تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الطريقه الافضل لتجنب الم اسفل الظهر عند الحامل علما اني حامل في ش
22 أغسطس 2016
666
السلام عليكم ماهي الطريقه الافضل لتجنب الم اسفل الظهر عند الحامل علما اني حامل في شهر سادس واعاني من الم اسفل الظهر الذي قد يمنعني من النوم احيانا ...شكرا لكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوقوف بشكل مستقيم و ممشوق القامة.
المحافظة على الصدر مرفوعا إلى الأعلى.
إبقاء الكتفين مسترخيان باتجاه الخلف
الحفاظ على مسافة معتدلة بين الساقين (عدم اغلاقهما تماما).
عند الوقوف، قومي باستغلال أكبر مساحة تُشعرك بالراحة في استغلالها للحصول على أفضل دعم ممكن
اتخاذ الوضعية الصحية تعني أيضا اتخاذ الاحتياطات اللازمة أثناء الجلوس. لذلك قومي باختيار كرسي يدعم الظهر بشكل جيد، أو ضعي وسادة صغيرة خلف أسفل الظهر أثناء الجلوس. حافظي على استقامة أعلى ظهرك و رقبتك بشكل مريح. و من المفيد ايضا أن تقومي بمد قدميك على درجة أو منصة منخفضة الارتفاع
اختيار لبس مناسب
0
2016-08-23 05:04:11
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-828566
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
الوقوف بشكل مستقيم و ممشوق القامة.
المحافظة على الصدر مرفوعا إلى الأعلى.
إبقاء الكتفين مسترخيان باتجاه الخلف
الحفاظ على مسافة معتدلة بين الساقين (عدم اغلاقهما تماما).
عند الوقوف، قومي باستغلال أكبر مساحة تُشعرك بالراحة في استغلالها للحصول على أفضل دعم ممكن
اتخاذ الوضعية الصحية تعني أيضا اتخاذ الاحتياطات اللازمة أثناء الجلوس. لذلك قومي باختيار كرسي يدعم الظهر بشكل جيد، أو ضعي وسادة صغيرة خلف أسفل الظهر أثناء الجلوس. حافظي على استقامة أعلى ظهرك و رقبتك بشكل مريح. و من المفيد ايضا أن تقومي بمد قدميك على درجة أو منصة منخفضة الارتفاع
اختيار لبس مناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، مرضي متعلق بالبطن ففي الأواني الأخيرة تقريبا أربعة أيام و أنا أعاني من ألم...
بحاجة لسونار علي البطن
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني من الآلام بجنبي الأيسر من جهة البطن بعد الإفطار في رمضان فما المسبب في ذلك وشكراً
على الاغلب انه من القولون ...عليكى تناول وجبه بسيطه عند الافطار ثم المعادوه بعد ساعتين وتناول باقى الوجبه ..عدم شرب الماء مع الاكل ..البعد عن السكريات والحلويات والفول والبصل والحادق ..تجنب المنبهات وعند اشتداد الالم يمكن تناول دوسبتالين قرص قبل الافطار
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم عندي ألم أعلى البطن من الجهتين وانتفاخ في البطن علما اني وضعت قبل 4أشهر كان الألم بسيط لكن...
الولادة عملية مجهدة بشدة لجسد المراة ويعقبها فترة نفاس تتطلب جلوس طويل للعناية بالبيبي
انصحك بتمارين رياضة خاصة للبطن
تجدين الكثير من المختصين بالنت
يقدموها ....
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي الم في البطن مع الإسهال الشديد بعد الاكل علما بان الالم في الجهه اليمنى ويزداد عندما اضغط...
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
وعرض الموضوع على طبيب امراض داخلية لفحص البطن سريريا خاصة مكان الالم
سؤال من ذكر سنة 46
السلام عليكم ..اعاني احيانا من الام وتقلصات في الجهة اليسرى من البطن وهذا اثناء النوم..واما باقي النهار احس بالام خفيفة..ممكن...
يفضل مراجعه الطبيب للقييم السريري وعمل صوره التراساوند للبطن والفحوصات اللازمه اذا استدعى الامر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.. اعاني من الام شديده في معدتي ويمتد هذا الالم الى ظهري وخاصة بعد تناول وجبه متأخره من الليل...
اﻻلم المتكرر خاصة بالليل اعراض بداية القرحة اﻻثنى العشر و لهذا ينصح اخد عﻻج القرحة مقسم على جرعتين صباحية و مسائية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم حضرة الدكتور اعاني من الم حاد في اليمنى من جسمي و يمتد الى ظهري و اشعر بالغثيان و...
بالضبط!
اظن بانك تعانين من التهاب المرارة.
ان البرد الذي تشعرين به في جسمك عبارة عن ارتفاع في الحرارة و يمكنك اخذ مخفضات الحرارة مثل Paracetamol 500mg و لكن يجب التوجه الى الطبيب لمعرفة طبيعة هذا الالتهاب في المرارة.
هل هو بحاجة الى التدخل الجراحي ام لا.
هل هذا الإلتهاب يترافق مع حصى في المرارة ام لا؟
لا يجب التباطؤ ، و بنفس الوقت لا داعي للقلق، فهذه الأمور تبقى تحت السيطرة ما دمت تحت اشراف الطبيب.
هذا كلام مبدئي فالفحص المباشر من الطبب يؤكد او ينفي هذا الرأي.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم / انا اعانى من ألم شديد يستمر دقيقة او أكثر اسفل يمين البطن لا استطيع التنفس من شده...
ما دام المغص ليس دائما بل متكرر فهو قولون عصبى انما ﻻ بد من الحرص فهذا مكان الزائدة الدودية و لكن المها مستمر و يزيد
سؤال من أنثى سنة 36
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حامل في الشهر الثامن عندي الم في اعلي البطن الجانب الأيسر يأتي باستمرار ويوجد أكثر...
طبيعي مع الحمل مراجعه طبيب النساء
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم،لدي 22 سنة واعاني من الام بالجانب الايمن من البطن تحت القفص الصدري مع حرقان الذي يستمر الى الظهر...
يرجى اجراء استقصاءات شعاعية كالاشعة الصوتية للبطن بداية.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره