اشعر بطعم غريب مثل العفن في فمي من فترة اسبوعين او اكثر

سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى الشعور بطعم غريب أو كريه في الفم، ومنها:

• مشاكل اللثة والأسنان: حتى مع عدم وجود آلام، يمكن أن تسبب التهابات اللثة البسيطة أو تراكم البلاك رائحة وطعمًا غير مستحب. التسوس البسيط في سن واحد قد يكون أيضًا سببًا.
• جفاف الفم (Xerostomia): قلة اللعاب يمكن أن تؤدي إلى نمو البكتيريا وزيادة الشعور بالطعم الغريب.
• النظام الغذائي: بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والتوابل القوية يمكن أن تترك طعمًا في الفم ينتقل عبر مجرى الدم ويظهر في اللعاب.
• مشاكل الجهاز الهضمي: في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب ارتجاع المريء أو مشاكل هضمية أخرى طعمًا في الفم.
• التهاب الجيوب الأنفية أو الأذن: يمكن أن تؤثر العدوى في هذه المناطق على حاسة التذوق.
• بعض الأدوية أو المكملات الغذائية: قد تسبب بعض العلاجات طعمًا غريبًا كأثر جانبي.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها للمساعدة في تخفيف هذا الطعم والرائحة:

• احرصي على العناية بالنظافة الفموية:
  • احرصي على تنظيف أسنانك مرتين يوميًا على الأقل، مع التركيز على تنظيف خط اللثة.
  • استخدمي خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان حيث لا تصل الفرشاة.
  • استخدمي مكشطة اللسان أو فرشاة الأسنان لتنظيف سطح اللسان بلطف، حيث تتجمع البكتيريا.
• استخدمي غسول الفم: يمكنك استخدام غسول فم مطهر (خاصة الذي لا يحتوي على الكحول) للمساعدة في تقليل البكتيريا. استخدميه بعد تنظيف الأسنان.
• اشربي كميات كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب الفم والتخلص من بقايا الطعام والبكتيريا، ويقلل من جفاف الفم.
• امضغي علكة خالية من السكر: مضغ العلكة يحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تنظيف الفم.
• تجنبي الأطعمة والمشروبات التي تزيد المشكلة: حاولي تقليل استهلاك القهوة، المشروبات الغازية، الأطعمة المصنعة، والأطعمة ذات الروائح القوية إذا لاحظتِ أنها تزيد من الطعم.
• تناولي الأطعمة المنعشة: بعض الأطعمة مثل التفاح، الجزر، والكرفس يمكن أن تساعد في تنظيف الفم بشكل طبيعي.