-12-03 11:30:00

see-answer-arrow

2013-04-06 18:16:50

السلام عليكم و شكرا على الجهود المبذولة... سؤالي هو: أن لدي زوجتي مشكلة في الحوض و التي تتمثل في تندب الجهة اليسرى أي أن عضم الحوض الأيسر بارز بشكل واضح عن الجهة اليمنى أي عدم تناظر الجهتين و هي تعاني من ألام عند القيام بجهد إضافي.. و شكرا أرجوا الاجابة في أقرب الأوقات و هل يشكل خطر على صحتها في المستقبل....

و على الجهود المبذولة هو ان لدي زوجتي مشكلة في الحوض و التي تتمثل في تندب الجهة اليسرى اي ان عضم الحوض الايسر بارز بشكل واضح عن الجهة اليمنى اي عدم تناظر الجهتين و هي تعاني من الام عند القيام بجهد اضافي و ا الاجابة في اقرب الاوقات و هل يشكل خطر على صحتها في المستقبل

1

و على الجهود المبذولة هو ان لدي زوجتي مشكلة في الحوض و التي تتمثل في تندب الجهة اليسرى اي ان عضم الحوض الايسر بارز بشكل واضح عن الجهة اليمنى اي عدم ت...

هذا التناظر بين الجهة اليمنى واليسرى من الحوض قد يكون بسبب ميلان في الظهر بحيث يبدو بروز احدى الجهتين بشكل ملحوظ واكبر او بسبب وجود كيس دهني في الجهة البارزة او التهاب محفظة النتوء العظمي الخارجي للفخذ واحيانا بسبب اصابة عصب وترهل جهة عن الاخرى , ينصح عمل صورة اشعة للحوض ومراجعة جراح عظام

0

2013-04-06 19:08:09

see-answer-arrow

2012-03-30 20:24:56

السلام . عندي ألم في منطقة عظم الحوض هذا الام يغيب قليلا ويرجع وكان هنالك حراره احيانا فما هي المشكله لو سمحتم وهي تقريبا من مدة ثلاثة اسابيع ولكم جزيل الشكر

عندي الم في منطقة عظم الحوض الام يغيب قليلا ويرجع وكان حراره احيانا فما هي المشكله لو سمحتم وهي تقريبا من مدة ثلاثة اسابيع ولكم جزيل الشكر

1

عندي الم في منطقة عظم الحوض الام يغيب قليلا ويرجع وكان حراره احيانا فما هي المشكله لو سمحتم وهي تقريبا من مدة ثلاثة اسابيع ولكم جزيل الشكر

عظم الحوض واسع ومتعدد الاجزاء والكلام عن الحوض عام وغير مخصص لذا يجب عمل صورة اشعة للحوض بحيث يمكن الاطمئنان على عظمه اضافة لراس الفخذين , بعد الصورة من الضروري زيارة جراح عظام من اجل الفحص والتشخيص

0

2012-03-31 21:41:41

see-answer-arrow

2009-11-13 05:32:16

هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

1

هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية

0

2009-11-14 03:03:46

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics