من فضلكم أعاني من خشونة الركبة ووعندما أتناول مسكن للألم يزول لفترة ثم ييعود بمجرد ذهاب مفعوله سؤالي هل هذا الألم يلازمني طوال حياتي أم ماذا أفعل ؟ مع العلم أني قمت بالعملية لها و للم يزول الألم ؟

لكي تتخلص من الالم سواء كان السبب خشونة في الغضروف الانسي او الوحشي او سطح الفخذ او الساق فحالتك تستدعي العمل على تقوية عضلات الفخذين وعمل جلسات علاج طبيعي من اجل توجيهك لما ينبغي عمله من تمارين وتخفيف الوزن ان كان كبيرا وعدم الجلوس بوضع القرفصاء

ارجو الرد سريعا شد عضل في اسفل الكتف الايسر مولم جدا خصوصا عند الاسترخاء الا بمساعده اخذت مسكن ومرخي عضلات وكريم . عندما يذهب مفعول الدواء يرجع الالم الشديد . مرضعه لطفل عمرة شهرين .

أنتِ بحاجة لعمل كشف سريري على لوح الكتف والتأكد من سلامة العضلات والأربطة و أعطائك بعض التمارين المناسبة لحالتك .. حاليًا أستخدمي كمادات دافية ثلاث مرات يوميًا بمعدل ربع ساعة لكل جلسة

مرحبا,اصيبت اوتار ركبتي,حيث اني لا استطيع المشي طويل لأن ذلك يشعرني بالألم و كذلك الوقوف طويلا ,لكنني بعد اشهر سأجري عملية,لكن المشكلة انه لدي عمل يومي يتطلب حركة ركبتي, لذا اريد ان اعرف ما الذي يجب عليا القيام به لحماية اوتار ركبتي لأني اخشى ان تتضرر اكثر خلال هذا الفترة و ماهو الحل الانسب لعلاجها؟

حياك الله اخي الكريم. اصابة اوتار الركبة شائعة بين الرياضيين وكذلك فئة الشباب. ما تحتاجة حاليا معرفة اي من الاوتار او الاربطة التي تضررت. ولمعرفة ذلك تحتاج الى اجراء فحص الرنين المغناطيسي. وبعدها يتم تقييم حالتك.

هل حقتة الكورتوزون هو العلاج للتهاب الكيس الزلالي بالورك ان لم تنفع المسكنات وهل لها مخاطر وهل هي دائمة ام مره واحده تأخذ ويزول الالم ام تعتبر مسكن لفتره محدوده وهل اكورتوزون خطير على الجسم وهل هناك علاج بديل عن الكورتوزون؟ اسف على الاطاله

نعم تستخدم حقن الكورتيزون لعلاج الكيس الزلالي ولمرة واحدة وليس دائما تؤدي الى الشفاء او على الأقل اختفاء الألم لفترة طويلة ، والعلاج البديل في حال عودة الألم وبقاء الكيس هو الإستئصال الجراحي وهي عملية سهلة وبسيطة

عمري 21 عملت عمليه الاعصاب واعاني من ضعف الحركه اخر اصبعين وتنمل وانا مستمر على العلاج الطبيعي , هل ينصح باخذ ادويه ! وما هي الادويه التي ينصح باستخدامها لتخفيف الم ! وهل سترجع الاصابع طبيعيه ! وكم من الوقت يستغرق لكي ترجع الى قوه ! وهل يمكن الذهاب الى صاله الرياضيه وحمل الاثقال ! انا عملت العمليه من 5 شهور تقريبن : وما ينصح استخدامه فالمنزل لتقويه اليد ؟

لا تذكرين ما هو نوع العملية , عمليات الاعصاب كثيرة منها ما هو على العنق ومنها ما هو على الدماغ او ترميم اعصاب طرفية, في المنزل يمكن استخدام طابة طبية من الاسفنج او المطاط لتقوية عضلات اليد واستخدام شريط من المطاط بطول مترين مختلف الكثافة وتستطيعين تثبيته بجسم ثابت كشباك او معدن وتعملين على تقوية عضلات الاطراف العلوية , التحسن يكون في الثلاثة شهور الاؤلى سريعة ومن ثم يكون تحسن بطيء قد يستمر لمدة عام والف سلامة

أنا أعاني من آلام في الرقبة أحيانا تكون حادة جدا و احيانا يخف الالم مع العلم ان عمري 21 عاما ارجو نصيحتي بما يمكنني فعله لمعالجة هذا الامر وهل علي أستشارة طبيب ام يمكن الاكتفاء ببعض التمارين

يمكنك عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اريد حالا لمشكتي معظم الوقت يبقى جسمي مشدودا ولا ماالسبب اخذ المرخي ال

Q: اعاني من تشنجات عضلية او عصبيةلا اعلم بالظبط لكن الحالة تاتي ليلا عندما اريد ان انام ولا تهدا الا عندما اخذ مسكن للالم او يتم تدليك جسمي ولكم الشكر والتقدير

ينصح مراجعة طبيب اعصاب لتقييم الحالة ومعرفة السبب

Q: الألم في عضلة الكتف كلها ومع المسكنات يزول ...وبعد أن ينتهى مفعول المسكن بيرجع الألم مره اخرى شو ممكن يكون السبب مع جزيل الشكر

في الغالب هذه الالام نتيجة التهاب اوتار الكتف , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: هل يمكن أن يحدث شد عضلي خلف الراس وليس الرقبه بسبب التوتر وعل هو مزمن انا اعاني من هذا التشنج منذ سنة لا استطيع المشي بتناسق ماذا اقعل

يجب عليك إجراء أشعة للتأكد من سلامة فقرات الرقبة وفي حال سلامتها يُنصح بإجراء جلسة حجامة

Q: عندي حدب وجنف لا اريد عملية هل ينفع العلاج الفيزيائي في تعديل العمود الفقري وماذا افعل عضلات ظهري ضعيفة لا استطيع ان اعمل عمل شاق او احمل شي ثقيل اريد الحل

يجب اخذ استشارة اخصائي العمود الفقري , اذا كان الجنف بنيوي واقل من الدرجة الجراحية يستطيع المريض الاستفادة من العلاج الفيزيائي وتقوية عضلات الظهر وتعديل القوام