تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد الا
تم إنشاؤها في 24 فبراير 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
59683
السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها
3
2013-02-28T04:08:41+00:00
2013-02-28T04:08:41+00:00
2013-02-28T04:08:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AD%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-135856#answer-0
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها اقرأ المزيد
هذه الحالة بحاجة الى اخصائي طب طبيعي وتأهيل للاجابة عليها
28 فبراير 2013
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة
2
2013-02-25T13:35:08+00:00
2013-02-25T13:35:08+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AD%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-135856#answer-1
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ... اقرأ المزيد
لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة
25 فبراير 2013
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
ما هي أفضل التمارين لزيادة مرونة منطقة الحوض، وهل هناك أي مخاطر محتملة مرتبطة بهذه التمارين، خاصة لكبار السن؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان استفسر عن الطريقة السباحة لمرضى الانزلاق الغدروفي هل على الظهر ام البطن ارجو الاجابة وشكرا
سؤال من ذكر سنة
كنت أمارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي وشكرا...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم ماهو علاج النقرس وماهي الاغذية الممنوعة على النقرس . ارجو الاجابة وشكرا لكم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اسال عن اسباس المؤدية لاوجاع الاكتاف و الرقبة في ان واحد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين