كنت اعاني من حكة في الشرج واختفت ولله الحمد ولكن اعني من امساك ولا اخرج البراز الا بقوة و وعندما امسح بالمناديل اجد نقطة صغيرة جدا من الدم فهل الحزق (كتم النفس لاخراج البراز) يضر اذا كنت اعاني من شق شرجي؟وماذا افعل للتخلص من الشق على الرغم من اني حاولت كل المحاولات للتخلص من الامساك ولم استطع التخلص منه؟

المهم اولا هو التخلص من الامساك لان وجوده ممكن ان يسبب جرح في المخرج عند التبرز وهذا سبب الدم الذي تجده على المنديل وللتخلص من الامساك عليك اولا ان تتناول كمية كافية من الماء يومياً وان تبدأ نهارك فبل تناول الافطار بتناول من 2 الى 3 كبايات من الماء وان تتناول خلال اليوم من ليتر ونصف الى ليترين من الماء ويجب تحسين نوعية الطعام بالاعتماد على الخضار والمأكولات المليئة بالألياف وتناول الفاكهة ايضاً والابتعاد قليلا عن المعجنات والسكاكر التي تسبب الكثير من الغازات وعندما تتخلص من الامساك يجب مراقبة موضوع الشرج وهل ان هناك شرخ ام لا