سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اني اعاني من اﻻمساك ماهو الحل

icon تم إنشاؤها في 1 يونيو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1176
دكتور اني اعاني من اﻻمساك ماهو الحل

إجابات الأطباء على السؤال

علاج الإمساك يتطلب تغيير نمط الحياة زيادة الألياف في الطعام مثل الخضروات و الفواكه مع زيادة نشاط الجسم رياضة مستمرة... اقرأ المزيد
علاج الإمساك يتطلب تغيير نمط الحياة زيادة الألياف في الطعام مثل الخضروات و الفواكه مع زيادة نشاط الجسم رياضة مستمرة مع زيادة استهلاك السوائل
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
الحل هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف خاصة الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء... اقرأ المزيد
الحل هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف خاصة الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي بتناول اول كوبين او ثلاثة بعد الاستيقاظ مباشرة ، وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم والافضل ان تكون الماء ليست باردة ابدا رياضة المشي مفيدة لتحريك الامعاء

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً