اانا لما كان وقعت لي حادثة سير ادت الى كسر رجلي فكسرت رجلي اليمنى من ا

فهمت من كلمة رجلي تتفرق اي تباعدين بينهما , بمعنى اخر لم تكن لديك القدرة على تفريق او ابعاد الساقين عن بعضهما قبل العملية وبعدها . هناك نسبة كبيرة من الناس ولقلة مرونة العضلات وقلة التدريب واللياقة البدنية لا يستطيعون القيام بهذه الحركة , يمكن التدريب على هذا التمرين وزيادة فسخ الفخذين وبالتدريج من خلال تمارين خاصة