كيف اعالج الانتفاخ الشديد

سلامتك، بما أنك تعاني منذ مدة من الأعراض لا بد من الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب باطني، لإجراء فحص سريري وتقييم حالتك بشكلٍ كامل، وذلك لتحديد سبب الأعراض التي تعاني منها، وصرف العلاج اللازم، فمن الأسباب الشائعة لما تعاني منه:

• الغازات الزائدة: قد يكون تراكم الغازات في القولون نتيجة لتناول بعض الأطعمة أو بسبب مشاكل في الهضم.
• الإمساك: قد يسبب الإمساك المزمن انتفاخًا شديدًا وضغطًا على الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
• متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب هذه المتلازمة أعراضًا مثل الانتفاخ، الغازات، وآلام البطن، والتي قد تؤثر على التنفس.
• الحساسية الغذائية: قد يكون لديك حساسية تجاه بعض الأطعمة التي تتناولها، مما يسبب الانتفاخ وضيق التنفس.

يمكن اتباع بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل للتخفيف من الأعراض مثل:

• تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات، الملفوف، والمشروبات الغازية.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة وثقيلة.
• شرب كمية كافية من الماء: للمساعدة في تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
• ممارسة الرياضة بانتظام: لتحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
• تناول الأدوية التي وصفها الطبيب بانتظام: مثل كونترلوك وموفيجيت، ولكن تأكد من عدم وجود تعارض بينها وبين دواء الضغط زيستريل.

للمزيد:

• غازات البطن، أسبابها، أعراضها، وعلاجها
• هل تسبب الغازات ألم في القلب؟