لو سمحت انا عندى اخويا عنده تكريع كتير لدرجة انه ممكن يتكرع مرات فى ال

لم تذكر اي معلومة عن اخاك على الاقل عمره السبب في ذلك هو كثرة الغازات ليتجنب التفكير والقلق الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد ومن الجيد اجؤاء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة