icon 2 إجابة

اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد الا

السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم

2013-02-24

إجابات الأطباء على السؤال

هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها 0 2013-02-28 07:08:41
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
تاريخ الإجابة: 28 فبراير 2013
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها
تاريخ الإجابة: 28 فبراير 2013
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة 1 2013-02-25 16:35:08
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
تاريخ الإجابة: 25 فبراير 2013
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة
تاريخ الإجابة: 25 فبراير 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل صحيح انه اذا بدا شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة اراد ان يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة يعني

ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض
see-answer-arrow

اسال عن اللام في الحوض تمتد الى تنمل في القدمين عند الجلوس او الوقوف لفترة معينة مع العلم ان لدي تحرك على مستوى الفقرة S

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وصورة اشعة ديناميكية للظهر , قد يكون سبب الالم والتنميل والخدران نتيجة انزلاق غضروفي او تضيق في القناة الشوكية , عليك استشارة جراح عمود فقري
see-answer-arrow

و على الجهود المبذولة هو ان لدي زوجتي مشكلة في الحوض و التي تتمثل في تندب الجهة اليسرى اي ان عضم الحوض الايسر بارز بشكل

هذا التناظر بين الجهة اليمنى واليسرى من الحوض قد يكون بسبب ميلان في الظهر بحيث يبدو بروز احدى الجهتين بشكل ملحوظ واكبر او بسبب وجود كيس دهني في الجهة البارزة او التهاب محفظة النتوء العظمي الخارجي للفخذ واحيانا بسبب اصابة عصب وترهل جهة عن الاخرى , ينصح عمل صورة اشعة للحوض ومراجعة جراح عظام
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,597خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الأمراض العصبية
تمارين عرق النسا
الأمراض العصبية تمارين عرق النسا 24 سبتمبر 2021
الصحة و الرياضة
تمارين السكوات: فوائدها وكيفية القيام بها
الصحة و الرياضة تمارين السكوات: فوائدها وكيفية القيام بها 5 يونيو 2021
حمل الأنابيب
دليل نجاح طفل الأنابيب
حمل الأنابيب دليل نجاح طفل الأنابيب 27 سبتمبر 2018
أمراض نسائية
توسيع فتحة المهبل جراحيا
أمراض نسائية توسيع فتحة المهبل جراحيا 3 أبريل 2018
الحمل والولادة
تمارين ما بعد الولادة (الولادة الطبيعية)
الحمل والولادة تمارين ما بعد الولادة (الولادة الطبيعية) 11 يناير 2016
أمراض القلب و الشرايين
زراعة القلب ومتطلبات نجاحها
أمراض القلب و الشرايين زراعة القلب ومتطلبات نجاحها 3 فبراير 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.