بالحالات العصبية أعاني من انتفاخ بالبطن مع تشنج بالقولون يؤدي إلى إمساك و ألم بعصب الوتاب و الرقبة و صداع حاد في الرأس،،، فما العلاج في هذه الحالة؟

عليها معالجة الإمساك بتباع النصائح في القاموس وللوقاية منالقولون العصبي لكثير من الناس ، الغذاء المضبوط يخفف من أعراض القولون العصبي. قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك ،راقب الأطعمة التي يبدو أنها تسبب الضيق. ثم مناقشة النتائج مع الطبيب الخاص. قد تحتاج إلى استشارة اختصاصي تغذية المسجلين الذين يمكن أن تساعدك على إجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك. على سبيل المثال ، إذا كانت منتجات الألبان تسبب اشتعال أعراض القولون العصبي ، يمكنك محاولة تناول كميات أقل من تلك الأطعمة. فقد تكون قادراً على تحمل اللبن أفضل من غيره من منتجات الألبان لأنه يحتوي على بكتيريا التي ترفد الانزيم اللازم لهضم سكر اللاكتوز ، في منتجات الحليب. منتجات الألبان مصدرا هاما للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. إذا كنت في حاجة لتجنب منتجات الألبان ، عليك التأكد من الحصول على المواد الغذائية الكافية في الأطعمة البديلة. في كثير من الحالات ،الألياف الغذائية قد يخفف من اعراض المرض ، والإمساك بشكل خاص. ومع ذلك ، فإنه قد لا تساعد في خفض الألم أو خفض الإسهال. ويشكل الخبز والحبوب الكاملة والحبوب والفواكه والخضروات مصادر جيدة من الألياف. الوجبات الغذائية الغنية بالألياف إبقاء القولون منتفخ قليلاً ، مما يساعد في منع التقلصات. بعض أشكال الألياف تحافظ على الماء في البراز ، وينصح الأطباء عادة بنظام غذائي يكفي لانتاج الألياف الناعمة ، وحركات أمعاء غير مؤلمة.الأنظة الغذائية كثيرة الألياف الغذائية قد تسبب الغاز والنفخ ، وعلى الرغم من أن بعض الناس يقولون أن هذه الأعراض تزول في غضون بضعة أسابيع. زيادة كمية الألياف من 2-3 جرام يوميا سوف يساعد على التقليل من خطر زيادة الغاز والانتفاخ. شرب 6-8 أكواب من الماء العادي في اليوم المهم ، وخاصة إذا كنت تعاني من الإسهال. شرب المشروبات الغازية ، مثل الصودا ، قد ينتج الغاز وعدم الراحة . العلكة والأكل بسرعة كبيرة جدا يمكن ان يؤدي الى ابتلاع الهواء ، مما يؤدي أيضا إلى زيادة الانتفاخ والغاز. الوجبات الكبيرة يمكن أن تسبب التشنج والإسهال ، وتناول وجبات صغيرة جدا في كثير من الأحيان ، أو أكل أجزاء أصغر ، قد يساعد في أعراض القولون العصبي. أكل وجبات على مستويات منخفضة من الدهون وارتفاع في الكربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والخبز الكامل الحبوب والحبوب (إلا إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية) ، والفواكه ، والخضروات قد يساعد في تخفيفالأعراض.راجع متلازمة القولون العصبي.

تجنب التفكير والقلق •الراحة والاستجمام •يجب تغيرالسرعة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ومنتجات الحليب والبصل والملفوف المخللات وبالبهارات والفلفل الشوفان بذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واخذ العلاج المناسب معالجة الامساك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الالياف الموجودة في الخضار والفاكهة ، بالاضافة الى تناول الكثير من المياه معالجة مشكلة الاذن والم الرأسيجب متابعتها مع الطبيب

كشف الطبيب مهم--تبدو مشكلة توتر وقلق وانزعاج بالجسم وليس مشكلة عضوية بالمعدة او القولون--استعملي بروكستين او سيرترالين--

ارجو التوجه للمستشفى لأخذ التاريخ المرضي واجراء التحاليل اللازمه واستبعاد اي مرض عضوي اما اذا كنتي تقصدين القولون العصبي فننصح ب - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الابتعاد عن الاكل/الشرب المثير لهذه الاعراض مثل(الكافيين، البيض، البقوليات) - الابتعاد عن الاكل المثير للغازات (البصل، الثوم، الكراث، العدس) - الابتعاد عن الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول

عمل تنظير للجهاز الهضمي العلوي و بعض فحوصات الدم

يجب الاعتدال في الافطار والسحور و والبدء بكاس زبادي مع التمر والانتظار نصف ساعة ثم تناول الافطار ويجب عدم السرعة في تناول الطعام والمصغ الجيد وتناول السلطة والخضروات لتحسين حركة الامعاء والحرقة في الشرج قد تكون بسبب شق شرجي ا

هذه أعراض تشنج كولون وليس سرطان يجب اتباع حمية ألياف وخضاروفواكه وتجنب التوتر

بحاجة لعمل سونار علي البطن

هذا المرض عضوى ولكن يوجد أثر نفسي غالبا بسبب التوتر أيضا

‏سلامتك  ‏هذا في الغالب بالنسبة لعمرك توتر نفسي أو قلق ‏بس بردو عايز تحليل دم تحليل براز