تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الصيام يزيد من حموضة المعدة
6 يونيو 2016
7375
ماهي الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان؟ وهل الصيام يسبب حرقان المعده؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-06-06T21:37:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الصيام بحد ذاته لا يؤدي إلى حرقان المعدة، ولكن تعد حرقة المعدة من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الصائمين؛ بسبب اتباع بعض العادات الصحية الخاطئة في رمضان، ومن الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان ما يلي:
- الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء، والبروكلي، والقرنبيط، والخضروات الورقية، والبطاطس، والخيار.
- الفواكه غير الحمضية مثل البطيخ، والموز، والتفاح، والكمثرى.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل دقيق الشوفان، والأرز والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- الزنجبيل المبشور أو المقطع، أو شاي الزنجبيل.
- اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج، والديك الرومي.
- الأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدسم.
- بياض البيض.
- مصادر الدهون الصحية مثل الأفوكادو، والجوز، وبذور الكتان، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت عباد الشمس.
ومن الأغذية غير المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان، والتي يفضل تجنبها ما يلي:
- الأطعمة المقلية والدهنية.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
- اللحوم الدسمة مثل لحم الضأن.
- الحلويات، والوجبات الخفيفة مثل الآيس كريم ورقائق البطاطس.
- الصلصات والشوربات والسلطات المحتوية على الكريمة.
- الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والأناناس، والطماطم والأطعمة المحتوية عليها مثل صلصة الطماطم، والبيتزا.
- الشوكولاتة.
- الثوم والبصل، والأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
- النعناع والمنتجات التي تحتوي عليه.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب في حالة عدم تحسن أعراض حرقة المعدة في رمضان بعد اتباع النظام الغذائي السابق ذكره، بالإضافة إلى بعض النصائح التالي ذكرها:
- الإقلاع عن التدخين، وتناول الكحول.
- مضغ العلكة غير المحتوية على نكهة النعناع.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول الطعام ببطء مع تجنب الإفراط.
- تناول آخر وجبة قبل النوم بمدة تتراوح من ثلاث إلى أربع ساعات.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- البقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام لمدة تتراوح ساعتين على الأقل.
- رفع مقدمة السرير من 4 إلى 6 بوصات.
للمزيد:
3 2016-06-07T04:58:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-782315#answer-0
الصيام بحد ذاته لا يؤدي إلى حرقان المعدة، ولكن تعد حرقة المعدة من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير من... اقرأ المزيد
الصيام بحد ذاته لا يؤدي إلى حرقان المعدة، ولكن تعد حرقة المعدة من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الصائمين؛ بسبب اتباع بعض العادات الصحية الخاطئة في رمضان، ومن الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان ما يلي:
- الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء، والبروكلي، والقرنبيط، والخضروات الورقية، والبطاطس، والخيار.
- الفواكه غير الحمضية مثل البطيخ، والموز، والتفاح، والكمثرى.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل دقيق الشوفان، والأرز والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- الزنجبيل المبشور أو المقطع، أو شاي الزنجبيل.
- اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج، والديك الرومي.
- الأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدسم.
- بياض البيض.
- مصادر الدهون الصحية مثل الأفوكادو، والجوز، وبذور الكتان، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت عباد الشمس.
ومن الأغذية غير المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان، والتي يفضل تجنبها ما يلي:
- الأطعمة المقلية والدهنية.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
- اللحوم الدسمة مثل لحم الضأن.
- الحلويات، والوجبات الخفيفة مثل الآيس كريم ورقائق البطاطس.
- الصلصات والشوربات والسلطات المحتوية على الكريمة.
- الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والأناناس، والطماطم والأطعمة المحتوية عليها مثل صلصة الطماطم، والبيتزا.
- الشوكولاتة.
- الثوم والبصل، والأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
- النعناع والمنتجات التي تحتوي عليه.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب في حالة عدم تحسن أعراض حرقة المعدة في رمضان بعد اتباع النظام الغذائي السابق ذكره، بالإضافة إلى بعض النصائح التالي ذكرها:
- الإقلاع عن التدخين، وتناول الكحول.
- مضغ العلكة غير المحتوية على نكهة النعناع.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول الطعام ببطء مع تجنب الإفراط.
- تناول آخر وجبة قبل النوم بمدة تتراوح من ثلاث إلى أربع ساعات.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- البقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام لمدة تتراوح ساعتين على الأقل.
- رفع مقدمة السرير من 4 إلى 6 بوصات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من أنثى سنة 30
إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 30
مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين