تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الصيام يزيد من حموضة المعدة
6 يونيو 2016
6081
ماهي الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان؟ وهل الصيام يسبب حرقان المعده؟
1
18 فبراير 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الصيام بحد ذاته لا يؤدي إلى حرقان المعدة، ولكن تعد حرقة المعدة من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الصائمين؛ بسبب اتباع بعض العادات الصحية الخاطئة في رمضان، ومن الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان ما يلي:
- الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء، والبروكلي، والقرنبيط، والخضروات الورقية، والبطاطس، والخيار.
- الفواكه غير الحمضية مثل البطيخ، والموز، والتفاح، والكمثرى.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل دقيق الشوفان، والأرز والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- الزنجبيل المبشور أو المقطع، أو شاي الزنجبيل.
- اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج، والديك الرومي.
- الأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدسم.
- بياض البيض.
- مصادر الدهون الصحية مثل الأفوكادو، والجوز، وبذور الكتان، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت عباد الشمس.
ومن الأغذية غير المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان، والتي يفضل تجنبها ما يلي:
- الأطعمة المقلية والدهنية.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
- اللحوم الدسمة مثل لحم الضأن.
- الحلويات، والوجبات الخفيفة مثل الآيس كريم ورقائق البطاطس.
- الصلصات والشوربات والسلطات المحتوية على الكريمة.
- الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والأناناس، والطماطم والأطعمة المحتوية عليها مثل صلصة الطماطم، والبيتزا.
- الشوكولاتة.
- الثوم والبصل، والأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
- النعناع والمنتجات التي تحتوي عليه.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب في حالة عدم تحسن أعراض حرقة المعدة في رمضان بعد اتباع النظام الغذائي السابق ذكره، بالإضافة إلى بعض النصائح التالي ذكرها:
- الإقلاع عن التدخين، وتناول الكحول.
- مضغ العلكة غير المحتوية على نكهة النعناع.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول الطعام ببطء مع تجنب الإفراط.
- تناول آخر وجبة قبل النوم بمدة تتراوح من ثلاث إلى أربع ساعات.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- البقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام لمدة تتراوح ساعتين على الأقل.
- رفع مقدمة السرير من 4 إلى 6 بوصات.
للمزيد:
3 2016-06-07 04:58:01الصيدلانية هبة محمد عبد الحليم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-782315
الصيدلانية هبة محمد عبد الحليم
صيدلاني
الصيام بحد ذاته لا يؤدي إلى حرقان المعدة، ولكن تعد حرقة المعدة من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الصائمين؛ بسبب اتباع بعض العادات الصحية الخاطئة في رمضان، ومن الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان ما يلي:
- الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء، والبروكلي، والقرنبيط، والخضروات الورقية، والبطاطس، والخيار.
- الفواكه غير الحمضية مثل البطيخ، والموز، والتفاح، والكمثرى.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل دقيق الشوفان، والأرز والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- الزنجبيل المبشور أو المقطع، أو شاي الزنجبيل.
- اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج، والديك الرومي.
- الأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدسم.
- بياض البيض.
- مصادر الدهون الصحية مثل الأفوكادو، والجوز، وبذور الكتان، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت عباد الشمس.
ومن الأغذية غير المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان، والتي يفضل تجنبها ما يلي:
- الأطعمة المقلية والدهنية.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
- اللحوم الدسمة مثل لحم الضأن.
- الحلويات، والوجبات الخفيفة مثل الآيس كريم ورقائق البطاطس.
- الصلصات والشوربات والسلطات المحتوية على الكريمة.
- الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والأناناس، والطماطم والأطعمة المحتوية عليها مثل صلصة الطماطم، والبيتزا.
- الشوكولاتة.
- الثوم والبصل، والأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
- النعناع والمنتجات التي تحتوي عليه.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب في حالة عدم تحسن أعراض حرقة المعدة في رمضان بعد اتباع النظام الغذائي السابق ذكره، بالإضافة إلى بعض النصائح التالي ذكرها:
- الإقلاع عن التدخين، وتناول الكحول.
- مضغ العلكة غير المحتوية على نكهة النعناع.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول الطعام ببطء مع تجنب الإفراط.
- تناول آخر وجبة قبل النوم بمدة تتراوح من ثلاث إلى أربع ساعات.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- البقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام لمدة تتراوح ساعتين على الأقل.
- رفع مقدمة السرير من 4 إلى 6 بوصات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو افضل علاج للحموضه والحرقان فى الصدر
يمكن أن تنتج الحموضة عن عدة أسباب، إما مشكلة صحية أو عادات خاطئة، وبخصوص استفسارك حول أفضل علاج للحموضة وهل هناك أدوية مثبطة لحموضة المعدة؟ فيجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب وتحديد العلاج المناسب. قد يوصي الطبيب بمضادات الحموضة، ومخفضات الحمض.
وبالإضافة إلى الأدوية التي يتم أخذها بوصف من الطبيب، هناك بعض العادات الخاطئة التي ينصح بتجنبها لتخفيف الحموضة، وتشمل:
- تناول أطعمة تزيد من حرقة المعدة مثل المقليات، والدهون، والسكريات، إذ أن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من الشعور بحرقة المعدة المزعج.
- النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، أو الإستلقاء على الظهر بعد تناول الطعام: ينصح بتناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، ويفضل النوم على وسادة حتى يكون الجزء العلوي مرتفع عن الجزء السفلي لتخفيف الحموضة. تناول وجبات كبيرة على مدار اليوم: وبدلاً من ذلك، ينصح بتناول خمس وجبات صغيرة وتوزيعها على مدار اليوم.
- تناول الأطعمة الدسمة في المساء: ينصح بتجنب الأطعمة الدسمة بشكل عام، وفي حالة تناولها، ينصح بأن يكون هذا في وقت بعيد عن النوم.
- قلة شرب الماء: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم ومختلف وظائف أجزاء الجسم، وبالتالي فإن قلة شرب الماء يمكن أن تؤثر على المعدة، وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً.
- التدخين: يعد التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على صحة الجسم، وقد يزيد من الشعور بالحموضة.
وهناك بعض النصائح الأخرى التي قد تخفف من حموضة المعدة سريعاً، وهي:
- عدم إرتداء ملابس ضيقة يمكن أن تضغط على المعدة.
- الوقوف في وضعية مستقيمة أثناء الشعور بالحموضة.
- تناول شاي الزنجبيل الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالحموضة.
- تناول عرق السوس: أيضاً قد يساعد عرق السوس في زيادة الطبقة المخاطية لبطانة المريء، مما قد يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة.
- مضغ العلكة: يحفز مضغ العلكة إنتاج اللعاب والبلع، مما قد يساهم في تخفيف حمض المعدة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
يجب عليك التاكد من نسبة Vit D3 بالفحص
وايش الدوا۽ المستخدم للسكري
اذا كان metformin يجب عليك فحص Vit B12
سؤال من ذكر سنة 26
رياح باستمرار ورائحته كريهة إفراز رائحة في الجسم والفم
لعلاج الريح المستمر، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب المشروبات الغازية.
- شرب كمية كافية من الماء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة إنتاج الغاز، مثل البصل والثوم والملفوف والقرنبيط والبقوليات.
- تجنب مضغ العلكة.
- تناول الطعام ومضغه ببطء.
- ممارسة الرياضة كالمشي يومياً.
- شرب شاي بالنعناع أو منقوع الكمون.
- تناول حبوب الفحم، مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة إجراء فحص البراز وجرثومة المعدة.
سؤال من أنثى سنة
ألم بطني اسفل المنطقة خط السرة منتشر لليمين باتجاه الحفرة الحرقفية مع تشكل خراجات و قيح و سائل حر ضمنها
تشكل الخراج بمكان العمل الجراحي يحتاج لمراجعة الطبيب الجراح
الأمر يحتاج لمراجعة الطبيب المختص فوراً
سؤال من ذكر سنة 33
أنا قمت بعملية إصلاح فتق الحجاب الحاجز منذ ٤ شهور، وكنت وما زلت أشعر بانتفاخ و تجشوء بكثرة بعد التبرز...
إن وجود الحرقة رغم علاج الإصلاح الجراحي قد يدل على نكس الفتق غالباً وعودة الارتجاع المعدي المريئي
يمكن أخذ اوميبرازول 40 بمقدار حبة صباحاً على الريق وقبل الفطور بنصف ساعة .
يمكن أخذ السيميتيكون بمقدار حبة كل 8 ساعات قبل الطعام بنصف ساعة للتخفيف من الغازات.
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الإمساك والغازات في البطن، ولكن عند مارست رياضة الجري يوميا، لم يبق الإمساك. هل الجري يوميا لمدة 30...
الجري أو ممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة جداً للتخفيف من أعراض القولون العصبي، حيث تنشط حركة الأمعاء للتخلص من الفضلات وتمنع احتباسها.
سؤال من أنثى سنة 20
أعاني منذ ٣ أيام من غثيان دون الاستفراغ وألم بالمعدة، ويمتد في بعض الأوقات لأسفل المعدة، ويصل للمثانة وأيضا البول...
قد تعاني من التهاب في المسالك البولية أو الكلى. يجب عليك مراجعة أخصائي مسالك بولية لإجراء فحص . وتقديم الدواء اللازم.سلامتك
سؤال من أنثى سنة 20
أعاني منذ يومين من انتفاخ في البطن والبطن قاسية وعند تناول الطعام أشعر بالانتفاخ والشبع بسرعة ما السبب؟ هل هو...
الانتفاخ من أعراض القولون العصبي والحالة النفسية تلعب دوراً في تفاقم أعراض القولون العصبي، لذا يجب الابتعاد عن التوتر والقلق لتجنب حدوث تهيج القولون العصبي لكن الأفضل في حال استمرار الأعراض يستوجب مراجعة الطبيب المختص.
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني منذ اخر شهر 11 من غثيان مستمر واحيانا الم خافت جدا بالمعدة وهذا يسبب لي انزعاج ما السبب ومنذ...
الغثيان المستمر مع الألم يدل على احتمال إصابة بالتهاب المعدة
وهذا يحتاج إلى الابتعاد عن تناول موانع الحمل بداية وعلاج الحالة ثانياً
وبالتالي لابد من مراجعة الطبيب المختص
سؤال من ذكر سنة 22
دكتور عندي المعدة مره تآلمني مع قولوني وأعاني من انتفاخات مره تعبت اذا جعت يجيني الم بالمعدة واذا شبعت أتألم...
عليك التواصل مع طبيب اختصاصي بأمراض جهاز الهضم لمناقشة الحالة بالتفصيل وتشخيص السبب واعطاء العلاج اللازم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره