معدنى وجعنى جدا والم بظهرى وكشفت وعملت اشاعه وقالى مفهش حاجه بس انا لسه تعبانه سوا كلت اوماكلتش والألم مش بيروح

يجب فحص الجرثومة الحلزونية ( الهيليكوباكتر بيلوري ) واعلامنا بالنتيجة • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة