ثقل شديد في منتصف الصدر وغثيان والم في الحلق
إجابات الأطباء على السؤال
بحاجة لاخذ عقار مضاد للحموضة مثل Esmoprazole 40 mg قرص صباحا لمدة ٨ اسابيع
0 2022-05-15 22:57:14
بحاجة لاخذ عقار مضاد للحموضة مثل Esmoprazole 40 mg قرص صباحا لمدة ٨ اسابيع
اقرأ المزيدبحاجة لاخذ عقار مضاد للحموضة مثل Esmoprazole 40 mg قرص صباحا لمدة ٨ اسابيع
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 27 سنه اعاني من خروج الغازات من الفم بشكل دائم مع وجود كتمه في النفس وسرعه في نبضات القلب...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم انا بصير معي تسرع في دقات القلب وبعض الاحيان وجع في الصدر على شكل نخز او الم في...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم ،، انا اعاني من الام وعدم راحة في البطن بأكمله وحتى الجهاز التناسلي واشعر برغبة في دخول الحمام...
سؤال من ذكر سنة 34
عندي من اكتر من 9شهور نغزات متنقلة في الصدر والم ويوجد ايضا في يدي اليسرى عملت تخطيط القلب اكتر من...
سؤال من أنثى سنة 39
قبل شهرين عملت تكميم للمعده ومن اسبوعين تقريبا بدأت تأتيني اعراض مثل دقات قلبي قوية و مرات سريعه عند القيام...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من أنتفاخ شديد وغثيان بعض اﻷحيان وقلق مع توتر وتعرق و أحيانا أشعر أني أكل جيد وأحيانا...
سؤال من أنثى سنة 26
عندي الم خلف المعده او القلب في ظهري بسيط ولكن مقلق وايضاً الم اعلى المعده والم في الكتف الايسر خفيف...
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم عندي اصوات نفس الفقاعات في الصدر الايسر وقد عملت تخطيط القلب وايكو واجهاد وهولتر والنتايج سليمه لكن لحد...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 28
خالد اعاني من خفقان شديد بالقلب والم اسفل البطن ورجفه مستمره بكل اليدين مع الشعور بدوخه احيانا ومزاج متعكر دايم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره