نسبة الهيمجلوبين لدى مابين و ذهب لمركز اللياقة ولكنى اصبت بدوار بعد ال

لا يوجد اي ضرر من التبرع في الدم يجدد نشاطك ويمنع التجاط عندك وتشعر في نشاط دائم وخاصة نسبة دمه 20 يجب ان تبرع من دمه بالسرعة الممكنة ويمتنع عن التدخين ويعمل علي تنزيل وزنه لانه الان في دائرة الخطر

لا داعي للخوف من ذلك اتبعي التعليمات الطبية بخصوص حبوب الحديد

بعض امراض التخثر مزمنة و بعضها الاخر عرضي.

يجب مراجعة اختصاصي امراض دم لانه رغن ان الهيموغلوبين هو طبيعي لكن نتيجة ال MCV وال MCH وبأنخفاضهما البسيط يدلو على وجود انيميا MIcrocytic او ربما يجب اعادة الفحص الأسباب الأكثر شيوعا لفقر الدم الصغير الكريات هي نقص الحديد (بسبب عدم كفاية المدخول الغذائي، اوفقدان الدم من الجهاز الهضمي، أو فقدان دم الحيض)، الثلاسيميا، فقر الدم الحديدي أو الأمراض المزمنة. في نقص الحديد وفقر الدم (الأنيميا الصغير الكريات)،

مريض فقر الدم المنجلي عرضة لتكون حصوات وذلك لتسارع عملية تراكم الحصوات فيها الناتجة بسبب التكسر المستمر للدم وتراكم مادة البيليروبين ومن ثم تحولها إلى حصوات.

فعادة لا نعالج ارتفاع حمض البول بحد ذاته إلا إذا كان عند المريض قصة سابقة لحصوة في الكلية أو مرض النقرس أو زيادة في طرح حمض البول في البول، وهذا نستطيع قياسه بتجميع البول لمدة أربع وعشرين ساعة. ويرتفع حمض البول عند من يتناولون أدوية الضغط التي تحتوي على المدرات، ومن يتناول حبوب الأسبرين لحماية القلب، ولا حاجة لأن تنشغل كثيرا إن لم يكن عندك النقرس أو حصوة في الكلية، وفقط قلل من اللحوم الحمراء والكلاوي والكبد - كما ذكرت - وهو لا يحتاج لعلاج.

تأكد من نسبة الحديد بالفحص الدوري

المحافظة على رطوبة الانف باستعمال المطريات مثل فزلين

بالاضافة الى الدواء هناك طريقة اخرى وهي بتغيير النظام الغذائي ونظام الحياة وذلك مثلا بتقليل تناول الدهون والزيوت خاصة اللحوم والهون الاتية من الحيوانات وايضا مشتقات الحليب الاتي من الحيوانات ولهذا من المهم مثلا اكل السمك بدون الجلد والدجاج بدون الجلد او انتزاع دهنه عند غليه بالماء وحاول تجنب الخبز والحلويات والبسكويت الجاهز المشبع بالدهون واكثار تناول الخضار والفاكهة عدم الاكثار من تناول البيض التوجه الى استعمال زيت الزيتون افضل تخفيض الوزن مهم بالاضافة الى الرياضة

تبين عدة دراسات ان ممارسة الرياضة والجهد البدني الزائد ترفع نسبة الهيموغلوبين وقد يكون سبب ذلك هو الجهد الزائد والتمرين يزيد من حاجة الجسم للاوكسجين فيزيد من انتاج الكريات الحمر والهيموغلوبين